Sukma Wellness

Sukma Wellness "Where Friends of Good Nutrition Meet Everyday"

MIND - Information on health and nutrition
BODY - Healthy body starts with good nutrition
SOUL - socialize with like-minded people

Start your day with Herbalife Healthy Breakfast

SLIMFIT ONLINE BODY TRANSFORMATIONStruggle nak turun berat?Tak tahu cara yang betul dan sihat nak turun berat?Tak ada or...
23/10/2019

SLIMFIT ONLINE BODY TRANSFORMATION

Struggle nak turun berat?
Tak tahu cara yang betul dan sihat nak turun berat?
Tak ada orang yang guide nak turun berat?
Tak ada geng yang sama2 nak turun berat?
Dah tak tahan dengan berat badan yang berlebihan?

Biar kami bantu anda untuk capai berat ideal anda dgn cara yang mudah, sihat dan selamat. Anda akan rasa bertenaga dan dapat kawal tabiat pemakanan anda.

JAMINAN 30 HARI

Tunggu apa lagi. Daftar hari ini!

Klik link untuk detail prog

https://tinyurl.com/SlimFitOnline

https://tinyurl.com/SlimFitOnline

https://tinyurl.com/SlimFitOnline

Fokus kepada ubah tabiat pemakanan dan gaya hidup.Dapatkan ilmu yg betul dari coach yg berpengalaman dalam pengurusan be...
17/09/2019

Fokus kepada ubah tabiat pemakanan dan gaya hidup.

Dapatkan ilmu yg betul dari coach yg berpengalaman dalam pengurusan berat badan. Pm utk detail bagaimana kami boleh bantu anda utk jadi lebih sihat.

12/09/2019

SILAP PILIH SARAPAN PUNCA MASALAH KESIHATAN.

Rasa lapar, letih dan mengantuk waktu siang walaupun dah sarapan?
Kadang2 mood macam tak stable, asyik nak marah jer?
Perasan tak berat anda tiba2 naik dan seluar mula tak muat?

Apa yang anda alami di atas adalah disebabkan oleh pemilihan sarapan yang tak sihat.

Ramai yang tak tahu yang sarapan mereka boleh menyebabkan mereka naik berat badan.

Ramai yang tak tahu yang sarapan mereka boleh menyebabkan mereka rasa lapar, letih dan tak bertenaga.

Ramai yang tak tahu yang sarapan mereka boleh meningkatkan risiko darah tinggi, kencing manis dan masalah jantung.

Pemilihan sarapan yang sihat dan seimbang sangat penting untuk memastikan badan kita berfungsi secara optimum untuk kekal sihat dan bertenaga sepanjang hari.

Nak belajar tentang sarapan sihat dan bagaimana anda boleh mulakan pagi anda dengan sarapan sihat, sila komen sekarang ‘Saya Nak’
Atau
Klik link https://wasap.my/601110513940 untuk respon segera

Kesedaran ada tapi still tak nak komit utk berubah. Macam2 alasan utk tak komit. Lebih mudah utk bertangguh.Sampai bila ...
18/10/2018

Kesedaran ada tapi still tak nak komit utk berubah. Macam2 alasan utk tak komit. Lebih mudah utk bertangguh.

Sampai bila nak hidup dgn keadaan begini? Nak tunggu strok atau heart attack baru nak berubah?

For things to change you have to change. Saya boleh bantu anda step by step melalui prog Coaching Online

Apa benefit yg anda dapat

✅ personal coaching
✅ ilmu pemakanan sihat
✅ group support
✅ panduan workout di rumah
✅ meal plan mudah utk turun berat

Kalau anda serious nak berubah, klik link di bawah, Insya Allah saya akan guide anda utk turun berat dan capai berat ideal.

http://bit.ly/2tTIfe6
http://bit.ly/2tTIfe6
http://bit.ly/2tTIfe6

Sesi November dibuka utk pendaftaran.

Coach Dr Bustari 01110513940

Kau rasa? 😭
02/10/2018

Kau rasa? 😭

Kegagalan ramai yg nak turun berat bukan kerana mereka tak jaga pemakanan dan buat senaman tetapi kegagalan mereka adala...
26/09/2018

Kegagalan ramai yg nak turun berat bukan kerana mereka tak jaga pemakanan dan buat senaman tetapi kegagalan mereka adalah kerana mereka tak tahu berapa banyak kalori (magic no) yg mereka perlu makan utk turun berat badan.

Apalah guna kurangkan makan dan senaman setengah mati tapi tak tahu keperluan kalori yg betul utk turun berat.

Banyak tips dan strategi pengurusan berat badan yg dikongsikan di Express Coaching Camp pada Ahad lepas termasuk tips bersenam yg efektif utk turun berat.

Anda bagaimana? Tahu tak berapa banyak kalori (magic no) yg anda perlukan utk turun berat dan bagaimana nak sediakan meal plan berpandukan kepada magic no tersebut?

Nak dapat banyak ilmu yg bernilai tentang pengurusan berat badan, join Express Coaching Camp.
Http://XCC.wasap.my
Http://XCC.wasap.my
Http://XCC.wasap.my


26/09/2018

Sapu jangan tak sapu 😂

Nak kempiskan perut perlu ubah tabiat pemakanan dan gaya hidup lebih aktif .. bukan main sapu2 .. 10 tahun sapu pun perut tak kempis kalau tak ubah tabiat makan tu.
Sesi Oktober ada tinggal beberapa slot jer lagi. Klik link di bio utk detail Coach Dr Bustari 01110513940

24/09/2018

NAK KURUS BUKAN DIET TAPI TRANSFORMASI GAYA HIDUP

Yang nak kurus mesti nak diet dan kalau boleh hari ni start diet minggu depan dah kurus. Bila dah start diet macam2 pulak yg tak boleh makan .. tak boleh makan nasi, tak boleh minum air b*k, malam tak boleh makan dan macam2 lagi pantang larang. Selalunya yg diet matlamat hanya short term, nak Kurus sebab ada reason .. nak kahwin esp. Lepas kahwin diet ke laut. Yang pasti bila diet diorang tak tahan dgn regime diet tu dan berhenti setengah jalan.

Nak kurus dgn sihat adalah satu journey transformasi gaya hidup. Ia adalah proses yg perlahan di mana kita akan mengubah tabiat pemakanan kita, gaya hidup kita dengan ilmu yg betul dan selamat. Ia tak fokus kepada penimbang semata mata tetapi kepada perubahan saiz badan, hilangkan lemak dan naikkan otot. Disiplin dan konsisten perlu untuk capai hasil dan kekalkan berat badan ideal. Bukan hanya berat badan, tapi kesejahteraan hidup juga tercapai.

Bagi yg selalu berdiet dan still tak capai berat badan, mulalah fokus ubah tabiat pemakanan dgn ilmu dan dapatkan support dari group yg sama2 nak kurus.

Nak turun berat 3-10kg dgn makan 5 kali sehari dgn ilmu yg betul dan support dari group, klik link
http://bit.ly/2tTIfe6
http://bit.ly/2tTIfe6
http://bit.ly/2tTIfe6

Ini tak adil!! Kenapa dia boleh kurus dan langsing tapi aku tak boleh?Tanya la diri sendiri tu dulu. Apa yg uolls dah bu...
18/09/2018

Ini tak adil!! Kenapa dia boleh kurus dan langsing tapi aku tak boleh?
Tanya la diri sendiri tu dulu. Apa yg uolls dah buat selama ni?
Nak dapat result perlu ada
Kesedaran
Tindakan
Komitment
Istiqamah
Ada x?
Kalau xda .. uolls perlukan seorang COACH utk guide.
Ni sesi Okt dah dibuka utk pendaftaran, sila klik link di atas.
Coach Dr Bustari 01110513940

Fitness meal plan yg disediakan utk coachee . Suhun 1 ikat tumis dgn 8 btg buncis dan 1 biji telur. Tempe 1 petak seb...
18/09/2018

Fitness meal plan yg disediakan utk coachee
. Suhun 1 ikat tumis dgn 8 btg buncis dan 1 biji telur. Tempe 1 petak sebesar 2 jari. D goreng guna olive oil.
Bismillah .. jom lunch.
Nak join prog coaching sesi Okt, sila klik link di atas.
Coach Dr Bustari 01110513940

Bila diet tanpa ilmu mmg mmg x dapat result yg baik. .Berat turun 5kg adalah otot turun bukan lemak. Sebab bila skip mak...
12/09/2018

Bila diet tanpa ilmu mmg mmg x dapat result yg baik. .
Berat turun 5kg adalah otot turun bukan lemak. Sebab bila skip makan, kalori terlalu rendah dan tenaga akan di ambil dari otot. Ini menyebabkan j***m otot mengecut. Badan akan jadi flabby dan berat mudah nak rebound balik.
Nak dapat Coaching dan ilmu pemakanan yg betul, boleh komen ‘Saya nak’

*Siapa Nak dan ?*Join Express Coaching dan kini di http://XCC.wasap.my/Apa itu Express Coaching?Anda akan dapat:-✅JU...
09/09/2018

*Siapa Nak dan ?*

Join Express Coaching dan kini di
http://XCC.wasap.my/

Apa itu Express Coaching?
Anda akan dapat:-
✅JUMPA Coach-coach yg berpengalaman secara Face to Face.

✅Memahami & Merasai Menu Rahsia SLIMFITFROMHOME ,blh makan Nasi,Tak perlu Berlapar (Sarapan dan Lunch disediakan )

✅Coach ajar Step Workout paling berkesan dan seronok utk anda PecutKurus tanpa menyeksa diri bersenam berjam-jam.

✅ Faham apakah Mitos vs Fakta tentang nak kurus yg selama ini menjadi kepercayaan dan amalan ramai orang.

✅ Belajar formula betul utk dptkan berat ideal, kemudian KEKALKAN berat ideal sepanjang hayat, dan faham punca sesetengah org berlalu turun naik berat spt yo-yo.

✅ Peserta akan belajar formula penting kunci utk kurus - BMR, DCI, DCR, Defisit Kalori

✅ Master tentang KALORI. Jenis kalori baik vs kalori buruk.

Yuran : utk *30 org yg daftar Terawal*
*(Bayaran termasuk Sarapan dan Lunch )*
http://XCC.wasap.my/

Atau komen ‘nak join’

Address

1st Floor, Lot 4081, Sukma Commercial Centre, Jalan Sultan Tengah
Kuching
93050

Opening Hours

Monday 07:00 - 09:00
Tuesday 07:00 - 09:00
Wednesday 07:00 - 09:00
Thursday 07:00 - 09:00
Friday 07:00 - 09:00
Saturday 07:00 - 09:00

Telephone

+601110513940

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sukma Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sukma Wellness:

Shortcuts

Share

Category