Yoga Store at Borneo

16/10/2025

08/08/2025

有没有想过.....
👃你每天无意识的呼吸，是正确放松的吗？
🗣️ 工作上紧绷的那根弦在回家后, 松得开吗？
😴 晚上躺在床上翻来覆去睡不着时，脑子里是不是像走马灯似的停不下来？

我们人并不是机器，没有启动或暂停键，不是你想要停下来就一键暂停的。可是身体需要我们善待，心灵需要我们宁听。
😇 你有多久没有听见内心的声音了？
😷 你有多久没有感知你的呼吸了？
😖 你有多久没有觉察到你的思绪了？

🧘 呼吸与冥想 工作坊
📅 September 15, Monday (public holiday)
🕣 830-1130 am

呼吸冥想，回到当下。
一个关照自己呼吸节奏的静心练习。
不需要特殊工具，不讲究仪式感。
只要你願意专注在「 吸气、吐气 」的过程，
就能逐渐将紧绷的神经系统安抚下來。

工作坊里，我们会解锁：
✅ 如何正确的进行我们日常无意识的呼吸.
✅ 如何将混沌繁杂的思绪安顿下来，让我们可以听见内心真正的声音.

如果你想要 《呼吸冥想、回到当下》，
记得预订( WhatsApp Sze @ 012 808 8068) 你的位置。到时见。🩵

http://wa.me/+60128088068

09/07/2025

生活的艺术古晋中心诗丽诗丽瑜伽进阶课 - 7月22日开课了。
您报名了吗？

诗丽诗丽瑜伽有什么特别？
它既简单却又深沉，既挣扎却又享受，从紧绷到放松， 从挣扎到享受，从烦躁到平静，从飘荡到合一的感觉， 从束缚到自由---

- 你会学到一整套完整源自印度，古老又正宗，简易又深沉的瑜伽技术 - 让你在日常生活中， 时时刻刻都可以自己练习， 甚至在生活中 时时刻刻都可以应用。 实现一个稳定，弹性的瑜伽美丽生活。

课程包括 - 整套传统瑜伽体位法，呼吸调息法，放松静心方法， 瑜伽生活知识。
赶快报名：

《诗丽诗丽瑜伽基础课程》22/7-26/7/2025
————————————————————
22/7-25/7（周二至五）：7.00pm-9.30pm
26/7 （周六）：3.30pm-6.00pm

地点
古晋生活的艺术中心

学费（需另加8% SST）：
RM300 （新学员-8/7前RM270）
RM150 （复课生）

马上就报名：
https://tiny.cc/SSY1-250722

课程老师 ： JOSEPHINE / JASON 老师

28/05/2025

09/05/2025

Sze Yoga's next intake of Prenatal Yoga class will commence in June!

🧘‍♀️ 14th June 2025
🕘 Saturday 9am - 10am

The course will be continuous of 6 Saturdays for RM195. Please make your reservation with Sze @ 012 808 8068 if interested.

http://wa.me/+60128088068

Prenatal yoga help:

💤 Improve sleep

🥰 Reduce stress and anxiety

🤰Increase the strength, flexibility and endurance of muscles needed for childbirth

🧘‍♀️ Decrease lower back pain, nausea, headaches and shortness of breath

👭 Meet and bond with other pregnant women and prepare for the stress of being a new parent

25/10/2024

5kg sand bag for sale
RM 55 each
Zip inner bag filled with 5kg clean fine sand
Dark blue zip bag
Heavy duty
Can use for life time.
Pick up location: Kuching
Bija Wellness Studio 种子道场 ICOM Square

WhatsApp 016-867 4088

25/09/2024

📣晚上的瑜伽班📣

十月份开始
瑜伽新班招生
小班制（4-12人）

星期二
晚上7.30pm-9.00pm
10月 1, 8, 15, 22, 29号

新班招生优惠：
4堂课制+ 免费1堂课
(给完全零基础新生/想要重新从零开始学习瑜伽人）

招生对象：
👉没有学过瑜伽
👉很久以前学过瑜伽
👉想重新学习基础瑜伽
👉想要有动态和静态瑜伽
👉想放松者
👉想增长瑜伽知识者

有兴趣学习又只能偶尔来一堂课的新手学生， 以下时间的瑜伽课， 适合新手插班👇
⏰ 星期二 7.30am
⏰ 星期四 7.30am
⏰ 星期四 6.00pm
⏰ 星期六 9.00am
⏰ 星期六 4.00pm
⏰ 星期日 9.00am

有瑜伽学习经验的朋友，可以来瑜伽常习班👇
⏰ 星期二 5.30pm
⏰ 星期三 6.00pm
⏰ 星期五 6.30pm

询问/ 约课
WhatsApp 016-867 4088

瑜伽是觉知的练习,
欢迎加入瑜伽习练。

📍地点： Bija Wellness Studio 种子道场 在 ICOM Square

https://maps.app.goo.gl/5rWrUzqtNFi2GUNr7

#种子瑜伽

15/08/2024

New YOGA mat available
Price as low as RM80/ piece (TPE mat) , suitable for any yoga fitness exercise that NOT using yoga chair.
Get 2 pieces for RM150
Pick up from Bija Wellness Studio 种子道场 at ICOM Square
WhatsApp 016 867 4088

15/08/2024

Sand bag available
Pick up at
Bija Wellness Studio 种子道场 Kuching ICOM Square
WhatsApp 016 867 4088

15/08/2024

Final piece of anti slip natural rubber YOGA mat
Location : Bija Wellness Studio 种子道场 Kuching ICOM Square
WhatsApp 016 867 4087