Klinik Iman Taman Selasih, Kulim

27/07/2025

Cara Menjaga Jantung yang Sihat – Tip daripada Doktor

❤️ Kesihatan jantung anda sangat penting! Jantung yang sihat bukan sahaja membuatkan anda lebih bertenaga, tetapi juga mengurangkan risiko penyakit jantung, salah satu masalah kesihatan utama di Malaysia. Berikut adalah tip doktor untuk menjaga jantung anda:

1. Amalkan Pemakanan Sihat untuk Jantung – Makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan makanan kaya omega-3 seperti ikan. Kurangkan makanan segera dan garam berlebihan.

2. Kekal Aktif – Sasarkan sekurang-kurangnya 30 minit senaman ringan setiap hari, seperti berjalan pantas atau berbasikal.

3. Pemeriksaan Berkala – Pantau tekanan darah, kolesterol, dan tahap gula dengan pemeriksaan kesihatan berkala.

4. Berhenti Merokok & Kurangkan Alkohol – Merokok meningkatkan risiko penyakit jantung, manakala pengambilan alkohol berlebihan boleh merosakkan kesihatan jantung.

5. Kawal Tekanan – Amalkan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernafasan dalam.

6. Kekalkan Berat Badan Ideal – Pengurangan sedikit berat badan boleh mengurangkan beban pada jantung.

💡 Tip daripada Doktor Klinik Iman:
“Pencegahan adalah rawatan terbaik. Pemeriksaan kesihatan mudah hari ini boleh menyelamatkan jantung anda esok.”

👉 Tempah pemeriksaan kesihatan jantung anda dengan kami hari ini!

22/06/2025

08/06/2025

Nak TRAVEL? Pastikan anda dan keluarga DILINDUNGI!
💉 Dapatkan vaksinasi sekarang di Klinik Iman Taman Selasih

📌 Vaksin yang ditawarkan:
Influenza – RM65
Pneumococcal – RM150
Meningococcal – RM135

Kenapa kita perlu vaksin 🧐!?
- Vaksin dapat mengurangkan risiko terkena penyakit berjangkit agar percutian anda menjadi kenangan yang terindah ✨

☎️ Sebarang pertanyaan,
boleh hubungi kami di whatsapp n call
044910733 / 012-421 0733

atau boleh datang ke klinik kami:

08/05/2025

JIKA ANDA PERLUKAN SUNTIKAN TYPHOID BOLEH DAPATKAN DI KLINIK IMAN

04/05/2025

Warga Kulim berwaspadalah dengan Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD) yang sedang menular di Malaysia dengan kadar yang pantas.
Penyakit HFMD adalah penyakit jangkitan kanak-kanak di mana ruam lepuh muncul di tangan, kaki dan kawasan lampin serta ulser dalam mulut.

Perhatikan tanda-tanda jangkitan HFMD pada anak anda. Sekiranya ada,
👉 anak anda perlu dikuarantin supaya tidak menjangkiti kanak-kanak lain.
👉 elakkan berkongsi alatan peribadi, makanan dan permainan anak anda yang dijangkiti HFMD dari anak yang lain.
👉 jangan hantar anak ke taska / tadika / sekolah.
👉 kerap lakukan pembersihan dan disinfeksi pada alatan dan permukaan yang kerap disentuh oleh anak.

JIKA ANAK ANDA DIDAPATI TANDA-TANDA INI SEGERA MENDAPATKAN NASIHAT DAN KONSULTASI DARI DOKTOR DI KLINIK IMAN

27/04/2025

JIKA ANDA PERLUKAN SUNTIKAN INFLUENZA DENGAN YANG BERPATUTAN DAN MURAH BOLEH DIDAPATI DI KLINIK KAMI