https://www.facebook.com/106271254891912/

PRO MMR NORTHERN

Home
Malaysia
Kulim
PRO MMR NORTHERN

Assalamualaikum Dan hye semua,Kami pro MMR team Dari Bahagian Utara membuat servis Sport Massage. wasap us for more information

11/04/2025

Selamat hari raya Aidil Fitri Hampa semua ..

Bulan syawal nih kami onz macam biasa..siapa nak masuk slot wassap kami naaa..
Kami taw hampa mesti tengah sakit badan kan?
Baru balik Dari kampung,hadap jem laa,buat kerja rumah..lepas tu pi sambung lak aktiviti2 mcm joging la ,g gym la,berzumba semua..noh mesti sakit satu badan..

Apa lagi jom booking slot...sementara slot Masih ada 💪🏼💪🏼💪🏼

13/11/2024

Trust the process
Usaha doa tawakal

23/10/2024

IM langkawi 2024
Jumpa lagi tahun depan
Area kulim dan sekitar
Slot kosong masih available

01/10/2024

Kami akan menutup operasi selama 10 hari bermula 7/10/24 sehingga 17/10/24 untuk memberi laluan kepada ironman langkawi 2024
Jumpa disana kepada semua ironman participant

24/09/2024

Ada org tanya kami Bagaimana Otot Sembuh Selepas Sport Massage

Hello semua, kami prommrnorthern, pakar terapi sukan anda.

Hari ni, kita akan bincang tentang bagaimana otot sembuh selepas urutan sukan. Bila kita lakukan urutan sukan, otot kita sebenarnya melalui beberapa proses pemulihan yang penting.

Pertama sekali, urutan meningkatkan peredaran darah ke kawasan otot yang bermasalah. Darah ini bukan sahaja membawa oksigen tetapi juga nutrien yang diperlukan oleh sel-sel otot untuk membaiki kerosakan mikro yang berlaku semasa latihan. Ini adalah langkah pertama ke arah pemulihan otot yang lebih cepat.

Kedua, urutan membantu mengurangkan ketegangan otot dan melepaskan 'trigger points' atau titik-titik tegang yang boleh menyebabkan kesakitan. Dengan mengurangkan ketegangan ini, otot kita boleh lebih relaks dan kembali ke keadaan yang normal dengan lebih cepat.

Ketiga, urutan juga memecahkan tisu parut yang mungkin terbentuk akibat kecederaan kecil dalam otot. Bila tisu parut dipecahkan, otot menjadi lebih fleksibel, dan pergerakan pun lebih lancar.

Selepas urutan, penting untuk kita rehat dan hidrasi. Kenapa? Sebab semasa urutan, toksin yang terperangkap dalam otot dilepaskan ke dalam badan. Jadi, minum air banyak membantu tubuh kita buang toksin ini, mempercepatkan proses pemulihan.

Secara keseluruhan, urutan sukan adalah salah satu cara terbaik untuk mempercepatkan pemulihan otot dan pastikan otot kita kembali cergas dengan cepat.

Bkn utk org bersukan saja tau yg sakit2 otot pun sesuai

Terima kasih kerana bersama kami. Jaga diri dan jumpa anda di sesi seterusnya. Stay strong, stay healthy!

06/09/2024

Profesional massage therapy
Modern massage
Sport massage

02/09/2024

“Eh, pernah tak korang rasa sakit dari pinggang turun ke kaki? Kadang-kadang rasa kebas atau macam ada yang mencucuk? Itu mungkin Sciatica!”

“Sciatica ni terjadi bila saraf sciatic korang terhimpit, selalunya sebab otot yang tegang atau cakera tulang belakang yang tergelincir. Memang sakit, nak jalan pun seksa. Tapi jangan risau, kami ada beberapa tips mudah yang boleh bantu.”

“Mula-mula, cuba buat regangan ringan untuk longgarkan otot tegang tu. Kemudian, urutan sports massage boleh bantu kurangkan tekanan pada saraf. Dan paling penting, elakkan posisi yang buatkan korang lebih sakit. Dapatkan rawatan awal, jangan biarkan sakit berlarutan.”

“Kalau korang ada masalah Sciatica, jangan tunggu lama-lama. Hubungi kami untuk sesi terapi sukan yang boleh bantu korang kembali aktif dan bebas dari sakit. Ingat, kesihatan korang, keutamaan kami !”

28/08/2024

Frozen Shoulder

"Hei, pernah tak korang rasa bahu jadi keras macam batu, nak angkat tangan pun payah? Haa, kalau korang pernah rasa macam ni, mungkin korang tengah hadapi masalah frozen shoulder!

"Frozen shoulder ni masalah biasa, tapi ramai yang tak sedar. Ia berlaku bila sendi bahu jadi tegang dan tak boleh gerak dengan bebas. Biasanya terjadi bila kita jarang guna bahu atau lepas cedera, bahu tak digunakan dengan betul. Rasa sakit dia, memang tak best langsung.

"Tapi jangan risau! Ada cara nak pulihkan frozen shoulder ni. Korang boleh mula dengan senaman regangan ringan. untuk longgarkan sendi, atau kalau lebih serius, dapatkan rawatan pro moden massage. Paling penting, jangan biarkan ia berlarutan."

"Kalau korang nak tahu lebih lanjut atau perlukan panduan senaman yang betul, jom follow kami. Kami akan kongsikan lebih banyak tips untuk bantu korang kembali sihat dan aktif!"

14/08/2024

Sports massage offers several benefits, particularly for athletes or individuals who are physically active. Some of the key benefits include:

1. **Enhanced Recovery**: Sports massage can help reduce muscle soreness and stiffness after intense physical activity, promoting quicker recovery.

2. **Improved Flexibility**: Regular sports massage can increase muscle flexibility and joint range of motion, which can enhance athletic performance and reduce the risk of injuries.

3. **Injury Prevention**: By identifying and addressing muscle tightness or imbalances, sports massage can help prevent injuries that might occur during physical activity.

4. **Increased Circulation**: The techniques used in sports massage stimulate blood flow, which can help deliver oxygen and nutrients to muscles and remove metabolic waste products.

5. **Stress Relief**: While it is often more intense than a relaxation massage, sports massage can still help reduce stress and promote a sense of well-being.

6. **Pain Reduction**: Sports massage can alleviate chronic pain or discomfort caused by overuse, muscle tension, or previous injuries.

7. **Improved Performance**: By maintaining muscle health and flexibility, sports massage can enhance overall athletic performance.

These benefits make sports massage an important part of many athletes’ training and recovery routines.

22/06/2024

Hai semua! Pernah dengar tentang dry cupping? Tak, ini bukan cawan untuk minum kopi tau!

Dry cupping ni sebenarnya salah satu terapi yang popular untuk legakan otot dan tingkatkan peredaran darah. Nampak je macam ada banyak cawan melekat kat badan, tapi jangan risau, tak sakit pun!

Terapi ni guna sedutan vakum untuk tarik kulit kita, dan ia boleh bantu kurangkan ketegangan otot serta melegakan sakit-sakit badan.

Kalau korang selalu rasa lenguh-lenguh, terutama lepas bersukan atau duduk lama depan komputer, dry cupping ni boleh jadi solusi yang korang perlukan.

Selain tu, ia juga bagus untuk tingkatkan aliran darah dan membantu pemulihan otot dengan lebih cepat.

Jadi, kalau korang nak cuba dry cupping, jom datang ke pusat terapi kami. Jangan lupa like video ni, share dengan kawan-kawan, dan follow kami untuk lebih banyak tips kesihatan dan terapi yang menarik! Jumpa lagi!

04/06/2024

Hai semua, pernah tak anda rasa letih dan sakit badan lepas berbasikal jauh? 🤔

Nama saya farruq, seorang pakar terapi urut sukan.
Berbasikal memang bagus untuk kesihatan, tapi ia juga boleh menyebabkan otot anda tegang dan letih.

Jangan risau! Dengan urutan sukan khusus untuk cyclist, kami boleh bantu melegakan ketegangan otot, meningkatkan peredaran darah, dan mengurangkan risiko kecederaan. Bayangkan betapa selesa dan segarnya badan anda selepas sesi urutan sukan!

Jom, dapatkan urutan sukan terbaik untuk cyclist sekarang.

Hubungi kami untuk tempahan dan nikmati perjalanan berbasikal anda dengan lebih bertenaga dan tanpa rasa sakit! 🚴‍♂️✨Terima kasih kerana menonton! Jangan lupa like, share, dan follow kami untuk lebih banyak tips kesihatan dan kecergasan.

13/05/2024

Rahsia Mengatasi Sakit Pinggang Bawah dengan Pantas!

Hai semua! Hari ini, kita akan bincangkan sesuatu yang mungkin ramai yang menghadapinya - sakit pinggang bawah.

Sakit pinggang bawah boleh jadi sangat mengganggu, terutamanya bagi yang terlibat dalam kerja fizikal seperti saya yang pakar dalam bidang urutan terapi.

Jadi, apa yang menyebabkan sakit pinggang bawah ini? Pertama, pastikan anda duduk dengan betul dan elakkan dari posisi yang tidak selesa.

Lepas tu, amalkan senaman regangan ringan untuk menguatkan otot pinggang bawah anda. Jangan lupa untuk mencuba urutan terapi profesional untuk meredakan ketegangan.

Jadi, jomlah berusaha bersama-sama untuk kurangkan sakit pinggang bawah ini. Untuk lebih tips berguna dan rawatan terapi, share info ini kepada kawan-kawan yang memerlukannya. Jaga kesihatan anda, dan jumpa lagi

Address

Kulim
09000

Telephone

+601158866806

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PRO MMR NORTHERN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PRO MMR NORTHERN:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kulim?