22/04/2025
🍀Trauma yang Berulang
"Saya tahu saya tak nak buat dekat anak macam mana saya kena dahulu. Tapi kadang-kadang dalam diri saya ada part yang memberontak dan buat saya hilang kawalan. Saya jadi marah dan lupa semua janji saya. Lepas tu saya menyesal"
Bila anak yang didera emosi, kena maki, kena verbal abuse tak dibantu, semua trauma dan emosi yang terluka itu tersimpan. Apabila anak itu dewasa, bila dia berada dalam krisis, otak rasional hilang kawalan, emosi mengambil alih, maka trauma waktu kecil itu akan keluar semula.
Malah kajian menunjukkan early exposure to trauma itu sendiri mampu mengubah wiring dalam brain kita sehingga menyebabkan kita mudah "triggered" dan threshold menghadapi krisis itu lebih rendah berbanding orang yang tak lalui trauma.
Nak kawal atau repair semua ini memang kena ada resilience yang kuat.
Kena ada kesedaran diri yang tinggi terhadap perubahan diri sendiri, kemampuan untuk refleksi emosi sendiri dan mengambil langkah berhenti seketika dan mengubah langkah mengikut rasional dalam keadaan tenang semula.
Ada orang boleh buat sendiri. Dengan ilmu, belajar, kemahiran, pengalaman, sokongan pasangan.
Namun, ada juga orang yang tak mampu. Maka memang perlu bantuan profesional untuk memproses semula apa yang berlaku, membina kembali resilience diri dan merawat apa juga komplikasi dari trauma yang berlaku.
Saya gunakan refleksi ini untuk kita semua berempati dengan mereka yang melalui trauma dalam hidup, memahami susahnya mereka untuk break the cycle, memikul tanggungjawab baru dalam hidup dalam masa yang sama perlu merawat luka diri sendiri.
Pasangan kena ambil tahu, jadi support system, kena terbuka untuk dapatkan bantuan, kena bersedia untuk berlatih kemahiran baru, bersedia mencari ruang untuk memperbaiki diri.
Begitu juga mereka yang bekerja dalam bidang kesihatan dan perubatan. Kita mungkin menjadi satu-satunya tempat yang mereka masih percaya untuk membantu mereka. Oleh kerana itu penting untuk kita terus belajar dan meningkatkan kemahiran dalam urusan membantu mereka
-DR ROZANIZAM BIN ZAKARIA
Pakar Perunding Psikiatri Kanak-kanak dan Remaja, IIUM
Jom temui kami 21 Jun 2025!🤩
