Pejabat Kesihatan Daerah Kulim - PKD Kulim

Pejabat Kesihatan Daerah Kulim - PKD Kulim Menyampaikan maklumat serta menjalinkan kolabrasi erat bersama agensi lain dalam memberikan perkhidmatan

🌙30 Hari, 30 Tips Keselamatan Makanan di Bulan Ramadan🌙Selamat berpuasa di Hari Ke-27 Ramadan! Kuah kacang memang menu w...
17/03/2026

🌙30 Hari, 30 Tips Keselamatan Makanan di Bulan Ramadan🌙

Selamat berpuasa di Hari Ke-27 Ramadan! Kuah kacang memang menu wajib di pagi Syawal. Untuk memastikan ia sedap, tahan lama dan tidak menyebabkan keracunan makanan, Pejabat Kesihatan Daerah Kulim kongsikan 6 pesanan ringkas selari dengan prinsip M.A.S.A.K:

🥜 1. Pilih bahan mentah berkualiti Pastikan kacang tanah tidak berbau hapak, berkulat, atau berubah warna. Gunakan bahan yang segar selari dengan amalan menggunakan Air dan bahan mentah yang bersih

🔥 2. Masak sehingga betul-betul mendidih Didihkan kuah sekurang-kurangnya 1–2 minit sambil sentiasa dikacau untuk membunuh bakteria (Masak dengan sempurna)

🧼 3. Jaga kebersihan penyediaan Sentiasa basuh tangan, guna peralatan bersih, dan elakkan pencemaran silang seperti menggunakan sudu mentah untuk mencedok kuah yang telah siap (Kebersihan diri & Asingkan peralatan)

❄️ 4. Simpan dengan betul Jangan biar kuah pada suhu bilik melebihi 2 jam! Simpan dalam bekas bertutup di peti sejuk (tahan 2-3 hari) atau freezer (tahan 1-2 minggu) (Simpan dengan betul)

♨️ 5. Panaskan semula dengan selamat Panaskan sehingga kuah betul-betul mendidih secara sekata. Elakkan memanaskannya berulang kali bagi menjaga kualitinya.

⚠️ 6. Kenali tanda kuah kacang rosak Jika ia berbau masam, berbuih (walaupun tidak dipanaskan), atau berubah rasa – JANGAN MAKAN, terus buang!

💡 Tip Tambahan Raya (Open House): Masak dalam kuantiti sederhana. Jika dihidang lama, pastikan anda menggunakan kaedah pemanasan berterusan (chafing dish) supaya suhunya kekal terjamin selamat.

Sambutlah Aidilfitri dengan mengamalkan Budaya 3-M untuk makanan yang selamat! ✨


Nak makan ubat sebelum atau selepas makan ketika Ramadan? 💊🌙Bagi anda yang perlu mengambil ubat-ubatan, jangan risau! Ib...
17/03/2026

Nak makan ubat sebelum atau selepas makan ketika Ramadan? 💊🌙

Bagi anda yang perlu mengambil ubat-ubatan, jangan risau! Ibadah puasa tetap boleh diteruskan dengan perancangan jadual ubat yang betul mengikut kekerapan dos anda.

1 kali sehari: Ambil semasa sahur (sebelum/selepas makan) ATAU semasa berbuka (selepas makan)

2 kali sehari: Ambil semasa sahur dan semasa berbuka

3 kali sehari: Bahagikan waktu pengambilan antara sahur, semasa berbuka dan selepas solat tarawih

4 kali sehari: Sila dapatkan nasihat doktor kerana ia bergantung kepada jenis penyakit anda.

Jadual ini hanyalah panduan umum. Untuk kepastian lanjut, sila rujuk doktor atau ahli farmasi anda untuk menyesuaikan waktu pengambilan ubat yang paling selamat bagi anda.

📸SOROTAN AKTIVITI: CERAMAH KESEDARAN PENYAKIT TIBI SEMPENA SAMBUTAN HARI TIBI SEDUNIA PERINGKAT KLINIK KESIHATAN TAMAN S...
17/03/2026

📸SOROTAN AKTIVITI: CERAMAH KESEDARAN PENYAKIT TIBI SEMPENA SAMBUTAN HARI TIBI SEDUNIA PERINGKAT KLINIK KESIHATAN TAMAN SELASIH

🗓️ 16 Mac 2026 | Isnin
⏰ 9.00 pagi - 10.00 pagi
📍Klinik Kesihatan Taman Selasih

✅Hari Tibi Sedunia yang akan disambut pada 24 Mac pada setiap tahun sempena memperingati sejarah penemuan bakteria Mycobacterium tuberculosis oleh Dr. Robert Koch pada 24 Mac 1882

🎯Tujuan sambutan ini dilakukan adalah untuk meningkatkan kesedaran, komitmen serta sokongan pelbagai pihak terhadap usaha-usaha kawalan dan pencegahan yang dilakukan di seluruh negara

Antara aktiviti yang dijalankan:
🗣️Ceramah Penyakit Tibi disampaikan oleh PPP Siti Nor Fatihah Binti Jusoh
🎮 Kuiz Kesedaran Penyakit Tibi
💌 Mesej Promosi Pencegahan Tibi





Jangan biarkan kekeliruan menghalang anda daripada menjaga kesihatan mulut! Berdasarkan panduan, prosedur berikut adalah...
17/03/2026

Jangan biarkan kekeliruan menghalang anda daripada menjaga kesihatan mulut! Berdasarkan panduan, prosedur berikut adalah TIDAK MEMBATALKAN PUASA:

Cabutan & Tampalan: Boleh diteruskan jika perlu.

Suntikan Bius: Tidak membatalkan puasa.

Penskaleraan : Selamat dilakukan.

Gigi Palsu & Pemeriksaan Mulut: Juga tidak membatalkan puasa.

Dapatkan pemeriksaan pergigian sekurang-kurangnya sekali setahun untuk senyuman yang lebih sihat.

Boleh ke jumpa doktor gigi masa puasa? Jawapannya: BOLEH! 🦷✅Jangan biarkan sakit gigi mengganggu ibadah anda. Ikuti fakt...
17/03/2026

Boleh ke jumpa doktor gigi masa puasa? Jawapannya: BOLEH! 🦷✅

Jangan biarkan sakit gigi mengganggu ibadah anda. Ikuti fakta ini:

🪥 Memberus gigi dibolehkan untuk keselesaan bersama.

🫗 Berkumur dengan ubat kumur tidak membatalkan puasa (jangan telan!).

🦷 Rawatan gigi (cabut, tampal, cuci) dibenarkan selagi tiada benda masuk ke perut.

Kekal segar, kekal yakin sepanjang Ramadan!

16/03/2026

✨Semoga Hari Raya ini membawa kegembiraan, keberkatan dan keselamatan kepada anda sekeluarga🌙

Ingat!!!

⭐️ Kekal Aktif Di Aidilfitri
⭐️ Kukuhkan Imuniti Badan
⭐️ Kurangkan Gula
⭐️ Bijak Tangani Stress
⭐️ Tiada Aedes Tiada Denggi
⭐️ Saring Awal Cegah Awal
⭐️ Jauhi Rokok & V**e
⭐️ Aktifkan Diri Cergaskan Diri



12 Jam menahan lapar dan dahaga, 12 Jam seterusnya pasti lebih mudah tanpa asap rokok.
16/03/2026

12 Jam menahan lapar dan dahaga, 12 Jam seterusnya pasti lebih mudah tanpa asap rokok.

🌙 30 Hari, 30 Tips Keselamatan Makanan di Bulan Ramadan 🌙Selamat berpuasa di Hari Kedua Puluh Enam Ramadan! Semakin hamp...
16/03/2026

🌙 30 Hari, 30 Tips Keselamatan Makanan di Bulan Ramadan 🌙

Selamat berpuasa di Hari Kedua Puluh Enam Ramadan! Semakin hampir kita dengan Syawal, pasti ramai ibu-ibu yang sudah mula menyiapkan bahan untuk memasak hidangan wajib Hari Raya, iaitu Rendang!

🥣 Memasak rendang untuk sambutan Aidilfitri biasanya melibatkan kuantiti yang besar dan tempoh memasak yang lama. Oleh itu, Pejabat Kesihatan Daerah Kulim membawakan beberapa pesanan keselamatan makanan supaya rendang anda bukan sahaja enak, malah terjamin selamat dimakan dan tahan lebih lama.

🥣 Pastikan persiapan rendang anda menepati amalan M.A.S.A.K menerusi kempen Budaya 3-M.

💡 Tip tambahan: Rendang yang dimasak hingga agak kering biasanya lebih tahan lama kerana kandungan air yang rendah.

Jom pastikan juadah istimewa Aidilfitri kita selamat untuk dijamu kepada sanak saudara. Kongsikan tips berguna ini kepada 'chef-chef' rendang di rumah anda! ✨


16/03/2026

🌙 30 Hari, 30 Tips Keselamatan Makanan di Bulan Ramadan 🌙

Selamat berpuasa di Hari Kedua Puluh Enam Ramadan! Semakin hampir kita dengan Syawal, pasti ramai ibu-ibu yang sudah mula menyiapkan bahan untuk memasak hidangan wajib Hari Raya, iaitu Rendang!

🥣 Memasak rendang untuk sambutan Aidilfitri biasanya melibatkan kuantiti yang besar dan tempoh memasak yang lama. Oleh itu, Pejabat Kesihatan Daerah Kulim membawakan beberapa pesanan keselamatan makanan di dalam video ini supaya rendang anda bukan sahaja enak, malah terjamin selamat dimakan dan tahan lebih lama.

🥣 Pastikan persiapan rendang anda menepati amalan M.A.S.A.K menerusi kempen Budaya 3-M.

💡 Tip tambahan: Rendang yang dimasak hingga agak kering biasanya lebih tahan lama kerana kandungan air yang rendah.

Jom pastikan juadah istimewa Aidilfitri kita selamat untuk dijamu kepada sanak saudara. Kongsikan tips berguna ini kepada 'chef-chef' rendang di rumah anda! ✨


5 Langkah Strategik Untuk Bebas Daripada Asap Rokok! Dah nekad nak berhenti merokok Ramadan ini? Jom amalkan Tip 5S untu...
16/03/2026

5 Langkah Strategik Untuk Bebas Daripada Asap Rokok!

Dah nekad nak berhenti merokok Ramadan ini? Jom amalkan Tip 5S untuk membantu perjalanan anda:

Sisih: Buang semua pemetik api, tempat abu rokok atau v**e

Susun: Rancang jadual harian supaya anda tidak teringat pada rutin merokok.

Sapu: Bersihkan rumah daripada sisa asap rokok lama demi kesihatan keluarga tersayang.

Seragam: Selaraskan matlamat anda dengan orang sekeliling untuk Ramadan tanpa rokok.

Sentiasa Amal: Kekal meneruskan pembudayaan hidup sihat ini walaupun selepas Ramadan berakhir.

Anda mampu melakukannya! Mulakan langkah pertama hari ini. 🚭

Tip sihat ketika Ramadan, sihat dapat, pahala pun dapat..Ini yang boleh kita amalkan, antaranya:🥗 Mengamalkan makanan su...
15/03/2026

Tip sihat ketika Ramadan, sihat dapat, pahala pun dapat..

Ini yang boleh kita amalkan, antaranya:

🥗 Mengamalkan makanan sunnah
🗣 Mengeratkan hubungan silaturahim
🤲 Beribadah sambil meningkatkan kecergasan diri
🧹 Menjaga kesihatan diri dan kebersihan persekitaran
🚶 Melakukan senaman yang digemari dan senaman ringkas

Kekal aktif dan bertenaga sepanjang Ramadan.

Budayakan hidup sihat dan rasai manfaatnya!

Address

Pejabat Kesihatan Daerah Kulim, Kompleks Kesihatan Daerah Kulim, Jalan Hospital
Kulim
09000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pejabat Kesihatan Daerah Kulim - PKD Kulim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pejabat Kesihatan Daerah Kulim - PKD Kulim:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram