Jabatan Bedah Mulut & Maksilofasial, Hospital Lahad Datu, Sabah

11/07/2025

25/06/2025

Dulu tak pernah semput. Kenapa bila dah tua, tiba-tiba ada asma?”

Ramai orang keliru antara asma dan penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD). Kedua-duanya boleh menyebabkan sesak nafas, tetapi punca dan rawatannya berbeza.

Di usia tua, semput yang baru muncul bukan semestinya asma. Ia boleh jadi COPD

Jika anda atau orang terdekat mengalami batuk yang tidak reda dan semput semakin kerap, jangan anggap ia biasa. Dapatkan pemeriksaan fungsi paru-paru.

Paru-paru rosak tak boleh dibaiki. Tapi kita masih boleh hentikan kerosakan daripada terus berlaku.

25/06/2025

Gula tak pernah nampak jahat. Warnanya putih. Rasanya sedap.
Tapi setiap kali kita tambah sesudu lagi, ada organ dalam badan yang sedang menyerah.

Hati dipaksa tukar gula jadi lemak.
Pankreas terpaksa keluarkan insulin tak berhenti. Jantung diam-diam rosak salurnya.
Buah pinggang mula bocor perlahan-lahan.
Otak hilang fokus. Gigi reput dalam diam.
Mata kabur. Emosi terganggu. Dan yang paling sunyi, semuanya tak menjerit minta tolong.

Sebab mereka cuma organ. Tapi kita, Kita yang pilih.

Sedikit demi sedikit. Kurangkan manis.
Untuk mereka yang diam bekerja, demi kita terus hidup.

19/06/2025

𝐂𝐎𝐔𝐍𝐓𝐃𝐎𝐖𝐍 𝐌𝐘 𝐁𝐑𝐔𝐒𝐇 𝐇𝐎𝐔𝐑 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐈 𝟓 𝐃𝐀𝐘𝐒 𝐓𝐎 𝐆𝐎

5 hari lagi untuk My Brush Hour 2025!
Jom sertai kami!

19/06/2025

“Kolesterol saya tinggi… tapi saya rasa sihat je.”

Ya, itu yang ramai rasa sehinggalah tiba-tiba dada rasa ketat dan nafas jadi sempit

Kolesterol tinggi kadang kadang tidak ada gejala sebab itu kita perlu ubah gaya hidup dengan tips berikut.

👉 Bila kita makan kacang tanah tanpa garam, ikan kembung, tempe, bayam, jambu batu kita sedang bantu tubuh tingkatkan kolesterol baik (HDL) yang bersihkan kolesterol jahat dari salur darah.

👉 Bila kita mula bergerak 30 minit sehari, kita bukan cuma bakar kalori. Kita sedang kuatkan jantung kita, satu langkah demi satu langkah.

Kolesterol baik ini seperti “pekerja pembersih” dalam tubuh. Tanpa mereka, kolesterol jahat akan terus menebal dan akhirnya menyumbat.

“Kolesterol saya tinggi… tapi saya rasa sihat je.”

Ya, itu yang ramai rasa sehinggalah tiba-tiba dada rasa ketat dan nafas jadi sempit

Kolesterol tinggi kadang kadang tidak ada gejala sebab itu kita perlu ubah gaya hidup dengan tips berikut.

👉 Bila kita makan kacang tanah tanpa garam, ikan kembung, tempe, bayam, jambu batu kita sedang bantu tubuh tingkatkan kolesterol baik (HDL) yang bersihkan kolesterol jahat dari salur darah.

👉 Bila kita mula bergerak 30 minit sehari, kita bukan cuma bakar kalori. Kita sedang kuatkan jantung kita, satu langkah demi satu langkah.

Kolesterol baik ini seperti “pekerja pembersih” dalam tubuh. Tanpa mereka, kolesterol jahat akan terus menebal dan akhirnya menyumbat.

16/06/2025

🌞 TAHUKAH ANDA?

42.1% dewasa di Malaysia mempunyai PARAS VITAMIN D YANG RENDAH!

🏙 1 daripada 2 penduduk bandar &
👩‍🦰 3 daripada 5 wanita berisiko rendah Vitamin D

💡 Tingkatkan paras Vitamin D anda hari ini!
✅ Dapatkan cahaya matahari pagi sekurang-kurangnya 30 minit
✅ Ambil makanan kaya Vitamin D seperti ikan tenggiri, hati, telur, susu dan keju.

📌 Vitamin D penting untuk tulang, imuniti & emosi anda!
Jom mula jaga kesihatan dari sekarang!

16/06/2025

🎙️ 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗝𝗣𝗔: 𝗗𝗲𝘀𝗸𝗿𝗶𝗽𝘀𝗶 𝗧𝘂𝗴𝗮𝘀 𝗦𝗲𝗹𝗲𝗽𝗮𝘀 𝗦𝗦𝗣𝗔

Pelaksanaan SSPA telah membawa penambahbaikan kepada skim perkhidmatan dan memberi kesan besar terhadap peranan pegawai awam termasuk keperluan 𝙢𝙪𝙡𝙩𝙞-𝙩𝙖𝙨𝙠𝙞𝙣𝙜, 𝙢𝙪𝙡𝙩𝙞-𝙨𝙠𝙞𝙡𝙡𝙞𝙣𝙜, 𝗱𝗮𝗻 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗸𝗿𝗶𝗽𝘀𝗶 𝘁𝘂𝗴𝗮𝘀.

Ingin tahu jawatan mana yang terlibat dan apa perubahan terkininya?

🗓️ 𝟭𝟴 𝗝𝘂𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟱 (𝗥𝗮𝗯𝘂)
⏰ 𝟭𝟬.𝟬𝟬 𝗽𝗮𝗴𝗶 – 𝟭𝟭.𝟬𝟬 𝗽𝗮𝗴𝗶
📍 𝗟𝗜𝗩𝗘 𝗱𝗶 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 𝗝𝗣𝗔

🎤 Moderator:
Puan Ros Nazirah binti Mohd Daud (Unit Komunikasi Korporat, JPA)

🎙️ Panel Jemputan:
Puan Marliza binti Haji Lijong
(Timbalan Pengarah, Bahagian Perjawatan & Organisasi, JPA)

📌 Jangan lepaskan! Info terus dari sumber sahih











Anwar Ibrahim
Shamsul Azri bin Abu Bakar
PMO Malaysia

16/06/2025

TERLALU MANIS MEMBAHAYAKAN!

Tahukah anda?

📌 2 daripada 3 remaja & 1 daripada 2 dewasa ambil GULA BERLEBIHAN setiap hari!
📌 Separuh daripada gula ini datangnya dari... MINUMAN!

💣 Akibatnya? Berat badan naik, risiko diabetes & serangan jantung meningkat!

✅ Solusinya mudah:
☑ Kurangkan gula semasa bancuh
☑ Semak label pemakanan
☑ Pilih minuman kurang atau tanpa gula

🥄 Satu sudu teh sudah cukup.
💥 Kurang lebih baik, tiada TERBAIK!

16/06/2025

Pembedahan Klef Bibir dan/atau Lelangit percuma di Sabah

Adakah anda atau seseorang yang anda kenali mempunyai masalah klef? MERCY Malaysia sedia membantu! Kami menawarkan pembedahan pembetulan secara percuma di Sabah untuk mengembalikan keyakinan dan menceriakan senyuman anda.

Mari kita beri peluang untuk setiap senyuman bersinar!

📞 Hubungi kami di 019-311 6182 untuk maklumat lanjut dan pendaftaran.

Free Cleft Lip and/or Palate Surgery in Sabah

Do you or someone you know have a cleft lip or palate? MERCY Malaysia is here to help! We're offering free corrective surgeries in Sabah to help restore confidence and brighten smiles.

Let’s give every smile a chance to shine!

📞 Contact us at 019-311 6182 to learn more or register.
____________________________________________

Pembedahan Klef Bibir dan/atau Lelangit percuma di Sabah

Adakah anda atau seseorang yang anda kenali mempunyai masalah klef? MERCY Malaysia sedia membantu! Kami menawarkan pembedahan pembetulan secara percuma di Sabah untuk mengembalikan keyakinan dan menceriakan senyuman anda.

Mari kita beri peluang untuk setiap senyuman bersinar!

📞 Hubungi kami di 019-311 6182 untuk maklumat lanjut dan pendaftaran.

11/06/2025

𝐂𝐎𝐔𝐍𝐓𝐃𝐎𝐖𝐍 𝐌𝐘 𝐁𝐑𝐔𝐒𝐇 𝐇𝐎𝐔𝐑 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐈 𝟐 𝐖𝐄𝐄𝐊𝐒 𝐓𝐎 𝐆𝐎

Ayam berkokok tanda pagi
Emak masak lauk kari
Beruslah gigi dua kali sehari
Nafas segar sepanjang hari

2 minggu lagi untuk My Brush Hour 2025! Jom sama-sama kita sertai!

30/05/2025

Jabatan Bedah Mulut & Maksilofasial, Hospital Lahad Datu, Sabah mengucapkan Kotobian tadau KAAMATAN 2025..