Farmasi Eczane

30/06/2025

Saya mendapat 112 pengikut dalam masa 90 hari yang lalu! Terima kasih semua atas sokongan berterusan anda. Saya tidak boleh melakukannya tanpa anda. 🙏🤗🎉

30/03/2025

14/03/2025

Penyakit buah pinggang tidak menunjukkan gejala ketara pada peringkat awal. Anda mungkin merasa sihat, tetapi buah pinggang anda sedang rosak secara perlahan!

Satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah melalui pemeriksaan kesihatan berkala. Jangan tunggu hingga simptom jelas muncul kerana ketika itu, mungkin sudah terlambat.

💡 Jaga buah pinggang anda sebelum terlambat. Pastikan anda minum air secukupnya, kawal garam dan gula, serta elakkan ubat tahan sakit berlebihan.

📌 Pemeriksaan kesihatan adalah kunci untuk mengesan masalah awal. Jangan abaikan!

11/03/2025

Antara menu semasa berbuka pada bulan Ramadan yang sering menjadi pilihan untuk dijadikan penyejuk tekak ialah air tebu.

Jom semak tip membeli air tebu dengan selamat 👍🏼

Jangan lupa untuk pastikan pengambilan gula anda sentiasa terkawal.

Selamat menjalani ibadah puasa 🕌🌙

03/03/2025

Pesanan KKM kepada semua sempena Ramadan 🕌🌙

👇Dikongsikan tip sebelum membeli buah kurma.

✅Amalkan membaca label dan melihat tarikh luput pada kotak pembukusan.
✅Lihat secara fizikal dan pastikan bebas dari bendasing seperti pasir, kulat, serangga dan sebagainya.

Selamat berpuasa 🤲🏻🕌

23/02/2025

Banyak kejadian tercekik dilaporkan setiap hari—ini peringatan nyata bahawa kita tidak boleh berdiam diri. Ayah dan Ibu, pengetahuan Teknik Heimlich untuk bayi adalah keutamaan. Satu tindakan tepat dalam sekelip mata boleh mengubah nasib dan menyelamatkan nyawa si kecil. Jangan tunggu sehingga tragedi berlaku; pelajari dan amalkan ilmu ini demi keselamatan mereka.

18/12/2024

Acute Gastroenteritis (AGE) ialah keradangan pada lapisan usus yang berpunca daripada jangkitan. Kebanyakan jangkitan disebabkan oleh virus, namun ia juga boleh berpunca daripada bakteria atau parasit. Ia tersebar melalui makanan atau air tercemar dan kemudiannya berhubung dengan individu yang berjangkit.

Penyakit AGE boleh dicegah dan dielakkan sekiranya anda mengamalkan kebersihan diri dan persekitaran.

Ketahui tanda dan gejala AGE serta cara-cara untuk mencegah jangkitan penyakit AGE.

Sekiranya anda mengalami gejala yang dinyatakan segera dapatkan rawatan di klinik atau hospital berhampiran anda dengan segera.

16/12/2024

Apakah Kebaikan Mengambil Probiotik?

✅ Meningkatkan kesihatan penghadaman.
✅ Meningkatkan konsistensi pergerakan usus.
✅ Meningkatkan fungsi metabolik dan menguruskan berat badan.
✅ Menyokong kesihatan mental.
✅ Memberi manfaat kepada kesihatan imun.

16/12/2024

PERBEZAAN ANTARA PROBIOTIK DAN PREBIOTIK

✅ PROBIOTIK merujuk kepada bakteria baik yang terdapat dalam makanan dan menjadi sebahagian dari dalam sistem pencernaan kita.
✅ Ia mewujudkan satu ekosistem dalam usus besar yang seimbang bagi mengawal pop**asi bakteria berbahaya supaya tidak menjadi terlalu banyak dan memberikan kemudaratan pada tubuh.
✅ PREBIOTIK adalah karbohidrat yang tidak boleh dicernakan dalam usus dan menjadi makanan kepada kuman baik.
✅ PROBIOTIK adalah makanan yang sudah menjalani proses penapaian (fermentation). Dalam proses ini lebih banyak kuman baik dibiakkan.
✅ PREBIOTIK adalah makanan yang belum diproses. Pencernaan dalam sistem penghadaman yang menjadikan ia makanan kepada bakteria baik.
✅Contoh makanan Probiotik adalah produk susu kultur, produk susu difermentasi, yogurt, kimchi (makanan tradisional Korea diperbuat daripada sayur masin yang difermentasi dicampur dengan perasa), Sauerkraut (hidangan Jerman yang diperbuat daripada sayur kubis yang difermentasi) dan tapai pulut.
✅Sementara contoh Prebiotik p**a adalah sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi serat, bawang putih, bawang besar, asparagus, pisang, kekacang dan bijirin.
✅Jadi kita perlu mengambil PREBIOTIK dan PROBIOTIK yang secukupnya bagi memastikan jumlah bakteria baik cukup dalam usus kita dengan pemakanan diet yang baik.

Semoga bermanfaat.
😊😊😊

10/12/2024

🌊 Lindungi Mata Anda Ketika Musim Banjir! 👁️

Air banjir sering tercemar dengan bakteria, virus, dan bahan kimia berbahaya. Jika tidak berhati-hati, mata anda boleh terdedah kepada jangkitan atau kerengsaan serius. Jom ambil langkah berjaga-jaga!

💧 5 TIPS PENTING PENJAGAAN MATA:

1️⃣ Elakkan sentuhan dengan air banjir yang kotor.
2️⃣ Cuci tangan dengan kerap sebelum menyentuh mata.
3️⃣ Gunakan pelindung seperti cermin mata untuk elak habuk dan kotoran.
4️⃣ Jangan kongsi tuala atau alat solek dengan orang lain.
5️⃣ Jika mata merah, bengkak atau gatal, dapatkan rawatan segera.

Jangan abaikan kesihatan mata anda, terutamanya dalam keadaan mencabar seperti musim banjir. Mata sihat, hidup selamat! ✨

03/12/2024

Amalkan penjagaan kebersihan diri sebagai langkah penjagaan kesihatan kendiri semasa musim banjir.

Sentiasa mengamalkan kebersihan tangan dengan menggunakan sabun dan air bersih bagi menghindar daripada penyakit berjangkit.

Orang ramai haruslah peka dan mengambil cakna terhadap langkah-langkah penjagaan kesihatan kendiri khasnya dalam amalan keselamatan makanan semasa banjir.

“Jaga keselamatan, cegah sebelum terlewat”

29/11/2024

Gula adalah karbohidrat ringkas yang membekalkan sumber tenaga segera yang mudah diserap oleh tubuh. Secara semula jadi, gula boleh didapati dalam makanan yang mengandungi karbohidrat seperti nasi 🍚, mi 🍜, roti 🍞, pasta 🍝 dan ubi-ubian 🥔🍠.

Gula juga terdapat dalam buah-buahan🍎🍉 dalam bentuk fruktosa, dan susu🥛dalam bentuk laktosa. Selain terdapat dalam bentuk semula jadi, gula juga ditambah ke dalam makanan semasa penyediaan atau pemprosesan.

Pengambilan gula yang berlebihan boleh mengakibatkan pengambilan tenaga yang berlebihan yang seterusnya boleh meningkatkan berat badan dan menyebabkan obesiti.

Oleh itu, jom amalkan 7️⃣ 𝗟𝗔𝗡𝗚𝗞𝗔𝗛 𝗕𝗜𝗝𝗔𝗞 𝗠𝗘𝗡𝗚𝗨𝗥𝗔𝗡𝗚𝗞𝗔𝗡 𝗚𝗨𝗟𝗔‼️