Klinik PAKAR Aishah

05/02/2026

Nal saya share lagi tips utk maintain mental health dengan cara ubah teknik fikir?
Komen nak....

05/02/2026

05/02/2026

Last weekend, pergi hiking dengan 2 anak lelaki saya.
I think i had the best time ever
And they pun had the best time with their mom as well.

Hari nie masing masing penat.
Letih tak hilang lagi.

Nanti minggi depan.
Mesti mereka akan miss their time with me.

Jarang jarang sekali mak spend time dengan anak atas gunung.

Selama kehidupan mereka, mereka hanya nampak saya di dapur menguruskan rumah.

Pergi holiday pun ramai ramai.
Masing masing buat hal.masing masing.

Dalam hutan
Tak de line

So focus family time best sangat.

I want to make this a yearly event.
Supaya all 3 of us akan ada bonding time yg amazing.

Not the normal mother son bonding time.

For the 1st time they saw how strong their mother is actually...

And if me, their mother can do it...
Tak de reason kenapa depa tak dapat buat.

Saya cakap kat shaqil dan aziz.
Yg opportunity nie bukan semua orang dapat.

Nak pergi hiking sangat mahal.

Orang lain..hiking bila dah kerja. Bila ada duit.

Uolls berdua, parents u sponsor

Anak orang lain, ramai ja mampu pergi juga.

But they dont do it.
U know why?

Because they r not fit.

So apa yg uoll berdua perlu buat isss.

Maintain ur body weight
Maintain ur fitness.
Do not become obese.
Eat well.

Next.
Saya akan bawa Aziz ke nepal.
Bonding time di annapurna base camp...
Only me and AziZ.

Jika shaqil ada masa, dia akan ikut.

I hope shaqil boleh ikut.
Kenapa?

Sebab saya perasan bonding abang adik.menjadi sangat kuat di atas Kinabalu hari tu...
Alhamdulillah.

Insyaallah semoga our next hike...saya belajar.mengenal anak anak saya yg sedang menjadi dewasa dan anak anak saya mengenal ibu mereka yg sedang menua....

Sebelum.mereka ada another women in their life...saya nak spend as much quality time with them first...

05/02/2026

Anda ibu yg macam mana?

04/02/2026

Saya tanya shaqil.
What did u feel bila naik.ke peak.

I rasa takut.
Takut tengok ketinggian.
And takut tengok gunung kat kanan.

Sooo huge.
I tak pernah tengok something big like that in my life.

The peak was scary for me.

Saya tanya Aziz.
Dia pun cakap dia rasa takut.

Kenapa takut ya?
Saya fikir dalam hati.

Kenapa depa berdua nie rasa takut.

Kenapa tak rasa wowww?

Then saya ingat balik feeling saya time daki Rinjani.
My 1st mountain.

Time daki, gelap.
Time matahari naik.
Saya takut giler...
Tergesa gesa saya turun

Saya rasa gayat
Saya takut pada ketinggian
Saya takut pada kawah gunung.
Saya takut tengok lebih tinggi dari awan.
Rasa cam boleh Matee anytime.

Exactly like apa yg anak anak saya rasa.

Kenapa boleh rasa cam nie?

Sebab pemandangan yg terlalu berbeza ini, tak pernah mata melihat LIVE.

Biasa tengok dalam HP atau majalah.

Bila tengok dengan mata sendiri... akan rasa takut.

Terkejut tengok ciptaan Allah SWT.

Kita kat permukaan muka bumi nie, hanya lihat bangunan tinggi binaan manusia.

Kita duduk kat tanah flat...

Kehidupan kita atad jalan
Dalam lrt
Dalam bangunan

Dan kita cakap wow pada binaan manusia.

Bila 1st time tengok ciptaan Allah, baru nampak kenapa MAHA MENCIPTA dan MAHA AGUNG.

mereka masih muda.
1st time hike.
Tu yg depa berdua takut...

Alhamdulillah rezeki anak anak saya dapat mendaki pada usia 18 dan 20 tahun.

Lepas nie, mereka akan merindui nature dan akan tercari cari nak pergi ke tempat tempat yg akan membuatkan diri rasa kerdil.

Dan Allah Maha Berkuasa.

April nie.
Saya akan bawa Aziz ke ABC.

Saya kena explain kat dia.
Bila dia tengok gunung gunung tersergam indah...

Ini lah dia kekuasaan Allah.
Dan gunung gunung ini termasuk gunung Kinabalu akan bergoncang dan jadi flat pada hari kiamat.

Imagine how scary that would be.

Dan gunung gunung ini lah yg 24 hours bertasbih pada Allah SWT.

Saya kena bagi briefing sikit pada anak anak.
Tunjuk dulu surah surah dalam alquran.
Bacakan maksudnya.

Baru mereka boleeh appreciate.

Every time saya mendaki.
Dan melihat keajaiban ciptaan Allah.

Betapa cantiknya ciptaan nya.
Tak terbayang, syurga tu macamana....
Uishhh.

Feel dalam hati saya.
Adalah sama feel macam tengok kaabah kali pertama.

Boleh memangis.
Sebab pemandangan di depan mata adalah ajaib...

Sebab tu saya tak s**a bergambar.
Pictures do not do any justice.

Memang kena datang sendiri utk melihat keajaibam ciptaan Allah SWT.

Nanti saya akan share terjemaah ayat and pengalaman pendakian saya bila saya dapat ilham nanti...

Anda anda nak menghargai kwhidupan.
Nak bersyukur.
Travel lah.
Tengok lah nature.

Anda akan insaf dan berubah.

04/02/2026

This is Margaret
Alamak. Dia tutup mata lah.
Banyak kali saya daki gunung, dia lah the best guide yg saya dapat.

Saya rasa saya enjoy sangat pendakian kali ini adalah sebab nya.

Tak lepas senyuman
Dan semangat dari mulut nya.

Kuat tau orang nya.

Asalnya saya minta porter lelaki sebab macam tak confident dengan yg wanita.

Saya silap.
Ironlady betul dia.

Saya tak reti nak review makan.

But I can definately review guide.
I will not do bad review.

But yg bagus, saya betul betul sarankan...

Ambik lah dia..
Memang dia akan jaga anda sebaik baiknya.

Jika ada anak, samada lelaki atau perempuan, jadikan dia guide.

Dia akan jaga anak kita macam seorang ibu.

Boleh share post nie.

Mana tahu ada kenalan nak naik...

Lepas nie, kalau naik...saya akan ambik margaret ja lah utk saya.

Utk anak anak, bagi depa tukar tukar, berkenalan dengan semua porter yg ada di sana.

Kenapa saya s**a daki Kinabalu berkali kali.

Sebab saya nak berbelanja di Sabah.

Sepanjang perjalanan, tidak mewah apa yg saya nampak.

Makin hampir ke kinabalu park, lebih sunyi.
Kedai kedai semua jual sayur sahaja.

So sumber pendapatan mereka mostly adalah dari gunung.

Kalau bukan kita yg hire mereka...

Then that day, utk pendapatan, mereka kena bawa naik barang barang berat...itu sumber pendapatan mereka...

So bila anda ke Sabah.
Walaupun mampu nak carry bag...

Hire porter atau guide pun boleh membantu...ekonomi mereka.

Number Margaret... saya tulis di bawah nanti ya...

Say tq jika baca sampai habis.
Share, bagi Margaret jadi famous.

04/02/2026

Amalan apa yg saya buat sampai dapat cium hajarul aswad?

Time tu Ainul berusia 3 tahun.

Umur saya 33.

Hidup penuh dengan problem.
Pagi petng aayik nangis ja.
Tak sangka.
Kenapa my life macam nie?

What happened to me?
Why am I not happy.

Naik kapal terbang ke mekah nak tunaikan umrah dalam kesedihan.

Tak excited pun utk umrah tu.

Duit tak de sangat time tu.
Saya jual my maybank life insurance or some insurance saya utk ke umrah.

Sedih ja sepanjang tawaf.
Asyik.menangis.

Bukan sebab excited tengok kaabah.
But sad about my life.

Dah lah emak tak de .
Dah meninggal.

Tak de tempat mengadu.
So mengadu kat Allah ja lahhh.

Dah tak de sapa dah saya nak depend on.

So saya akan sorang sorang berjalan kat area mekah.
Husband dah bagi dah permisaion time tu.
U can go whereever and do what ever u want.

Kan kita kena minta izin suami kan nak keluar.

Saya jenis independent. So husband tak risau.

Dekat 3 kali..saya try to kiss hajarul aswad.
Duduk depan tu.
Bagi guard buka.

Tak buka buka. Saya bawa Amir, anak buah saya umur 12 tahun jalan dengan saya dan duduk depan hajarul aswad tunggunak dapat cium.

Sedih tau rasanya..
Bila guard tak bagi...

Kena balik hotel hampa.

Dah hidup sangat menyedihkan.
Allah pulak tak s**a kat kita.
Mungkin banyak dosa lagi

Macam macam feeling dalam hati.
Bertambah tambah lah menangis kat bilik

So 1 tawaf... time saya tengah buat tu...
Tetiba saya sampai depan hajarul aswad.
Dalam hati...

Ya Allah.
Engjau nak bagi chance ke nie?
Pls ya allah.
Dont make me cry again.

Jantung saya berdegup.kencang.
Takut tak dapat.
Kalau tak dapat... saya akan depression agaknya.

Then tiba turn wanita.
Guard tolak orang lelaki.

Wanita berduyun duyun masuk.
Saya pun try ke depan.
Dan badan saya mampu selit di kalangan wanita.
And saya sampai kat hajarul Aswad.

And saya wanita terakhir yg cium.

Terus jadi turn lelaki...

Tetiba apa saya perasan.

Saya kena tolak pegang pintu kaabah.

Aikkkk.

Macamana boleh sampai sini?

Saya dah lah pendek.
Saya enjot kaki dan pegang pintunya.

Dan sibuk buka kad yg saya pakai kat leher.
Baca doa.

Then saya lepaskan tangan saya.

And next berada depan makam nabi Ibrahim.

1 by 1 semua terjadi dengan pantasnya...

Saya duduk tepi makam dan solat sunat 2 rakaat...

Then saya bergerak ke tempat lapang sikit.

Pelik memikirkan apa yg terjadi.

Lepas tu baru umrah saya mula ada senyuman.

Umrah tangisan menjadi umrah yg penuh dengan senyuman.

Saya berhenti nangis.
Sejuk hati saya.

Ada orang pm saya tanya apa amalan saya?

Time umur 33 tu.
Amalan tal seberapa.

Penuh tangisan.

Kiss hajarul aswad tu adalah pujukan dari Allah utk saya sebenarnya.
Yg dia ada.

After that kat jabar uhud.
Yg ada tempat kubur pahlawan islam..

Sangat wangi utk saya.
Bau harum kasturi.

Time tu pun saya terkejut.
Sebab saya sibuk cari kat mana sumber haruman ini.

Duk tanya keliling.
Ada attar ke mana mana.

Then bila tanya orang lain, mereka tak bau.

Terus saya diam.

Maksudnya. Hanya orang tertentu sahaja yg dapat cium bau nya...

Balik dari umrah.
Dalam kapal terbang...
Saya dah stop nangis dah.

Rasa happy hati saya...
Tak berat macam time pergi.

Tapi masalahnya..
Balik Malaysia.
Saya buka klinik.

Derduyun duyun ujian melanda.
Lagi teruk dari sebelum.ke umrah..
Lama betul...
1 after another.

Sebab tu saya takut nak ke mekah.

Orang lain saya dengar ok balik umrah
Ada yg dapat ujian berganda.

Saya antara yg dapat ujian.

So itu ja lah, time yg saya jejak kaki ke mekah.

Sebab land tu sacred laaa.

Saya jadi takut pulak dengan ujian.

Next year, saya plan nak pergi haji. Tengoklah. Jika ada jemputan ilahi.

Saya tengok orang lain happy ja masuk.mekah.
Siap boleh buat content lagi.
Gembira gembira.
Buat video tawaf.
Macam pergi holiday.

Yes. Buat content tu sekejap ja.
Saya faham.
Tapi tak de perasaan takut ka dalam hati?

Saya sebenarnya sangat takut...

Bila tengok kaabah.
Hati akan jadi sangat happy.
Then lama lama akan jadi takut juga.

Gambar di bawah is Abdul Aziz after the hike.
Kami lumch kat SSL lepas turun dari gunung, sebelum balik ke kota kinabalu.

Say tq jika baca sampai habis.

So my answer.
Macamana saya boleh kiss hajarul aswad?

I dunno.

Tiada amalan extra.
Just hidup penuh kesedihan time tu.
Tiada amalan extra.
Masa tiada
Duit pun tiada.
Yg ada adalah tangisan...
Yg hanya saya seorang sahaja yg faham.

Itu sahaja.

Semoga anda anda yang akan menunaikan umrah.
Semoga mendapat experience yang anda cari...
Adakah anda macam saya?

Atau dah banyak kali buat umrah?

03/02/2026

Ramai yg tanya.
Kenapa content saya asyik tudung merah.
Baju hitam
Seluar hitam.

Sebab.
Ini ja dalam almari.

Kat rumah ada 10 pasang. Same design.

Tak payah nak pening kepala pilih apa nak pakai.

Life is easier when choices are limited