29/01/2026
真正伤肝的不是吃多，而是硬扛（强行支撑）
在理疗中我发现，
来调理的人，很多都有一个共同点：
👉 长期面临，高温，湿气，空调环境身体一直处在“紧绷消耗状态”
从中医角度看,
肝主疏泄，一旦疏泄失常，身体就会进入一种状态：
肩颈紧
睡眠浅
情绪容易压着
代谢慢、容易囤
🌿 为什么我会推荐麦冬？
麦冬不是猛清、不是寒凉泻火，
而是**滋阴、生津、缓解“虚热”**的类型。
👉 很适合：
长期熬夜
情绪紧绷
表面上火，底子却虚的人
在理疗中，我常把麦冬水当成：“养肝调理前的基础稳定器”
不是让你立刻变好，而是让身体别再一直处在消耗状态。
📌 理疗师提醒：
如果你喝清热茶容易拉肚子、没精神，那大概率不是“火太大”，而是阴不够、肝在硬扛。茶饮只能调表，真正让状态稳下来，需要身体被疏通一次
