MyFitmealz

23/09/2025

kita interview sikit King . everyday sebelum training dia akan makan diet food.

23/09/2025

Lepas habis workout, Amir selalu rasa penat dan lapar. Kadang-kadang kena tunggu terlalu lama sebelum makan, akhirnya tenaga cepat hilang dan otot rasa sakit sampai berhari-hari.

Dia pernah terbaca bahawa masa paling baik untuk makan ialah 30 – 60 minit selepas workout, sebab badan kita tengah “lapar” mahu serap nutrisi untuk pulihkan tenaga dan bina otot.

Masalahnya, Amir selalu sibuk — nak masak pun tak sempat. Akhirnya dia ambil makanan tak sihat, penuh minyak, yang tak membantu pun pada pemulihan badannya.

Sampai satu hari, Amir cuba Myfitmealz. Makanan sihat dan sedap. Habis workout, dia terus order saja, dalam masa 10 minit, dia dah dapat protein untuk otot, karbohidrat untuk tenaga, dan rasa kenyang yang puas tanpa bersalah.

Sejak itu, Amir rasa lebih bertenaga, sakit otot cepat hilang, dan progress gym makin nampak. Semua sebab dia tahu bila masa terbaik untuk makan selepas workout, dan pilih makanan yang betul — dengan bantuan Myfitmealz.

22/09/2025

makak secara kerap sangat merbahaya. ganti dengan sosej sihat

22/09/2025

kalau bini gemuk diam saja, biarkan dia gemuk terus.. tapi kalau sayangkan bini ajak dia berdiet dan bersukan. kalau tidak pandai prep diet cari saja .

simple

22/09/2025

agak-agak berapa jumlah anggaran protein dalam 1 pinggan ni ? siapa teka betul admin belanja.

22/09/2025

Berat badan berlebihan = risiko diabetes makin tinggi.
Setiap suap makanan manis → gula berkumpul dalam darah → insulin jadi tidak berkesan.

Akhirnya… cucuk insulin sepanjang hidup.

💡 Tip: Tukar air manis dengan air kosong atau infused water. Badan lebih ringan, gula terkawal.”

“Kalau anda belum ada diabetes, ini masa untuk cegah.”

21/09/2025

Tahukah anda?

Orang obesiti ada risiko 2x ganda kena serangan jantung & stroke.

Lemak berlebihan menutup saluran darah → tekanan darah meningkat → BOOM! Satu serangan boleh meragut nyawa.

💡 Cara mudah elak: Tukar makanan berminyak dengan ikan bakar, ayam rebus, dan sayur segar.”

Sanggup tunggu jantung rosak baru mahu berubah?

21/09/2025

20/09/2025

Obesiti bukan sekadar nampak besar. Ia adalah penyakit senyap.

👉 Serangan jantung.
👉 Diabetes.
👉 Masalah tidur.

Semua bermula bila kita biarkan berat badan naik tanpa kawalan.

Jangan tunggu sakit baru mahu berubah.

💡 Mulakan dengan langkah kecil – pilih makanan sihat, kurang minyak, lebihkan sayur.”

“Anda mahu mulakan diet sihat tanpa pening? Comment ‘MAHU’.”

20/09/2025

customer ni makan kedai setiap hari, lunch n dinner. cukup 5 hari dia dapat makan freeee.

nak tau mcm mana caranya? komen mahu kami akan kasitau bagaimana.

19/09/2025

boleh makan tapi guna otak... 😂😂