20/04/2021
KENAPA CEPAT RASA MENGANTUK DAN PENAT 😓 ?
🍬Diabetes
Glukosa adalah bahan bakar untuk menghasilkan tenaga yang digunakan oleh sel-sel tubuh untuk bekerja. Penghidap diabetes memiliki glukosa darah yang tinggi disebabkan tubuh tidak dapat menggunakan glukosa ini untuk menghasilkan tenaga. Oleh sebab itu, individu yang menghidapi diabetes sering merasa penat dan mengantuk sepanjang waktu.
😴Gangguan tidur
Gangguan tidur seperti insomnia menyebabkan kepenatan dan mengantuk terus-menerus. Tidur secukupnya dapat mengembalikan semula tenaga, sel-sel tubuh diperbaiki dan menyegarkan diri. Bagi yang kurang tidur kerana insomnia, sistem pernafasan akan terganggu sehingga sering menyebabkan kepenatan dan mengantuk.
🌚Makan Banyak di Malam Hari
Sebaiknya makan malam tidak melebihi pukul 8 malam, atau setidaknya minimum satu jam sebelum tidur dan sebaiknya 4 jam sebelum tidur. Jika kita makan malam melebihi pukul lapan malam dan terus tidur, maka kita mengganggu fungsi insulin di dalam mengawal kadar gula darah. Secara tidak langsung, kita akan mudah terbangun di malam hari dan sukar untuk tidur lagi.
🍚Makan Berlebihan
Kita makan untuk mendapatkan kalori bagi mempunyai tenaga harian, akan tetapi kenapa setelah makan banyak kita menjadi mengantuk? Jawapannya ada pada makanan yang kita makan. Makanan yang mengandungi karbohidrat tinggi, makanan berlemak, dan makanan yang mengandungi gula secara berlebihan menyebabkan tubuh kita cepat mengantuk. Hal ini disebabkan badan kita terpaksa fokus kepada sistem penghadaman tubuh dan kurang tenaga dibekalkan ke otak dan sistem lain.
🍀Jom amalkan HALIA HITAM hari ini
Halia hitam adalah herba yang sangat unik berupaya untuk mencuci dan menghasilkan sel-sel buah pinggang dan hati yang baru dan lebih sihat. Fungsi lainnya juga termasuklah untuk menjaga kesihatan badan dengan lebih optimum.
Mencegah lebih baik dari mengubati...Anda mampu mengubahnya...👍✌
Fikir-fikirkankan lah demi Kesihatan ANDA dan keluarga....💑👪
Utk pertanyaan details dan harga klik :
📱http://www.wasap.my/60182456196/vr4+vcafe
📱http://www.wasap.my/60182456196/vr4+vcafe