Gegau Sihat Orang Melaka

05/06/2025

World No To***co Day Celebration: Recognizing True Heroes in the Fight Against Smoking and Va**ng

On World No To***co Day, we raise awareness about the dangers of to***co products and the deceptive tactics of the to***co and v**e industry that threaten our future generations. These products contribute to the burden of diseases and escalating healthcare costs.

Ni****ne addiction from smoking and va**ng is treatable. Many individuals have successfully overcome this addiction through services at health clinics and now lead healthy lives with their loved ones. They are the true heroes among us! Congratulations to them.

Together, let's combat smoking and va**ng and make MELAKA SMOKE-FREE.

Report Violations: Submit photo evidence of any individual or agency violating the To***co Product Control for Public Health Act 2024 (Act 852) via the JomLapor.com website.

Access Free Smoking Cessation Services: Seek free smoking cessation services at any nearby health clinic or visit JomQuit.com for more information.

Spread Awareness: Obtain accurate information about the dangers of smoking and va**ng at JomSihat.com and share it with your loved ones and the community.

Your concern will help build a healthy generation in Malaysia, especially in the state of Melaka, free from the dangers of smoking and va**ng.

01/06/2025

Kospen Taman Mutiara Sutera

Jom kenali sukerelawan Kospen

Yang belum jalani pemeriksaan kesihatan..boleh temui sukerelawan di tempat Anda..

Cepat,senang,tepat,jimaaattt...

Check out Tok Sidang Fairuz’s video.

01/06/2025

Sambutan Hari Tanpa Tembakau Sedunia yang diadakan setiap 31 Mei bertujuan untuk meningkatkan kesedaran terhadap bahaya merokok dan menggalakkan individu untuk berhenti merokok.
Ramai wira dalam komuniti yang telah berjaya melepaskan diri daripada ketagihan produk tembakau menuju kesihatan yang sihat setelah bertahun-tahun mencuba dan gagal
Dengan kisah kejayaan seperti ini, diharapkan lebih ramai individu akan terdorong untuk mengambil langkah pertama ke arah kehidupan yang lebih sihat tanpa tembakau.

Bersama-sama kita Perangi Asap Rokok/Vape.
1. Hantarkan aduan bergambar melalui laman sesawang JomLapor.com sekiranya anda mendapati mana-mana individu dan agensi yang melanggar Akta Kawalan Produk Merokok Demi Kesihatan Awam 2024 (Akta 852)
2. Dapatkan perkhidmatan berhenti merokok secara PERCUMA di mana –mana klinik kesihatan berdekatan anda atau layari laman sesawang JomQuit.com.
3. Dapatkan maklumat yang tepat berkaitan bahaya rokok.v**e di laman sesawang JomSihat.com sterusnya sebarkan kepada orang yang tersayang dan masyarakat.
Keprihatinan anda akan membina generasi sihat di Malaysia khususnya negeri Melaka yang bebas asap rokok/v**e.

30/05/2025

Seronok itu kita yang cari..
Seronok itu kita yang pilih..
Seronok itu kita yang ada hak..
Seronok itu kita yang impikan..
Seronok itu kita yang jadikan kenyataan...

Kadang kita bukan perlukan pejabat serba moden. Cukup ada suasana yang sihat dan rakan sekerja yang menyenangkan.

Inilah yang menjadikan kita rasa mahu datang kerja setiap hari.

✅ Potluck sama-sama, rasa macam keluarga
✅ Ada rakan yang ringan tulang, ringan juga mulut buat kita senyum
✅ Bos yang turun padang, bukan hanya beri arahan
✅ Rasa dihargai, rasa penting walau tugasan nampak kecil
✅ Boleh bagi idea tanpa takut kena perli
✅ Boleh mengaku silap tanpa takut dijatuhkan
✅ Rasa kerja ni ada makna, bukan sekadar cari gaji

Kerja tetap kerja ada tekanan, ada tanggungjawab. Tapi bila tempat kerja juga jadi tempat kita rasa dihargai, hari yang biasa pun boleh terasa luar biasa

29/05/2025

Kepentingan Teknik Grounding (Secara Ringkas):

Teknik grounding sangat penting untuk membantu individu menguruskan kebimbangan (anxiety), tekanan, dan emosi negatif. Ia berfungsi untuk:

✅ Membawa fokus kembali ke masa sekarang – Mengelakkan minda daripada terus hanyut dalam fikiran yang menakutkan atau menyakitkan.

✅ Menstabilkan emosi – Mengurangkan rasa panik, cemas, atau keliru.

✅ Memberi rasa kawalan – Membantu individu berasa lebih tenang dan selamat dalam situasi mencabar.

✅ Meningkatkan kesedaran diri – Membantu seseorang peka terhadap apa yang berlaku dalam tubuh dan sekelilingnya.

✅ Boleh dilakukan di mana-mana dan pada bila-bila masa – Mudah, cepat dan tidak memerlukan alat khas.

Kesimpulan:
Teknik grounding adalah kemahiran daya tindak dalam penjagaan kesihatan mental harian, terutamanya bagi individu yang berdepan kebimbangan, trauma, atau gangguan emosi.

28/05/2025

28/05/2025

27/05/2025

MALAYSIA CATAT SEJARAH DI WHA78: RESOLUSI KESIHATAN PARU-PARU DITERIMA PAKAI WHO

Resolusi Kesihatan Paru-paru yang dirangka dan dipacu oleh Malaysia, bersama 15 negara penaja bersama - Bangladesh, Brunei Darussalam, China, Colombia, Egypt, Ghana, Guatemala, Japan, Kuwait, Palestine, Qatar, Romania, Russia, Thailand & Vanuatu, telah DITERIMA PAKAI SECARA RASMI oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) di WHA78 semalam.

MALAYSIA CATAT SEJARAH DI WHA78: RESOLUSI KESIHATAN PARU-PARU DITERIMA PAKAI WHO

Resolusi Kesihatan Paru-paru yang dirangka dan dipacu oleh Malaysia, bersama 15 negara penaja bersama - Bangladesh, Brunei Darussalam, China, Colombia, Egypt, Ghana, Guatemala, Japan, Kuwait, Palestine, Qatar, Romania, Russia, Thailand & Vanuatu, telah DITERIMA PAKAI SECARA RASMI oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) di WHA78 semalam.

Ia merupakan pencapaian penting dalam meletakkan penyakit seperti asma, COPD, kanser paru-paru, TB dan pneumonia dalam arus perdana agenda kesihatan global.

Seperti yang saya selalu tegaskan: “The lungs are perhaps the most insulted of all organs — constantly exposed to what we breathe, where we live, how we work, and even how we treat our planet.”

Inilah hakikat yang menjadi asas kepada kepimpinan Malaysia — bahawa kesihatan paru-paru bukan sekadar isu klinikal, tetapi cerminan ketidaksamaan sosial, persekitaran yang tercemar, dan keperluan kepada sistem kesihatan yang benar-benar berdaya tahan.

Resolusi ini menyeru kepada:
✅ Pendekatan sistem menyeluruh merentas sektor
✅ Pelaburan dalam data, diagnostik dan tenaga kerja kesihatan
✅ Tindakan kolektif terhadap pencemaran udara dan amalan merokok

Malaysia tidak hadir sekadar menyokong — kita memimpin. Dengan visi yang jelas dan komitmen global yang utuh, kita mara ke hadapan demi nafas yang lebih sihat buat semua.