Klinik Medlife

09/03/2026

06/03/2026

28/02/2026

📢 Lindungi diri anda hari ini ‼️

Bagi yang berumur 50 TAHUN KE ATAS ⬆️
Jom dapatkan RSV VACCINE 💉🩺

📍 KLINIK MEDLIFE SEMABOK - 014 3671824
📍 KLINIK MEDLIFE MALIM - 014 3631824

⚠️ Ramai jemaah pulang ke tanah air dengan batuk dan sakit tekak yang berlarutan selama 2–4 minggu. 🤧

Ia sangat biasa berlaku… tetapi jarang dibincangkan.

Ia bukan sekadar “perubahan cuaca.”
Biasanya ia berpunca daripada gabungan faktor berikut:

• Perubahan suhu mendadak (panas di luar → penghawa dingin kuat di dalam)
• Berpeluh ketika tawaf → kemudian duduk di atas marmar sejuk
• Ihram / abaya yang basah dipakai terlalu lama
• Bangun awal untuk Tahajud (terutama pada musim sejuk seperti bulan Disember)
• Pendedahan di tempat sesak + keletihan
• Kurang tidur, waktu makan tidak teratur, jadual harian yang padat

Daripada pengalaman saya sendiri — ketika Umrah pertama, saya batuk hampir sebulan.

Selepas itu, saya ubah beberapa amalan… dan Alhamdulillah, saya tidak lagi jatuh sakit selepas Umrah.

Ini yang membantu saya:
✔️ Pakai pelitup muka di kawasan sesak
✔️ Lindungi tekak pada awal pagi (selendang / jaket ringan)
✔️ Mandi dan tukar pakaian sebaik sahaja pulang ke hotel
✔️ Gunakan air suam — elakkan minuman sejuk dan air Zamzam yang terlalu sejuk
✔️ Utamakan rehat — kenal pasti program yang wajib dan yang sunat
✔️ Urus tenaga dengan bijak — contohnya, berada di masjid dari Zuhur ke Asar, atau Maghrib ke Isyak. Jarak waktunya singkat. Jika kembali ke hotel, tidak lama kemudian azan akan berkumandang semula — dan anda perlu bersiap serta mencari tempat solat sekali lagi.

Umrah itu ibadah yang penuh rohani.
Tetapi tubuh badan tetap perlu dijaga.

Simpan perkongsian ini 🤍
Diri anda di masa hadapan akan berterima kasih.

13/02/2026

Pada yang sedang diuji dengan kehamilan tidak dirancang dan berasa keliru, takut atau tidak tahu langkah seterusnya, ketahuilah anda tidak keseorangan. Jangan pendam sendiri🤰🩺

📌Dapatkan pemeriksaan dan nasihat perubatan yang selamat, berhemah serta sulit bersama Doktor kami,
JOM BERJUMPA DOKTOR TENGKU ZUWARIAH sekarang

di KLINIK MEDLIFE SEMABOK & KLINIK MEDLIFE MALIM
kami sedia mendengar dan membantu sebaik mungkin.📞⏱️

13/02/2026

🕋 Tips Persediaan Pergi Haji
1️⃣ Perbanyakkan Berjalan & Senaman

Mulakan persediaan fizikal dari sekarang. Biasakan diri berjalan jauh, lakukan senaman ringan dan latihan kekuatan kaki. Ibadah haji memerlukan stamina kerana banyak pergerakan seperti tawaf, sa’i dan berjalan ulang-alik ke masjid.

2️⃣ Perbanyakkan Doa & Persediaan Rohani

Sentiasa berdoa agar diberi kesihatan yang baik dan dipermudahkan segala urusan. Ulang kaji manasik haji, tingkatkan kesabaran dan jaga adab sepanjang berada di Tanah Suci.

3️⃣ Sediakan Bekalan Ubat (Rujuk Doktor)

Bagi yang mempunyai penyakit seperti darah tinggi, kencing manis atau masalah jantung, dapatkan nasihat doktor sebelum berangkat.

Ubat kombinasi mungkin lebih praktikal jika sesuai.

Ubat dos seminggu sekali lebih mudah diurus.

Ubat suntikan berkala (contohnya setiap 3–6 bulan) juga boleh dipertimbangkan jika bersesuaian.

Pastikan membawa bekalan ubat mencukupi sepanjang tempoh haji, bersama preskripsi atau surat pengesahan doktor.

4️⃣ Bawa Ubat Penyakit Ringan

Sediakan ubat asas untuk kegunaan sendiri seperti:

🌸 Ubat batuk dan selsema
🌸 Ubat demam dan sakit kepala
🌸Ubat cirit-birit
🌸Ubat muntah
🌸Ubat sakit gigi

Keadaan cuaca di Makkah dan Madinah yang panas dan kering boleh menjejaskan kesihatan jika tidak dijaga dengan baik.

📌 5 ikhtiarkan vaksin tambahan
RSV VACCINE

*semua orang Akan batuk kecuali unta* 😆

Semoga segala persiapan dipermudahkan dan ibadah haji diterima Allah SWT.

09/02/2026

Talk to your doctor now at 0143631824

09/02/2026

PERHATIAN KEPADA SEMUA..

Sebarang pertanyaan atau urusan temujanji hendaklah dibuat melalui talian 014-363 1824 sahaja.

Untuk makluman, talian 06-335 1824 tidak lagi digunakan.

Call now to connect with business.