07/11/2024
不想血管被堵 5个步骤要牢记 身体变轻松了
现代人的生活方式变得多种多样，越来越多的人开始出现健康问题了。血液黏稠就是一种非常常见的现象，血液中杂质和垃圾过多，时间久了之后会导致血管堵塞，血管堵塞的危害也是很大的。
1、控管
管住嘴，少摄入高脂富油、高胆固醇的食物。限制摄入高脂肪，饮食方面是一定需要控制的，少吃油煎食物。低油、低盐、低脂一定要坚持做，平时也可以多吃一些粗粮，每天坚持多补充水分，水分充足身体才能进行正常的代谢。
2、调理
高血脂人群的饮食应注意平衡和调理饮食结构，均衡营养供给。平衡血脂代谢，是防止血液垃圾、沉积堵塞血管，预防动脉粥样硬化及心脑血管疾患的关键，应时时记住调节血脂平衡。
3、戒
一个人的一生，由许多习惯组成，而我们的习惯，最终就会决定自己的前途、未来，甚至是健康。戒掉自己的坏习惯，尤其是抽烟的人，可不要偷懒，要适当的去运动。运动可以促进血液循环，保持血管年轻，也能帮助消耗脂肪，减轻身体的负担。
4、检查
定期去做健康检查，这是非常有必要的，尤其是患有高血压、高血脂、高血糖的人，一定要坚持定期去做检查，不要总觉得没必要，预防疾病、尽早治疗是很重要的一件事。
5、保健
适当服用具有调节机体功能的中草药保健品，可以增加营养摄入或降低某些疾病风险。
现代医学研究表明：人体是通过血液和血管滋养全身的组织细胞，一旦他们形成瘀堵，组织器官就会发生病变，致使人体衰老加快和疾病发生，那么疏通瘀堵，活化细胞，恢复人体自愈能力是让人类获得健康的首要之选，更是开启人类健康的密码。
绿色新世纪以瘀者为症，病者不通的中医学理论为方向，通过净血排浊，清除血管瘀堵，改善人体微循环，活化细胞，恢复脏腑功能 ，重启人体自愈机能；可达预防疾病的目的。
