03/11/2013
Salam, lama tak update. agak sibuk sikit. Hari ni nak kongsi tentang ANTIOKSIDA. Antioksida adalah bahan yang boleh melindungi badan kita daripada kesan radikal bebas. RADIKAL BEBAS... apa yea???
Radikal bebas adalah molekul yg terhasil apabila tubuh kita mencernakan mknn atau dari persekitaran spt asap rokok dan radiasi. Radikal bebas boleh merosakkan tisu, memainkan peranan dlm penyakit kanser, jantung dan beberapa penyakit lain.
Antara bahan yang mengandungi anti oksidan adalah:
Beta-carotene
Lutein
Lycopene
Selenium
Vitamin A
Vitamin C
Vitamin E
Mknn yang mengandungi antioksidan antaranya sayuran, buah buahan, kekacang....
ini antar sebab saya gunakan Sustain Release Vit C Plus Shaklee.. ia mengandungi Antioksida!