Klinik Kesihatan Manong

01/05/2024

MAJLIS HARI RAYA 2024 KK MANONG/KKBEKOR
DAN MAJLIS PERPISAHAN

18/03/2024

17/03/2024

Lindungi anak anda daripada cuaca panas.

Awas! Jika anak anda menunjukkan gejala seperti demam, lesu, pernafasan tidak normal dan sawan, dapatkan rawatan segera di fasiliti kesihatan.



Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM

17/03/2024

💤😴Ramai orang akan berasa mengantuk sebaik sahaja menghabiskan hidangan sahur atau berbuka. ‘Food coma’ merupakan satu fenomena yang menyebabkan seseorang rasa mengantuk selepas makan.

Terdapat beberapa faktor yang boleh menyumbang kepada ‘food coma’ seperti jenis makanan yang dimakan dan gaya hidup.

Oleh itu, pemilihan makanan yang betul dan gaya hidup yang sihat dapat mencegah ‘food coma’.

11/03/2024

Ramdan Mubarak

10/03/2024

♥️SELAMAT MENYAMBUT HARI PEMBANTU PERUBATAN 2024 🩺

10 MAC 2024

🇲🇾 Jasa dan sumbangan mereka dalam kesiapsiagaan berkhidmat untuk negara sentiasa disanjung tinggi sebagai petugas barisan hadapan negara yang komited serta memainkan peranan penting dalam memartabatkan perkhidmatan kesihatan negara.

10/03/2024

🇲🇾MALAYSIA mencatatkan 29.8% kanak-kanak di bawah umur 5- 17 tahun yang mengalami masalah berlebihan berat badan dan obesiti ( NHMS 2019).

‼️Manakala kadar obesiti dalam kalangan orang dewasa Malaysia adalah yang tertinggi di Asia.
Fahamkan bahawa kanak-kanak yang obes cenderung untuk membesar menjadi dewasa yang obes.

Obesiti boleh menyumbang kepada kematian pramatang (premature death) semasa dewasa disebabkan penyakit-penyakit tidak berjangkit berkaitan obesiti seperti diabetes, hipertensi, hiperkolesterolemia dan penyakit kardiovaskular.

Obesiti kanak-kanak ini boleh diatasi bermula dari keluarga di rumah. Wujudkan persekitaran yang sihat dan berikan pemakanan yang terbaik untuk anak-anak bagi mengelakkan faktor obesogenik.

03/03/2024

Memakai 'earphone' terlalu lama boleh merosakkan gegendang telinga anda. 👂

🎧Bunyi yang terlalu kuat melebihi 90 desibel boleh menyebabkan kerosakan pendengaran dalam jangka masa panjang sekiranya ia tidak ditangani dengan baik.

🩺Pastikan kekuatan bunyi tidak melebihi separuh volum gajet. Elakkan mendengar dengan 'earphone' berterusan melebihi 1 jam. Rehatkan telinga anda supaya tidak mengalami trauma akustik.👂

02/03/2024

KEKAL HIDRASI DENGAN SUMBER CECAIR LAIN

Selain pengambilan air putih yang disarankan setiap hari, kita disarankan meneruskan pengambilan sumber cecair yang pelbagai dalam menu harian untuk badan kekal hidrat terutamanya ketika cuaca panas.

Sebagai contoh, jus dan sup yang kurang gula, garam dan lemak, mengurangkan pengambilan minuman berkafein serta mengelakkan minuman beralkohol sebagai sumber air.

Jom pastikan badan kekal hidrat, kehidupan juga lebih sihat!

Pusat Maklumat Pemakanan Johor

02/03/2024

Selain kelihatan sopan, etika batuk dan bersin adalah cara selamat untuk menguruskan gejala dalam masa yang sama melindungi orang sekeliling anda dari risiko penyakit berjangkit respiratori termasuk jangkitan COVID-19 dan influenza yang tersebar melalui titisan pernafasan apabila individu bergejala bersin dan batuk.

Justeru, amat penting bagi setiap lapisan masyarakat mengamalkan etika ini bagi mengelakkan penyebaran jangkitan terutamanya di tempat awam. Tegur sekiranya perlu, saling berpesan dan jadikan ia kebiasaan baharu.