Pusat Tabib & Fisioterapi Zheng Chun 證春藥行醫療中心

Pusat Tabib & Fisioterapi Zheng Chun 證春藥行醫療中心 骨伤科/跌打、针灸/内科、物理治疗/职能治疗/复建治疗、售卖中成药品/參?

The services that we have provide include:
- Chinese Medicine
- Acupuncture
- Tuinalogy
- Physiotherapy
- Occupational Therapy

出席哥哥/舅子的婚礼💒众星云集👍很荣幸能够与各位YB合照，是我们的荣幸🙏🙏🙏
23/09/2025

出席哥哥/舅子的婚礼💒
众星云集👍很荣幸能够与各位YB合照，是我们的荣幸🙏🙏🙏

豪猪枣，又称箭猪枣，是一种珍贵的中药材，主要功效包括清热解毒、消炎止痛、提升免疫力、促进伤口愈合、补血养颜、降低血糖等。它被认为对癌症、骨痛热症、糖尿病等疾病具有【辅助治疗作用】⚠️需要注意的是，豪猪枣属于中药材，使用前最好咨询医生或药剂师...
31/07/2025

豪猪枣，又称箭猪枣，是一种珍贵的中药材，主要功效包括清热解毒、消炎止痛、提升免疫力、促进伤口愈合、补血养颜、降低血糖等。它被认为对癌症、骨痛热症、糖尿病等疾病具有【辅助治疗作用】

⚠️需要注意的是，豪猪枣属于中药材，使用前最好咨询医生或药剂师，并按照适量使用，以避免不良反应。

29/07/2025

“Mula-mula kami ingat baju sekolah dia yang tak berapa muat. Tapi lama-lama, setiap kali pakai pun tetap nampak senget…”

Dia mula perhati cara anak berdiri. Bahu tak sama tinggi. Bila anak bongkok ke depan, satu sisi belakang nampak timbul.

Rupanya, anaknya ada scoliosis tulang belakang yang membengkok perlahan-lahan, tanpa disedari.

Ramai ibu bapa tak tahu, ada ujian mudah yang boleh dibuat di rumah.

Cuma minta anak berdiri, kemudian bongkok ke depan seolah-olah nak sentuh jari kaki. Dari belakang, perhatikan:

– Bahu atau belakang nampak tak sama tinggi?
– Tulang belakang nampak membengkok ke sisi?
– Pinggul sebelah lebih tinggi?

Kalau ya, itu mungkin tanda awal scoliosis.

Tapi jangan panik lebih awal dikesan, lebih besar peluang untuk rawatan . Kadang-kadang hanya perlu pemantauan. Kadang perlu alat sokongan. Yang penting, jangan tunggu sampai ia jadi makin teruk.

Satu pemerhatian kecil boleh selamatkan masa depan anak.

13/07/2025

Ramai kini guna penapis air jenis Reverse Osmosis (RO) di rumah. Teknologi ini memang cekap ia menapis logam berat, bakteria dan bahan tercemar.

Tapi, air RO juga menyingkirkan hampir semua mineral penting seperti kalsium dan magnesium
Air rendah mineral seperti RO boleh menyerap dan mengekskresikan mineral dari badan, mengganggu ketumpatan tulang dan kesihatan gigi, serta meningkatkan risiko osteoporosis dan karies gigi

Kalau anda jenis jarang makan sayur, tak s**a susu, atau tak ambil kekacang… badan anda mungkin perlahan-lahan kekurangan mineral penting.

Antara gejalanya
• Keletihan walaupun cukup tidur
• Kekejangan atau rasa mencucuk
• Jantung rasa berdebar
• Pening atau rasa melayang bila berdiri
• Susah tidur atau rasa cemas

Tapi jangan risau bukan bermakna anda perlu tukar penapis. Cuma pastikan:

✔️ Anda ambil makanan kaya mineral setiap hari (sayur hijau, susu, kekacang)

✔️ Jika anda guna penapis RO sepenuhnya, pertimbangkan penambahan filter mineral

✔️ Selang-selikan dengan air mineral semulajadi

✔️ Amalkan gaya hidup aktif dan pemakanan seimbang

Air yang baik bukan sekadar jernih bersih, tapi juga menyumbang pada keseimbangan tubuh.

11/07/2025

Awalnya rasa pelik saja dekat kaki.
Kadang kebas, kadang mencucuk.
Tapi bila jalan mula terhincut, barulah kita sedar ini bukan biasa-biasa.

Slip disc bukan semestinya sakit belakang yang teruk.Ia boleh menyamar jadi gejala kecil yang ramai anggap remeh.

Jangan tunggu sampai tak boleh bangun baru nak periksa.Kalau badan bagi “hint”, dengarlah awal-awal.

Tulang belakang, sekali rosak… lama nak pulih.

30/05/2025

Ramai keliru antara GASTRIK dan GERD walaupun sama-sama melibatkan perut, tapi sebenarnya sangat berbeza!

Berikut perbezaan gejala utama antara Gastrik dan GERD dalam bentuk ringkas dan mudah faham:

🟢 GASTRIK

(Pedih di bahagian perut)

✅ Sakit perut bila perut kosong
✅ Rasa perit/pedih di bahagian atas perut
✅ Mual atau muntah
✅ Kembung perut
✅ Hilang selera makan
✅ Kadang disertai rasa pening atau lemah

🔴 GERD

(Pedih naik ke dada / tekak)

✅ Rasa pedih seperti terbakar dari perut ke dada (heartburn)
✅ Rasa masam atau pahit di tekak / mulut
✅ Sendawa berlebihan
✅ Rasa makanan naik semula ke kerongkong
✅ Batuk kronik, sakit tekak, suara serak (terutama pagi)
✅ Gejala bertambah teruk bila baring selepas makan

Kedua-duanya boleh dirawat tapi ubat dan cara penjagaannya tak sama. Jangan terus andaikan, lebih baik jumpa doktor untuk kepastian 🙏🏻

20/05/2025

Kadang-kadang badan bagi isyarat, tapi kita tak tahu itu jeritan dari jiwa yang sedang penat. Anxiety bukan sekadar rasa cemas. Ia boleh datang dalam bentuk sakit dada, perut memulas, susah tidur, atau jantung berdebar-debar dan ramai tak sedar.

Jika anda alami simptom sebegini, tarik nafas dalam-dalam. Beri ruang untuk diri berehat. Amalkan teknik grounding, senaman ringan, kurangkan kafein dan hadkan skrol media sosial. Berbual dengan orang yang dipercayai juga sangat membantu.

Jangan biar hati menanggung sendirian. Kadang, langkah kecil untuk jaga diri… adalah permulaan untuk pulih kembali.

Sayangi diri, satu nafas pada satu masa.

21/04/2025

Apabila seseorang diserang anxiety atau panic attack, kita sering dinasihatkan untuk tarik nafas panjang dan dalam.

Tapi realitinya…

bernafas adalah perkara paling s**ar waktu itu.
Setiap hela nafas terasa berat, dada rasa sempit, dan tubuh mula panik.

Perasaannya?

Rasa seperti ikan yang lemas dalam air.
Tercungap-cungap, mencari udara…
Tapi tidak pernah cukup.

Jadi, ini 5 langkah kecil yang boleh bantu waktu itu:
1. Tutup mata, letak tangan di dada
Rasakan rentak jantung. Ingatkan diri, “Aku selamat.”

2. Guna teknik 4-7-8
Tarik nafas 4 saat, tahan 7 saat, hembus perlahan 8 saat.

3. Tumpu pada 5 benda di sekeliling
Lihat, sentuh, bau, dengar ,bawa minda kembali ke ‘sekarang’.

4. Bercakap perlahan pada diri
“Ini cuma serangan. Ia akan berlalu. Aku pernah hadapi ini.”

5. Kalau perlu, pegang ais atau cuci muka
Suhu sejuk boleh bantu alihkan fokus tubuh daripada panik.

Jika anda pernah rasa begini, ketahuilah anda tidak keseorangan. Apa yang paling penting, dengar tubuh anda dan beri ruang untuk tenang, perlahan-lahan.



16/02/2025

是否曾经在夜间感到手腕麻痹和疼痛？在早晨醒来后，疼痛会加剧，甚至蔓延至肩膀？这可能是腕管综合症（Carpal tunnel syndrome）的症状。...

元宵佳节明月圆，🌕人间欢乐庆团圆，🧑‍🧑‍🧒‍🧒花灯照亮好前程，🏮日子好比汤圆甜，🍡健康快乐年过年，🧨万事乐观随心愿；🌸祝大家元宵节快乐！
12/02/2025

元宵佳节明月圆，🌕
人间欢乐庆团圆，🧑‍🧑‍🧒‍🧒
花灯照亮好前程，🏮
日子好比汤圆甜，🍡
健康快乐年过年，🧨
万事乐观随心愿；🌸

祝大家元宵节快乐！

大年初十开工大吉！祝大家新年快乐，大吉大利！
07/02/2025

大年初十开工大吉！
祝大家新年快乐，大吉大利！

祝大家：蛇(時)來運轉💰蛇(神)采飛揚🪽精蛇(神)百倍💪🏼百蛇(事)可樂🥤喜蛇(事)臨門🚪好蛇(事)成雙👍🏼👍🏼有蛇(捨)有得🐍蛇(十)拿九穩🧧恭喜恭喜！
29/01/2025

祝大家：

蛇(時)來運轉💰
蛇(神)采飛揚🪽
精蛇(神)百倍💪🏼
百蛇(事)可樂🥤
喜蛇(事)臨門🚪
好蛇(事)成雙👍🏼👍🏼
有蛇(捨)有得🐍
蛇(十)拿九穩🧧

恭喜恭喜！

Address

15, Jalan PERMAS 9/1, BANDAR BARU PERMAS JAYA
Masai
81750

Opening Hours

Monday 09:30 - 16:30
Tuesday 09:30 - 16:30
Wednesday 09:30 - 16:30
Thursday 09:30 - 16:30
Friday 09:30 - 16:30
Saturday 09:30 - 16:30
Sunday 09:30 - 16:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pusat Tabib & Fisioterapi Zheng Chun 證春藥行醫療中心 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pusat Tabib & Fisioterapi Zheng Chun 證春藥行醫療中心:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category