核作物理治疗中心Movement Analysis and Core Operation Physiotherapy

18/04/2026

孩子腿彎彎的？別擔心，這是成長的必經之路 👣
其實，小小孩的O型腿 X型腿大部分是正常的。

孩子的腿型發展有一個自然的歷程（Physiological Development）：
👶🏻 0-2 歲：呈現生理性 O 型腿（Bowlegs）
👦🏻 2-4 歲：逐漸轉變為 X 型腿（Knock-knees）
🧒🏻 4-6 歲：腿型會慢慢變直，直到接近成人的狀態

這期間，比起擔心腿直不直，
更應該關注孩子的活動力與發展表現。

了解成長的規律，就能減少不必要的焦慮
讓孩子在健康的律動中，慢慢長大吧✨

14/04/2026

16/03/2026

沒有任何的徒手治療，
可以直接讓你的肌肉變強壯。

特定肌群長期無力造成其他肌群代償，
就容易出現影片中提到的惡性循環，
久了只會讓狀況變嚴重。

我們引進儀器
只是幫你先走個捷徑，
讓正確的肌肉啟動，減少不必要的代償；
再配合我們的治療方案，讓整體治療更完善✨

05/03/2026

職業選手的體態，和我們想的不太一樣？

仔細觀察他們的 #體態
看起來很駝背的樣子
則很明顯的翹屁股

這兩類體態，在一般人身上會造成腰痠背痛
為什麼在運動員身上不會呢？
💡答案在於極致的核心控制與肌耐力
透過長年專項訓練建立起來強大的肌肉支撐，
足以抵銷不良體態帶來的生物力學壓力；
但退役後訓練量下降，這樣的體態則會開始影響身體。

所以對於一般大眾，
為了不讓不該出來工作的肌肉 #代償 ，
維持「正中位置（ ）」
才是避免受傷的最佳策略喔！

24/02/2026

再厲害的高科技機器也不是每個人都適合做喔！

以下族群不適合高強度電磁治療 🔽
▪ 心臟節律器
▪ 嚴重肺部疾病
▪ 癌症相關病史

但這不代表你不能訓練核心或骨盆底肌

我們一樣可以透過 #超音波影像引導訓練，
即時看到肌肉是否正確啟動，
安全、精準地建立核心穩定。

重點不是做哪一台機器，
而是找到適合你的方式。

📍由物理治療師專業評估
📩 歡迎預約檢查與諮詢

#物理治疗

14/02/2026

新年快樂！我們也過年去啦🧨
2026/2/23（一）繼續為大家服務！
Happy Lunar New Year ✨🧧

12/02/2026

20260112-0212 #台灣慈大物治系海外實習
#核作實習小隊 任務完成！✨

一個月前，帶著好奇走進來；
一個月後，帶著成長離開。

謝謝你們的認真與投入，
每一次的提問，每一次的修正，都是想要變好的證明。
希望在這段時光所累積的，能讓你們未來的臨床之路更紮實，
讓你們在面對挑戰時，多一份穩定與底氣。

願你們帶著這段日子的收穫，走得穩、走得遠；
成為心目中理想的物理治療師！

這一個月的相處和回憶，我們會放在心中的❤️
謝謝千惠老師、梁郭、祐熏、李昕、承君，
為我們這個月的生活帶來不同的火花～
上班夥伴變多，真的有夠熱鬧的哈哈哈

大家回台平安，新年快樂～ 🎊🧧
也預祝開學快樂（？），實習快樂（？）🤣
會再見面的，下次見喔😉

10/02/2026

坐著 30 分鐘，
等於做了 11,000 次 #凱格爾運動 

採用 高強度電磁技術（HIFEM®），
能夠高效率刺激 #骨盆底肌，誘發超極限收縮，
讓骨盆底肌更有力量、更有支撐性。
很多人以為尿失禁、頻尿、夜尿是「老化正常」，
但其實很多狀況都與骨盆底肌無力有關。

✨適合的族群
✔ 打噴嚏、咳嗽會漏尿
✔ 頻尿、夜尿困擾
✔ 產後骨盆底肌鬆弛
✔ 久坐上班族
✔ 中年以上男性（含攝護腺問題族群）

透過有效訓練骨盆底肌，
不只能改善漏尿問題，
也能提升核心穩定，改善腰痛與便秘困擾。

不需要換衣服、不需要運動，坐著就能訓練。
想知道你是否適合 Emsella？歡迎私訊我們做評估！
📍物理治療師專業評估與規劃
📩 私訊了解療程與預約方式

24/01/2026

#台灣慈大物治系海外實習週記 01
撰文：李昕 林承君 葉祐熏 梁郭晏培

第一週學到的三件事
1. 學會講故事，讓患者能做想做的事
2. 從自身經驗出發，探索未來專業發展方向
3. 不要害怕把想法說出來

【第一件事：學會講故事，讓患者能做想做的事 】
我們在核作學到的第一步「學會講故事」
什麼意思？為什麼來治療所學習講故事？
這裡說的故事是把患者的：
1. 主訴
2. 身體的症狀表現
3. 日常的生活習慣
4. 可能的受傷機制
串成一個「通順」、「合理」、「能解釋得通」的脈絡，
讓患者了解「為什麼會痛、為什麼卡、問題可能在哪」，
也要能清楚讓患者與其他人理解治療師
「為什麼這樣評估」、「為什麼這樣治療」。

這就是 clinical reasoning，當治療師能把這個故事講清楚，
治療就不會只是沒有目的的放鬆肌肉、做儀器，
而是一步一步把患者帶回他想做的生活 —
「 讓患者能做想做的事 」。
治療不是告訴患者不能做什麼，而是盡可能的幫助患者能做自己想做的事提升患者的生活品質。

【第二件事：從自身經驗出發，探索未來專業發展方向】
在本週最後一天的討論中，學長提到許多治療師最後往往會投入與自身經驗相關的問題領域。
反思後，
像承君在配戴牙套後咬合改變，肌肉張力分配跟著失衡，
出現單側咀嚼肌過度代償，嘴巴開合時不順暢
而李昕則因為口部使用頻率高，讓咀嚼肌長期處在上班狀態，
慢慢堆出緊繃與疲勞使關節出現聲響，
他們就對顳顎關節的治療很感興趣。
這種容易被忽略又與生活習慣高度相關的問題，
如果能從身邊看得到的例子開始累積深度，
也能更真實地同理患者的困擾。
然而，並不是代表著其他次領域會被忽略，
而是以自身作為 n=1 的起點，逐步建立專業深度，
再將這份經驗延伸至不同患者身上，拓展臨床廣度。

【第三件事：不要害怕把想法說出來】
這一週，我們改變最多的，是學會把話講出口。
以前的我們常常因為害怕說錯，就把想法先收起來，
等到「完全確定」才敢表達；但實際開始學習後才發現：
「說出來反而是一種整理，把腦中的線索攤開，把推論講清楚，
思路變得更有脈絡。」
透過學長提問一步步追下去，
讓我們看見：自己卡在哪裡、哪裡需要補證據、
哪裡只是習慣性的猜測，
經過再修正、再重新組織後成更合理的臨床推理。

當然，並不是說可以把還沒釐清的概念直接用在患者身上，
是在表達與求證之間找到平衡，讓思考與實務同時成長。

這樣的過程很踏實，我們不是在背答案，
而是在學會怎麼把答案走出來。

20/01/2026

有沒有懶人方法幫我練核心有腹肌？
#肌肉雕塑 機器可以幫你！
EMBODY採用英國專利HIFEM技術
將電磁波直接深入肌肉深層刺激運動神經元，
引發 #超極限收縮
讓肌肉達到在【30分鐘內做2萬次的收縮】，
短時間內得到高效訓練 💪🏻✨

適合對象：
✅產後媽媽腹直肌分離
✅核心無力/腹部鬆垮/想要有腹肌線條
✅臀肌無力/想要臀部豐滿
✅運動族群想要提升運動表現
✅重視健康想要抗老保養

⭐️ 由物理治療師專業評估與規劃
📩歡迎PM了解

15/01/2026

Dry Needle x Dentist — New strategy for TMD treatment
📣 Our Dry Needling for TMD Workshop is coming soon!Perfect for dentists eager to learn how dry needling can enhance TMD management.
From theory to clinical application, learn directly from expert in musculoskeletal physiotherapy.
⚠️ Limited seats!Registration closes on Feb 13,2026.
✨ Take your clinical skills to the next level！
Don’t miss it!
—————————
Course Information
Date: 11/3/2026 (Wed)
Time: 9am-6pm
Venue: Johor Bahru
Alpha Dental’s meeting room
1A, Jalan Indah 16/12, Taman Bukit Indah.
Organized By:
Alpha Dental Academy
M.A.C Physiotherapy