十二经络【养生馆】

05/07/2025

養🦵腿=養 命❗❗腿好了，氣色更好了~
⚠️🦵腿部刮痧注意事項：
▶刮之前一定要涂抹潤滑作用的油，避免拉shang皮 膚；
▶刮痧后飲用熱水一杯，可適當補充消耗的水💦分，防止頭yun疲·勞，還能促新陳帶謝，加塊代榭物的排出；
▶刮痧時不要著涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，蕞好是洗完澡刮痧之后就睡覺；
▶刮痧每天一次就可以了；
▶如果出現紫點是刮出痧來，說明身體有小毛 病，稍稍停幾天就會下去（個人體 質不同，有些人是刮不出痧的)；
▶不能帶痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮；
▶來🈷經的前三天身體不宜刮痧瘦~腿，可以暫緩。

08/06/2025

࿐̊⁰⁸ ⁰⁶ ²⁰²⁵≧◔◡◔≦ ℓιƒє
✅为什么调理身体至少3-6个月❓❓❓❓
看看这张图片就知道了，
一定要把心态放平，任何事情不能急于求成，
慢就是快，快就是慢，
开花和结果本来就不在同一个季节！

24/05/2025

不生病好習慣

#养生保健

10/05/2025

16個身體穴位，沒事可以多按按

16個身體穴位，沒事可以多按按

䐷中穴

足三里

少海穴

合谷穴

豐隆穴

關沖穴

帶脈穴

然谷穴

孔最穴

承泣穴

太溪穴

中渚穴

陰陵泉穴

率谷穴

三陰交穴

太沖穴

09/05/2025

骨盆真的回正了‼️睡前4招改善骨盆前傾✅
骨盆前傾不僅影響美觀💔還會導致我們的小腹突出、臀肌無力、大腿粗壯，嚴重的甚至引發腰痛...

今天分享4個簡單實用的動作，每天晚上睡覺前堅持煉起來🙏可以幫助改善我們的骨盆前傾，告別小腹突出，大腿前凸，假胯寬以及改善駝背、頭前傾的體態問題！
動作一：雙手抱膝
動作二：靜態臀橋
動作三：臥英雄式
動作四：臥束角式
🧘🏻‍♀️每個動作保持30-60秒✖️做3-5組

還有像腰部不太好的人，在做第三和第四個動作前，可以在腰的位置墊一個小枕頭，給腰一個向上⬆️支撐力，有助于舒緩和減輕腰部壓力~

27/04/2025

腿部刮痧全攻略｜5条经络这样刮，淤堵全散开||宝子们，腿部刮痧超赞！梳通 5 条经络，能排䓯、促循环、消水仲，轻松变美还能让身体更健康～

❗注意：刮痧前清洁皮肤，避开破损处；刮后保暖，多喝温水；同部位间隔 3 - 5 天；孕妇、经期、体弱者及重病者先咨询医生。
宝子们，快试试，坚持就有收获💖
预约电话
012-772 5978
地点 Seri Alam jb

#十二经络
#经络疏通调理
#养生保健

27/04/2025

脾胃虛弱的人經常揉揉5個穴位 對脾胃好

27/04/2025

這些身體里的“氣🩸密碼”你知道幾個❓
身體里的“酸、痛、木、麻、癢、脹”分別對應著我們是身體相關部位的狀況🔎
只有搞清楚問題出在哪里，我們才能更好的對癥處理💪
還自己一個棒棒噠的身體✅

25/04/2025

**🌿 背部经络疏通——唤醒身体自愈力，解锁健康活力！**

**为什么背部经络如此重要？**
背部是人体最大的“阳经通道”，贯穿督脉、膀胱经等核心经络，连接五脏六腑。一旦淤堵，就会导致气血不畅、代谢变慢，引发疲劳、酸痛、失眠、免疫力下降等问题！

**✨ 背部疏通的5大好处✨**
1️⃣ **缓解肩颈腰背痛**——疏通淤堵结节，释放肌肉紧张，告别僵硬酸痛。
2️⃣ **改善睡眠质量**——经络畅通，气血充盈，自然入睡快、睡得沉。
3️⃣ **提升代谢排毒**——促进血液循环，加速淋巴排毒，皮肤透亮气色好。
4️⃣ **增强免疫力**——激活阳气，调和脏腑功能，身体抵御力更强。
5️⃣ **调节情绪压力**——释放背部“情绪板结”，焦虑抑郁一扫而空！

**💆‍♀️ 适合人群**
✅ 久坐办公、腰背僵硬的“低头族”
✅ 失眠多梦、易疲劳的亚健康人群
✅ 手脚冰凉、气血不足的体寒体质
✅ 追求年轻态、延缓衰老的养生人士

**🔥 专业古法疏通技术**
采用艾灸、拨筋、精油推拿等自然疗法，精准打通淤堵点，让你体验从内到外的轻松！

**📞 立即预约，给身体一次深度净化！**
**👉 限时体验价RM98，唤醒你的“背”后能量！**

**🌟 健康从“背”开始，经络通，百病消！🌟**

趕緊試試，疏/通經絡后整個人都會輕松很多！💆‍♀️

欢迎询问预约📞

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#十二经络
#经络疏通调理
#火罐刮痧
#雷火灸养生保健

25/04/2025

手部6條經絡刮痧，告別手臂酸痛麻木✅
姐妹們，手臂經絡不通真的會連累全身！手臂有6條重要經絡，堵了不僅肩頸酸痛，還會影響內臟功能！今天教你如何疏/通，趕緊碼🐎住❗
1️⃣ 肺經——從肩膀向拇指方向刮痧，在尺澤、太淵、魚際、少商處多按揉
2️⃣ 大腸經——從肩膀向食指方向刮痧，合谷、曲池、手五里、商陽處多按揉
3️⃣ 心經——從腋下向小指方向刮痧，多按揉及泉、少海、神門、少沖穴
4️⃣ 三焦經——從無名指向肩膀方向刮痧，多按揉關沖、液門、支溝穴
5️⃣ 心包經——從腋下向中指方向刮痧，多按揉曲澤、內關、勞宮穴
6️⃣ 小腸經——從肩膀向小指方向刮痧，多按揉支正、后溪穴
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💡小貼士：
- 每天花10分鐘疏/通手臂經絡，肩頸和內臟都會感謝你！
- 拍打或刮痧時力度適中，以皮膚微紅為度。
- 疏/通后喝杯溫水，幫助排/毒。
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⚠️ 禁忌提醒：
1. 手臂有外傷或靜脈曲張禁止拍打！
2. 孕期避開合谷穴、三陰交！
3. 刮痧后3小時內不要洗澡，避免受涼！
趕緊試試，疏/通經絡后整個人都會輕松很多！💆‍♀️

欢迎询问预约📞

#十二经络
#经络疏通调理
#火罐刮痧
#雷火灸养生保健

18/04/2025