Infinity Yoga & Fitness Studio

01/01/2026

私教的意义，不在于练得多、练得累，
而是在于被真正看见。

每一个动作、每一次用力，
都根据身体当下的状态，细致地调整与引导。
很多不适与疼痛，
并不是身体「不行」，
而是长期忽略与代偿，
需要更安全、更有耐心的方式重新建立。

🌿理疗修复训练🌿
不是为了短期改善，
而是为身体打好基础，
让未来的练习与生活，
都能更稳定、也更安心。

在一对一的空间里，
我们慢慢修复，重新学习如何正确地动，
让身体不再勉强，
而是被温柔而专业地支持着。

新的一年，
如果你想更了解自己的身体，
在安全与专业中找回力量与信任，
理疗私教，或许是一个很好的开始✨

#2026年第一天 🔆
#理疗修复训练

24/12/2025

🎊🎄Merry Christmas🎄🎊

May this festive season bring you peaceful moments, joyful gatherings, and a heart at ease✨🎅🏻

We are grateful for the shared moments this year and look forward to new journeys together on the mat 🥰

❄️Holiday & Class Notice❄️
• Studio closed: 25/12 – 30/12
• All classes resume as usual on 31/12/2025 (Wednesday)

04/11/2025

Move with the rhythm,
Shine through the flow✨

#心流瑜伽馆 #新山瑜伽馆

03/11/2025

📣 Updated Class Schedule is Out!
💯 All classes are suitable for beginners — even if you’ve never tried yoga before!

💯 所有课程都适合初学者
（包括完全没有学过瑜伽的朋友 🤗）

📅 Schedule & Studio Off Days (November & onwards)
⭕ More info 👉 link in bio

#新山瑜伽馆 #精致小班制

09/10/2025

【你以为是焦虑，其实是姿势在捣乱】

呼吸浅、胸口闷？可能是腹部太紧张💢

不良体态 + 腹部紧张
👉 呼吸变浅
👉 情绪变焦虑
👉 胸口总是闷

个案在做了 #体态调整 + #整复训练 后：
✨ 呼吸顺畅
✨ 腹部＆胸口放松
✨ 心情也安定了

一张对比图胜过千言万语📷
👉 你也有过这种“怎么都吸不进气”的感觉吗？


#心流瑜伽 #体态调整 #整复训练
#新山瑜伽馆

01/10/2025

💯所有课程适合初学（包括“从来没有过学过瑜伽”的朋友🤗）
💯All Classes in the schedule are suitable for Beginners

⭕ For more information:
https://linktr.ee/infinityyogafitness

#新山瑜伽馆
#精致小班制

01/10/2025

💯所有课程适合初学（包括“从来没有过学过瑜伽”的朋友🤗）
💯All Classes in the schedule are suitable for Beginners

⭕ For more information:
https://linktr.ee/infinityyogafitness

#新山瑜伽馆
#精致小班制

21/09/2025

28/08/2025

10/08/2025

《人体的结构稳定》 🧠💪
在人体中，没有任何一个动作是由单独一块肌肉完成的，
也没有任何一个疼痛，只是单独一块肌肉造成。

🏗️ 结构决定功能
颈肩部的稳定，不只是练肌肉这么简单——
锁骨与胸腔的排列，才是支撑头颅的“核心结构”。
一旦胸腔坍塌、锁骨下移，
所有附着其上的肌肉都很难发挥支撑作用。

更严重的是，支撑力丧失会直接影响脑中枢，
让平衡、方位、空间感知下降：
🚶‍♀️ 走路摇晃（关节剪切力）
🌀 协调差（感统失调）

✨整复训练＆理疗课程✨
会从结构排列 + 肌肉功能双向着手，
帮助你恢复身体稳定、改善颈肩腰背压力，
让力量与平衡自然回归。

📲 课程洽询：+6011-5176 2713

#整复训练张力结构能量心学
#心流瑜伽馆
#新山瑜伽馆

13/07/2025

27/06/2025

👣 很多时候，我们的脚在默默承受身体不对称带来的压力。
拇外翻不是一朝一夕形成的，改善也需要一点时间、一些耐心，还有温柔而持续的练习。

这些照片，没有“惊人”转变，只有一点一滴的改变。
脚趾慢慢分开了，站得也更稳了。
#身体在回应我们的善待

🌿在 Infinity Yoga & Fitness，我们陪你一起，慢慢走回身体的正位和平衡。

#脚型改变 #拇外翻调整 #身体会记得 #慢慢变好 #温柔练习