Health Care Chinese Medical Orthopedic Massage Centre Miri 养生中医医药推拿

08/03/2026

08/03/2026

有兴趣可以联系我们报名

01/03/2026

🌟 面部整骨的核心作用
1. 恢复脸部骨骼原本的排列位置（自然变小变立体）
2. 疏通头面部经络，改善血液循环（气色变亮）
3. 放松深层咬肌 — 打造自然V脸
4. 提升面中部支撑力，减少法令纹
5. 调节筋膜 + 骨架 → 五官更立体更精致

Face Shaping · 女神节特惠

让脸更小、更紧致、更耐看
⏳ 限时 3.1 - 3.8

✨ 女神价 RM 199 （体验价）
👉 提升面部线条
👉 放松咬肌
👉 面部排水去肿
👉 五官更立体
👉 皮肤看起来更干净有精神

（可搭配艾灸 +RM88 提亮气色效果更稳）

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30/01/2026

骨盆歪了，先别急着跑步
骨盆歪了，先别着急开始跑步，膝关节压力过大，会造成损伤

骨盆歪了会给我们带来哪些影响呢？
1⃣️脊柱侧弯
由于一侧骨盆的抬升，腰椎向对侧侧凸，容易引发脊柱侧弯，时间久了进而导致腰酸背痛。

2⃣️高低肩
由于腰椎向一侧侧凸了，身体为了保持在一个中立位上，我们的胸椎会向对侧侧凸，会导致我们出现高低肩。

3⃣️影响到下肢的关节
骨盆。侧倾还会影响到下肢的关节，比如髋关节，膝关节和踝关节，所以产后人群，不适合过早开始跑步类运动。

4⃣️影响到我们的运动表现
下肢的力线发生改变，在运动过程中，增加受伤的风险。

如果你有骨盆的问题要及时调整
需要📱013-755 7255

17/01/2026

Miri 人看过来！👋

我们今天Paragon Pickle Ball Court 举办限时体验活动，现场气氛超好！
为了感谢大家一直以来的支持，只要参与活动，就能领取我们准备的精美小礼物一份 🎁～
数量有限，送完即止！

快来和我们一起体验健康、放松、调理的美好时刻吧！
地址：Paragon Pickle Ball Court

10/01/2026

🌟【产后必做修复项目！爱自己从产后修复开

# # # **1️⃣ 盆底肌修复**
💪 **为什么重要**：怀孕和分娩会让盆底肌松弛，可能导致漏尿、子宫脱垂等问题。
✨ **修复方法**：凯格尔运动、专业仪器修复、矫正骨盆
⏰ **最佳时间**：产后30天至6个月。
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# # # **2️⃣ 腹直肌修复**
💪 **为什么重要**：腹直肌分离会让肚子松垮，影响核心力量。
✨ **修复方法**：专业手法按摩、腹式呼吸、修复训练。
⏰ **最佳时间**：产后20天检查后开始。
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# # # **3️⃣ 骨盆修复**
💪 **为什么重要**：分娩后骨盆变宽，可能导致腰酸背痛、假胯宽。
✨ **修复方法**：骨盆矫正带、矫正骨盆
⏰ **最佳时间**：产后3个月内效果最佳。
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# # # **4️⃣ 子宫恢复**
💪 **为什么重要**：帮助子宫恢复到孕前状态，预防妇科问题。
✨ **修复方法**：适当运动、中医调理
⏰ **最佳时间**：产后42天内。
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# # # **5️⃣ 身材管理**
💪 **为什么重要**：恢复身材，提升自信！
✨ **修复方法**：合理饮食+适度运动（如瑜伽、普拉提）。
⏰ **最佳时间**：产后3个月后逐步开始。
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# # # **6️⃣ 心理修复**
💪 **为什么重要**：产后情绪波动大，容易焦虑、抑郁。
✨ **修复方法**：多和家人沟通，适当放松，必要时寻求专业帮助。
⏰ **最佳时间**：产后随时关注，及时调整。
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💡 **小贴士**：
✅ 产后修复一定要科学进行，不要盲目节食或剧烈运动！
✅ 爱自己才能更好地爱宝宝，妈妈们一定要重视产后修复！
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🌈产后修复是送给自己的最好礼物！妈妈们，行动起来吧～💪
#产后修复 #妈妈必看 #产后必做 #爱自己 #健康生娃

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03/01/2026

工作分享按例：
脚是身体的镜子！
养生先养脚，身体一直好。

16/12/2025

为什么中医调理，痘痘会少？

不是皮肤问题，是内在问题。
调理可以把根拔出来，
气血堵了慢慢松开，
气血顺了，月经顺了，
内清了，痘痘也少了。

16/12/2025

#手脚冒汗
#紧张就湿
#夏天更严重

是啥回事🥴

不是毛病小，
是身体再提醒你，
身体生病了。
中医常说 - #虚

中医体质评估+针对性调理
把你“汗体质调回来”

#中医调理
#手脚出汗

12/12/2025

🌧️ 为什么“湿气”会让人身材走形？

湿属阴邪，重浊、黏腻、易阻滞，一旦困住脾胃，身体代谢就像“下雨天的泥地”一样：
👉 流不动、排不出、越积越多。

1. 体重越来越“虚胖”

湿气不是脂肪，但它让人：
• 身体“鼓鼓的、沉沉的”
• 体重上升很快，但体型松垮没线条
• 手臂、大腿水肿
• 走两步就累

原因：脾虚→水湿代谢差→水湿停留→虚胖、水肿型肥胖。

2. “喝水都胖”的错觉来自湿

这种人代谢如同湿毛巾：
• 吃一点就胀
• 冰冷、甜食特别容易长肉
• 生冷食物会加重水肿

3. 湿气堵住经络，身体“锁脂、锁毒”

湿邪会黏住身体垃圾：
• 代谢废物排不出去
• 毒素“被困住”
• 越减越胖

所以很多宝宝说：
「我节食了也不瘦」
其实不是胖，是湿气堵住瘦身通道。

🔥 1. 艾灸祛湿（最快、最稳定）

关键穴位：
• 脾俞、胃俞、中脘、关元、阴陵泉、足三里
功效：健脾化湿、提升代谢、改善水肿与虚胖

🫀 2. 脾胃整骨/腹部调理

帮助：
• 排湿
• 排气
• 解除胀痛
• 促进代谢

🍵 3. 饮食调肠胃（给顾客最简单的执行）

只要做到：
• 不喝冰
• 晚餐不重油
• 每餐喝一点热茶/姜汤
• 少奶茶、少甜食

湿气会下降一半。

🌀 4. 情绪湿（最容易被忽略）

湿气越重，越容易烦躁、焦虑、负能量多。
脾胃与情绪直接相关，因此舒缓压力、改善睡眠对祛湿非常关键。

需要调理📱0137557255
#腰酸背痛
#睡了起床还是很累
#瘦不下
#中医调理