Perkhidmatan Urutan Tradisional & Penjagaan Ibu Lepas Bersalin Miri

27/07/2025

Hari yg bersejarah buat saya dan rakan2 seperjuangan.. 24 Julai 2025 Graduasi Diploma Penjagaan Ibu Selepas Bersalin Mamacare DKM4 anjuran LPPKN dan FWSB du Dewan Besar UPM Serdang.

22/06/2025

“Kolesterol saya tinggi… tapi saya rasa sihat je.”

Ya, itu yang ramai rasa sehinggalah tiba-tiba dada rasa ketat dan nafas jadi sempit

Kolesterol tinggi kadang kadang tidak ada gejala sebab itu kita perlu ubah gaya hidup dengan tips berikut.

👉 Bila kita makan kacang tanah tanpa garam, ikan kembung, tempe, bayam, jambu batu kita sedang bantu tubuh tingkatkan kolesterol baik (HDL) yang bersihkan kolesterol jahat dari salur darah.

👉 Bila kita mula bergerak 30 minit sehari, kita bukan cuma bakar kalori. Kita sedang kuatkan jantung kita, satu langkah demi satu langkah.

Kolesterol baik ini seperti “pekerja pembersih” dalam tubuh. Tanpa mereka, kolesterol jahat akan terus menebal dan akhirnya menyumbat.

24/05/2025

Jenis makanan yang tak boleh dimakan oleh ibu berpantang :-

🐟Ikan kembung - gatal
🐟Ikan cencaru - tajam
🐟Ikan siakap - boleh menyebabkan bentan
🐟Ikan sardin - gatal
🐟Semua makanan dalam tin - tinggi garam, angin dan bisa

🌱Sayur kangkung - sejuk dan angin
🌱Timun - sejuk
🌱Terung - sejuk dan boleh menyebabkan bentan
🌱Nenas - tajam dan boleh menyebabkan bentan
🌱Kacang tanah - angin
🌱Telur - gatal. Paling dielakkan oleh ibu bersalin czer kerana boleh menyebabkan luka czer menjadi gatal dan bernanah
🌱Santan - sejuk dan angin

Jenis makanan paling disyorkan buat ibu berpantang:-

🐟Ikan haruan
🐟Ikan selar
🐟Ikan gelama
🐟Ikan merah
🐟Daging

🌱Sayur sawi
🌱Sayur carrot
🌱Sayur brokoli
🌱Buah oren manis
🌱Kismis
🌱Kurma
🌱Madu
🌱Habbatussauda'
🌱Susu kambing
🌱Halia
🌱Bawang putih
🌱Lada hitam
🌱Ulam pegaga

Makanan bergoreng elakkan ya sampai pada minggu kedua berpantang baru boleh makanan makanan bergoreng, contoh ayam goreng, ikan goreng.

Jenis masakan paling disyorkan :-
🌸Sup
🌸Bakar
🌸Rebus

Jenis minuman disyorkan :-
🍊Jus oren manis - bagus untuk luka
☕Air milo panas
☕Teh dan kopi panas - boleh mula pada minggu kedua berpantang sebab angin
☕Air rebusan daun sireh dan manjakani dan campur gula batu
🍀Air rebusan kunyit

🐝Air sejuk dan air batu (ais) wajib pantang sampai 100 hari buat ibu berpantang yg bersalin normal
Buat ibu bersalin czer wajib pantang sampai 1 tahun.

🐝Ibu berpantang disyorkan makan secara kerap tapi dalam portion sederhana. Elakkan makan nasi sehingga bertambah 2-3 pinggan ya, nanti perut ibu senang buncit dan menggeleber.

🐝Kerapkan minum air, minum air tidak menyebabkan miss v kita basah atau berair seperti anggapan sesetengah orang. Tapi kalau ibu kurang minum air, anda akan cepat lesu dan pengeluaran susu turut terjejas🍼👶.

👉"Selamat Berpantang " 😊

sila like & share Perkhidmatan Urutan Tradisional & Penjagaan Ibu Lepas Bersalin Miri





www.wasap.my/60124409193 utk sebarang pertanyaan persediaan berpantang & tempahan. terima kasih. :)

Business Account

06/05/2025

JOM QURBAN BERSAMA ITB SEBELUM PENYERTAAN PENUH 🔥

Bersempena Aidil Adha 1446H yg akan tiba, pihak Institut Tahfiz Bintulu ingin membuka peluang kepada sesiapa yang ingin melakukan ibadah Qurban bersama kami 🤗
Firman Allah SWT yang bermaksud:
"Bukan daging dan darah binatang Qurban itu yang sampai kepada Allah SWT tetapi yang sampai kepada-Nya ialah ketaqwaan kamu." (Al-Hajj: 37)
Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud:
"Amalan yang paling dicintai oleh Allah SWT daripada Anak Adam ketika Hari Raya Aidil Adha ialah menyembelih haiwan Qurban." (At-Tirmizi, Ibn Majah dan Al-Hakim)

Jom Berbagi daging Qurban bersama Pelajar Tahfiz 💕

Semoga dengan ibadah Qurban dari Pihak Tuan/Puan dapat menggembirakan pelajar2 huffaz kami serta mendapat ganjaran yang berlipat kali ganda daripada Allah SWT.
=======================

DAFTAR SEKARANG ❗️

Bayaran Qurban boleh dibuat melalui :
Bank Islam 11031010017715 (Institut Tahfiz Bintulu)
Reff : Qurban 1446H

Info lanjut 👇🏻
Ust Husin 0146638091
Hjh Hasanah 01120877465

02/05/2025

Alhamdulillah.. Selepas SKM3, DKM4. In sha Allah konvo utk my 2nd Diploma in July' 25 klk.

30/04/2025

✅ Sendiri buat bukan upah pekerja
✅ Berpengalaman lebih 10thn
✅ Bertauliah dgn sijil SKM3 urutan
✅ Bertauliah dgn Sijil Diploma Penjagaan Ibu Selepas Bersalin DKM4
✅ CL lantikan PTP KKM











Utk pakej yg pendek atau sebarang pertanyaan boleh hubungi admin
Www.wasap.my/60124409193

04/04/2025

Promosi pakej 30 hari utk tempahan bulan Jun - Disember 2025.

10/03/2025

Lamak tak muncul.. Ada jk kmk tok di Miri. Busy juak jaga mommy beranak selain busy juak promot perkhidmatan kmk di Klinik Tudan.

Di Miri ada 5 org CL yg telah dilantik menjadi PTP KK Tudan & KK Tmn Tunku. Hanya 2 klinik tok jk yg di 'gazzete'kan utk menyediakan PTP.









Jom berjmpa dgn kamek orang di KK Tudan utk berkenalan dgn CL KK Tudan.

12/02/2025

SIDS.. Sudden Infant Death Syndrome.. kematian dalam tidur pada bayi sihat secara tiba2.. MashaaAllah.. kita kena ambil tahu dan peduli perkara ni dan sampaikan pada kenalan dan kluarga.. tugas kita ikhtiar.. selebihnya serah pada Allah swt..

14/01/2025

Badan ktk kepak/penat segal bby sll bangun mlm berjaga & susu drop??

Selain good breast massage, mommy2 have to have a good rest, good meal, keep positive mind, good movie (happy movies) while pumping & avoid heartbreaking news all over the world. Be happy & ignore the world. Your world is ur baby & nothing else matters :)

Wasap kmk kita osaha utk regain the volume. Perkhidmatan Urutan Tradisional & Penjagaan Ibu Lepas Bersalin Miri

Syg selalu,
Aunty Maria Osen

07/12/2024

Alhamdulillah Tqvm Mdm Rebecca.