Inca Essentials

11/07/2023

Jom Join Live kami, tengok produk baharu kami ♥️♥️

Combo Hangattt 🔥🔥. Check out Incaceuticals Asia(incaceuticals) LIVE videos on TikTok! Watch, follow, and discover the latest content from Incaceuticals Asia(incaceuticals).

05/07/2023

Hi semua,, Jom join LIVE kami malam ini. Ketahui lebih lanjut tentang produk baru kami Sacha Inchi BodyCare ♥️

Nak jadi Agent pun boleh ☺️

05/05/2023

30/04/2023

🎉 Sacha Inchi Facial Oil 🎉

29/04/2023

🎉 Sacha Inchi Shampoo 🎉
🎉 Sacha Inchi BodyWash 🎉

28/04/2023

🎉 Sacha Inchi Facial Bar Soap 🎉

27/04/2023

Stay TUNE, we are gonna reveal NEW SACHA INCHI PRODUCTS within a day!

26/04/2023

Stay TUNE, we are gonna reveal NEW SACHA INCHI PRODUCTS within 2 days time!

25/04/2023

Stay TUNE, we are gonna reveal NEW SACHA INCHI PRODUCTS within 3 days time!

23/04/2023

Kadar degupan jantung yang selamat setiap minit semasa senaman dan nilai tertentu yang diperlukan untuk mencapai keberkesanan latihan. Ikuti carta yang menunjukkan kadar sasaran jantung untuk mereka berdasarkan perbezaan umur.

Bagaimana mengukur kadar denyutan jantung??

1. Kadar denyutan jantung boleh diukur dengan merasa arteri radial.
2. Arteri radial terletak di sisi pergelangan tapak tangan, selari dengan pangkal ibu jari.
3. Gunakan jari tengah dan telunjuk, kira degupan pertama sebagai kosong, bila jam randik bermula.
4. Kira denyutan jantung untuk 15 saat, dan darab dengan empat untuk mendapatkan degupan seminit.
5. Pantau kadar degupan jantung dalam masa 5 saat selepas habis senaman.
6. Jika degupan anda di bawah kadar sasaran, teruskan senaman dengan lebih kuat dan kemudian, ambil semula degupan jantung anda.

22/04/2023

Adalah aktiviti-aktiviti yang menggunakan kump**an otot besar dan dilakukan secara berterusan. Contohnya termasuk berjalan, berjoging, berenang, berbasikal dan lain-lain. Aktiviti-aktiviti ini boleh menyebabkan anda bernafas lebih kuat dan jantung anda bekerja lebih kuat untuk mengepam darah. Ia meningkatkan kesihatan jantung dan paru-paru anda

21/04/2023

Untuk seseorang yang bukan ahli sukan, kita perlu meningkatkan komponen kesihatan yang berkaitan dengan kecergasan untuk memperbaiki kesihatan kita.

Komponen kemahiran p**a berkaitan kecergasan banyak berkait rapat dengan kemahiran sukan

20/04/2023

Kecergasan fizikal

Kecergasan fizikal merupakan satu pencapaian seseorang, berkaitan dengan kemampuannya untuk melakukan aktiviti fizikal. Ia boleh dikategorikan sebagai: :

Kesihatan- berkaitan kecergasan
Kemahiran – berkaitan kecergasan

18/04/2023

Aktiviti fizikal memberi banyak faedah dari segi kesihatan tubuh badan, sosial, dan emosi serta boleh mengurangkan insiden penyakit-penyakit kronik. Penyertaan dalam aktiviti fizikal yang kerap dapat menyumbang ke arah pencapaian kecergasan yang lebih baik dan kesejahteraan keseluruhannya.

Ia di definisikan sebagai pelbagai pergerakkan badan yang dihasilkan dari pengecutan otot dan meningkatkan penggunaan tenaga. Contoh-contoh aktiviti fizikal adalah seperti berjalan, berbasikal, bermain, angkat berat, membuat kerja rumah dan lain-lain.

18/04/2023

Dengan keazaman untuk menjadi pengeluar dan pengedar Sacha Inchi terbesar di Malaysia, kami telah membawa Superfood Sacha Inchi ditanam secara besar-besaran di Malaysia pada tahun 2018.

Sehingga kini, kami telah mengusahakan ladang seluas 100 ekar di Sri Aman, Sarawak.