31/05/2025
🍀端午时节，来一起养生🍀
恰逢端午节，天气湿热交替，是体内湿气、肝气容易郁结的时候。
利用艾草🌿能起到祛邪避秽，振奋阳气的功效🤩
🌿【艾草锤棒怎么敲？这6个重点部位千万别错过！】🎋
敲对部位，就能通经活络、调理五脏，今天就让我们来解析——
🔸 1. 头顶（百会穴周围）
📍位于头顶正中央
✅ 提神醒脑
✅ 帮助集中精神、减少头闷脑胀
✅ 对失眠、头晕、气虚者特别有益
🔸 2. 颈肩
📍耳后下方至肩膀中点
✅ 缓解肩颈僵硬
✅ 帮助改善头痛、眼睛疲劳、落枕等问题
✅ 对久坐、用电脑族群是舒压首选
🔸 3. 手肘内侧
📍手弯曲时，肘窝外侧
✅ 清热降火
✅ 帮助排毒、减少便秘、水肿
✅ 改善手臂循环与手麻问题
🔸 4. 膝盖弯曲处
📍膝后正中
✅ 通经止痛
✅ 对腰背酸痛、腿部沉重感有明显缓解
✅ 也是泌尿系统保健的重要区域
🔸 5. 大腿外侧
📍站直后手自然下垂，手指碰到的位置即是风市
✅ 疏肝理气、排除体内湿热
✅ 帮助稳定情绪、缓解压力、助眠
✅ 改善下肢循环、消水肿、调整体形
🔸 6. 大腿内侧
📍靠近内侧膝盖与大腿中段
✅ 疏肝解郁、调经止痛
✅ 帮助消除经前症候群、乳房胀痛等肝郁型体质问题
✅ 对容易情绪波动、脸色蜡黄者效果特别明显
🎥 这些部位，透过我们的艾草锤棒，每天敲打10分钟，
不仅能促进气血循环，还能让你整体精神气色都「升」起来！
🏥 勤仁中医诊所 QIN REN TCM 🌱
📍 地址： 48-22, Tkt Bawah, Jalan Sakeh Baru, Taman Sakeh Baru, 84000 Muar, Johor.
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勤仁诊所的营业时间🏥✨：
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☘间休时间 { 12.30pm-1.30pm&6pm-7pm }
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