元心现代中医 Yuan Xin Modern TCM

元心现代中医 Yuan Xin Modern TCM 元始医心，现代方法，中医诊疗。

Ancient heart. Modern techniques,

Traditional Chinese Medical services.

🌙 祝大家开斋节快乐，佳节愉快，身体安康！🌙 Wishing everyone Selamat Hari Raya Aidilfitri, joy and good health!📞 联系方式 / Contact 📲+60 12-385 3...
21/03/2026

🌙 祝大家开斋节快乐，佳节愉快，身体安康！
🌙 Wishing everyone Selamat Hari Raya Aidilfitri, joy and good health!

📞 联系方式 / Contact 📲
+60 12-385 3370 (WhatsApp)

📍 地址 / Address 🏠
22-2C (Ground Floor) Jalan Hashim Muar Malaysia

🔹 page 📘
元心现代中医 Yuan Xin Modern TCM

🔹 Instagram 📸
yuanxinmed888

#元心现代中医 #中医 #麻坡中医 #麻坡中醫

📢 开斋节假期通知 / Hari Raya Aidilfitri Holiday Notice🌙 祝大家开斋节快乐，佳节愉快，身体安康！📅 本诊所将于 21/03/2026（星期六）起休息至 23/03/2026（星期一）🟢 24/03/2...
10/03/2026

📢 开斋节假期通知 / Hari Raya Aidilfitri Holiday Notice

🌙 祝大家开斋节快乐，佳节愉快，身体安康！
📅 本诊所将于 21/03/2026（星期六）起休息至 23/03/2026（星期一）
🟢 24/03/2026（星期二）恢复营业

🌙 Wishing everyone Selamat Hari Raya Aidilfitri, joy and good health!
📅 Our clinic will be closed from 21/03/2026 (Saturday) until 23/03/2026 (Monday)
🟢 and will resume operations on 24/03/2026 (Tuesday)

📌 若有需要提前预约、复诊或取药，请提前与我们联系。📞
感谢您的理解与配合，祝大家佳节愉快！🙏

📌 For any appointments, follow-up visits, or medications, please contact us beforehand. 📞
Thank you for your understanding and support. Wishing you a joyful celebration! 🙏

📞 联系方式 / Contact 📲
+60 12-385 3370 (WhatsApp)

📍 地址 / Address 🏠
22-2C (Ground Floor) Jalan Hashim Muar Malaysia

🔹 page 📘
元心现代中医 Yuan Xin Modern TCM

🔹 Instagram 📸
yuanxinmed888

#元心现代中医 #中医 #麻坡中医 #麻坡中醫 #假期通知

🧧 祝大家新年快乐，万事如意，身体安康，马年行大运！🧧 Wishing everyone a Happy Chinese New Year, good health and prosperity, Good luck in the Year...
17/02/2026

🧧 祝大家新年快乐，万事如意，身体安康，马年行大运！
🧧 Wishing everyone a Happy Chinese New Year, good health and prosperity, Good luck in the Year of the Horse!

📞 联系方式 / Contact 📲
+60 12-385 3370 (WhatsApp)

📍 地址 / Address 🏠
22-2C (Ground Floor) Jalan Hashim Muar Malaysia

🔹 page 📘
元心现代中医 Yuan Xin Modern TCM

🔹 Instagram 📸
yuanxinmed888

#元心现代中医 #中医 #麻坡中医 #麻坡中醫 #新年假期 #新年快乐

📢 新年假期通知 / Chinese New Year Holiday Notice🧧 祝大家新年快乐，万事如意，身体安康！📅 本诊所将于 16/02/2026（星期一）起休息至 23/02/2026（星期一），🟢 24/02/2026（星...
06/02/2026

📢 新年假期通知 / Chinese New Year Holiday Notice

🧧 祝大家新年快乐，万事如意，身体安康！
📅 本诊所将于 16/02/2026（星期一）起休息至 23/02/2026（星期一），
🟢 24/02/2026（星期二）恢复营业。

🧧 Wishing everyone a Happy Chinese New Year, good health and prosperity!
📅 Our clinic will be closed from 16/02/2026 (Monday) until 23/02/2026 (Monday),
🟢 and will resume operations on 24/02/2026 (Tuesday).

📌 若有需要提前预约、复诊或取药，请提前与我们联系。📞
感谢您的理解与配合，祝大家新年安康！🙏

📌 For any appointments, follow-up visits, or medications, please contact us beforehand. 📞
Thank you for your understanding and support. Wishing you a healthy and prosperous New Year! 🙏

📞 联系方式 / Contact 📲
+60 12-385 3370 (WhatsApp)

📍 地址 / Address 🏠
22-2C (Ground Floor) Jalan Hashim Muar Malaysia

🔹 page 📘
元心现代中医 Yuan Xin Modern TCM

🔹 Instagram 📸
yuanxinmed888

#元心现代中医 #中医 #麻坡中医 #麻坡中醫 #新年假期 #新年快乐 #诊所通知

25/12/2025

祝大家圣诞快乐！🎅✨
Wishing you a Merry Christmas! 🎅✨

📞 联系方式 / Contact 📲
+60 12-385 3370 (WhatsApp)

📍 地址 / Address 🏠
22-2C (Ground Floor) Jalan Hashim
Muar, Malaysia

🔹 page 📘
元心现代中医 Yuan Xin Modern TCM

🔹 Instagram 📸
yuanxinmed888

#元心现代中医 #中医 #麻坡中医 #麻坡中醫 #圣诞节

📢 圣诞节休诊通知 / Christmas Holiday Notice🎄 为配合圣诞节假期安排，📅 本诊所将于 25-12-2025（星期四） 休诊一天。🕘 26-12-2025（星期五） 起照常营业。🎄 In conjunction w...
20/12/2025

📢 圣诞节休诊通知 / Christmas Holiday Notice

🎄 为配合圣诞节假期安排，
📅 本诊所将于 25-12-2025（星期四） 休诊一天。
🕘 26-12-2025（星期五） 起照常营业。

🎄 In conjunction with the Christmas holiday,
📅 Our clinic will be closed on 25-12-2025 (Thursday).
🕘 Business will resume on 26-12-2025 (Friday).

📌 若有需要提前预约、复诊或取药，请提前与我们联系。📞
感谢您的理解与配合，祝大家圣诞快乐！🎅✨
📌 For appointments, follow-up visits, or medication refills, please contact us in advance. 📞
Thank you for your kind understanding and support. Wishing you a Merry Christmas! 🎅✨

📞 联系方式 / Contact 📲
+60 12-385 3370 (WhatsApp)

📍 地址 / Address 🏠
22-2C (Ground Floor) Jalan Hashim
Muar, Malaysia

🔹 page 📘
元心现代中医 Yuan Xin Modern TCM

🔹 Instagram 📸
yuanxinmed888

#元心现代中医 #中医 #麻坡中医 #麻坡中醫 #圣诞节 #休诊通知

🥦 素食者容易缺乏哪些营养？这样补更安心！越来越多人选择素食，是为了健康、环保或信仰原因。但你知道吗？不同类型的素食者，可能会缺乏不同的营养素 ⚠️关键不是「吃不吃素」，而是「有没有吃对」。🌱 为什么素食者容易缺乏某些营养素？主要有两个原因...
14/12/2025

🥦 素食者容易缺乏哪些营养？这样补更安心！

越来越多人选择素食，是为了健康、环保或信仰原因。
但你知道吗？不同类型的素食者，可能会缺乏不同的营养素 ⚠️
关键不是「吃不吃素」，而是「有没有吃对」。

🌱 为什么素食者容易缺乏某些营养素？
主要有两个原因：
1️⃣ 某些营养素几乎只存在于动物性食物中
例如维生素 B12、DHA、EPA，植物来源非常少，甚至没有。
2️⃣ 植物中虽有营养，但吸收率较低
植物常含有「植酸、草酸」等成分，会干扰铁、锌、钙的吸收。
👉 因此，素食者更需要懂得饮食搭配或适当补充，才能吃得健康不缺乏。

🧬 维生素 B12
作用：造血、神经系统健康
主要来源：肉类、鱼、蛋、奶
为什么容易缺乏：植物性食物几乎不含 B12
素食者建议：
▫️ 蛋奶素：可从蛋、奶摄取
▫️ 全素：必须补充 B12 营养品，或选择 B12 强化食品（如强化豆奶、营养酵母）

🩸 铁
作用：预防贫血、维持体力
主要来源：红肉、肝脏（吸收率高）
素食来源：深绿色蔬菜、豆类、全谷类
为什么容易缺乏：植物性铁（非血红素铁）吸收率较低
素食者建议：
▫️ 搭配富含维生素 C 的食物（如柑橘、番茄）
▫️ 避免与茶、咖啡同餐

🦴 钙
作用：骨骼与牙齿健康
主要来源：牛奶、乳制品
素食来源：豆腐、深绿叶菜、芝麻
为什么容易缺乏：不喝奶或摄取量不足
素食者建议：
▫️ 奶素 / 蛋奶素：从乳制品补充
▫️ 全素：选择钙强化植物奶或补充剂

🐟 Omega-3 脂肪酸（DHA / EPA）
作用：心血管健康、脑部功能、抗发炎
主要来源：深海鱼
素食来源：亚麻籽、奇亚籽（为 ALA）
为什么容易缺乏：ALA 转换成 DHA / EPA 的效率低
素食者建议：
▫️ 可考虑藻油 Omega-3 补充剂（纯素来源）

💪 蛋白质
作用：肌肉、免疫、组织修复
主要来源：肉、蛋、奶
素食来源：豆类、豆制品、坚果
为什么可能不足：饮食种类单一或总量不足
素食者建议：
▫️ 多样化摄取（豆类＋谷类互补）
▫️ 留意每日总摄取量是否足够

🧠 锌
作用：免疫力、伤口愈合
主要来源：肉类、海鲜
素食来源：全谷类、豆类、坚果
为什么容易缺乏：植酸会影响吸收
素食者建议：
▫️ 浸泡、发芽、发酵可提高吸收率
▫️ 必要时补充营养品

✨ 小提醒
素食 ≠ 营养不足
✔️ 关键在于懂得选择、搭配与补充
如果你是长期素食者，容易疲倦、掉发、头晕或免疫力下降，
建议评估营养摄取是否足够，必要时寻求专业建议。

📞 联系我们 / Contact
+60 12-385 3370 (WhatsApp)

🏠 地址 / Address
22-2C (Ground Floor), Jalan Hashim, Muar, Malaysia

📘 page
元心现代中医 Yuan Xin Modern TCM

📸 Instagram


#元心现代中医 #中医 #麻坡中医 #麻坡中醫
#素食营养 #素食健康 #营养均衡 #健康饮食 #马来西亚中医

🚨 常常被忽略的隐藏杀手：慢性发炎🩺 什么是慢性发炎？慢性发炎是指在没有明显感染或外伤的情况下，身体却长期处于低度发炎状态，日积月累，可能损害器官与健康。❗ 这些情况，你中了吗？长期莫名酸痛容易疲劳、精神差小病反复、恢复慢👉 你可能正处于慢...
30/11/2025

🚨 常常被忽略的隐藏杀手：慢性发炎
🩺 什么是慢性发炎？

慢性发炎是指在没有明显感染或外伤的情况下，身体却长期处于低度发炎状态，日积月累，可能损害器官与健康。

❗ 这些情况，你中了吗？

长期莫名酸痛

容易疲劳、精神差

小病反复、恢复慢

👉 你可能正处于慢性发炎状态！

⚠️ 慢性发炎可能带来的风险

长期慢性发炎，可能增加以下疾病风险：

肥胖

心血管疾病

代谢疾病（如糖尿病）

癌症

🍽 3 种容易引发慢性发炎的食物
1️⃣ 高糖饮料 & 含糖果汁

高糖会刺激身体产生发炎因子（如 IL-6、TNF-α），让身体长期处于发炎状态。

2️⃣ 酒精

酒精可能造成肠道病变，使脂多糖进入血液循环，引发慢性发炎。

3️⃣ 加工红肉

如香肠、火腿、培根等，含有多种添加剂及化学成分，可能增加慢性发炎风险。

✅ 温馨提醒

调整饮食、减少加工品与含糖饮料，多运动、多休息，都是对抗慢性发炎的关键。
若不适持续，请尽早就医检查。

📞 联系我们 / Contact
+60 12-385 3370 (WhatsApp)

🏠 地址 / Address
22-2C (Ground Floor), Jalan Hashim, Muar, Malaysia

📘 page
元心现代中医 Yuan Xin Modern TCM

📸 Instagram


#元心现代中医 #中医 #麻坡中医 #麻坡中醫
#慢性发炎 #隐形杀手 #发炎体质 #免疫系统 #肠道健康 #心血管健康 #代谢问题 #抗发炎饮食 #健康管理 #腹部健康 #健康教育 #马来西亚中医

🔴 结肠癌年轻化？有这几种症状要注意！结肠癌是发生在大肠中 「结肠部位」的恶性肿瘤，有些可能从小小的息肉发展而来，经长期变化才变成癌症。⚠️ 但并非所有息肉都会癌变。🚨 这些症状千万别忽略：🔹 排便习惯改变（次数变多或变少）🔹 便血、黑便🔹...
23/11/2025

🔴 结肠癌年轻化？有这几种症状要注意！

结肠癌是发生在大肠中 「结肠部位」的恶性肿瘤，
有些可能从小小的息肉发展而来，经长期变化才变成癌症。
⚠️ 但并非所有息肉都会癌变。

🚨 这些症状千万别忽略：

🔹 排便习惯改变（次数变多或变少）
🔹 便血、黑便
🔹 不明原因体重下降
🔹 粪便变细条状

若以上症状持续超过 2 周，建议尽早检查。

⚠️ 风险因素

🍖 饮食习惯不佳：高热量、低纤维、高脂肪
🦠 大肠息肉病史
🧬 家族史（尤其一级亲属）
🚬 吸烟、饮酒
💤 久坐少动、缺乏运动

🛡️ 预防从现在开始！

🥗 改善饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物
🏃 规律运动：每天至少 30 分钟
🩺 定期检查：中老年人或有家族史者更需注意

📌 早发现早治疗，结肠癌其实可以预防，也能治疗。
身体发出警讯时，千万别忽略！

📞 联系我们 / Contact
+60 12-385 3370 (WhatsApp)

🏠 地址 / Address
22-2C (Ground Floor), Jalan Hashim, Muar, Malaysia

📘 page
元心现代中医 Yuan Xin Modern TCM

📸 Instagram


🔗 腹部系列 - 相关知识

🩺 腹部九区法
👉 https://www.facebook.com/share/p/1FmDPVZk21/
🩺 肝硬化
👉https://www.facebook.com/share/p/1KPcneHtdR/
🩺 胆囊炎
👉 https://www.facebook.com/share/p/16YLhCvkN5/
🩺 消化不良
👉 https://www.facebook.com/share/p/1CozGLuYoN/
🩺 功能性消化不良
👉 https://www.facebook.com/share/p/1AXsvrKHqL/
🩺 胰腺炎
👉 https://www.facebook.com/share/p/1BoPJrws5r/
🩺 脾肿大
👉 https://web.facebook.com/share/p/1Gd1exwg39/

🌿 脾脏为什么会肿大？🫥 左上腹常常“胀胀的”、吃一点就饱、容易疲劳或容易感染？这可能不是胃的问题，而是——脾脏在变大。🩺 什么是脾肿大？脾脏位于左肋骨下方，负责过滤血液、帮助免疫、储存血细胞。当脾脏因为疾病而“工作量变大”或“血流受阻”时...
16/11/2025

🌿 脾脏为什么会肿大？

🫥 左上腹常常“胀胀的”、吃一点就饱、容易疲劳或容易感染？
这可能不是胃的问题，而是——脾脏在变大。

🩺 什么是脾肿大？

脾脏位于左肋骨下方，负责过滤血液、帮助免疫、储存血细胞。
当脾脏因为疾病而“工作量变大”或“血流受阻”时，它就会开始肿大。

🔍 常见导致脾肿大的原因

🦠 感染因素
病毒、细菌或寄生虫感染

🌀 肝脏与血流问题
例如肝硬化，造成脾血回流受阻

🩸 血液疾病
白血病、淋巴瘤、溶血性贫血等

⚙️ 代谢与免疫性疾病
代谢障碍、免疫系统异常等

⚠️ 可能出现的症状

📍 左上腹压迫感或疼痛，甚至放射到左肩
📍 吃很少就饱，因为脾脏挤压胃部
📍 容易感染、贫血或易出血（脾脏过滤血细胞过度）

💡 温馨提醒

脾肿大本身不可怕，可怕的是忽略背后的原因。
适当评估、及时处理，就是保护自己的最好方式。

📞 联系我们 / Contact

+60 12-385 3370 (WhatsApp)

🏠 地址 / Address

22-2C (Ground Floor), Jalan Hashim, Muar, Malaysia

📘 page

元心现代中医 Yuan Xin Modern TCM

📸 Instagram



🔗 腹部系列 - 相关知识

🩺 腹部九区法
👉 https://www.facebook.com/share/p/1FmDPVZk21/
🩺 肝硬化
👉https://www.facebook.com/share/p/1KPcneHtdR/
🩺 胆囊炎
👉 https://www.facebook.com/share/p/16YLhCvkN5/
🩺 消化不良
👉 https://www.facebook.com/share/p/1CozGLuYoN/
🩺 功能性消化不良
👉 https://www.facebook.com/share/p/1AXsvrKHqL/
🩺 胰腺炎
👉 https://www.facebook.com/share/p/1BoPJrws5r/

#元心现代中医 #中医 #麻坡中医 #麻坡中醫
#脾肿大 #脾脏肿大 #左上腹痛 #腹胀 #易早饱 #免疫系统 #血液健康
#腹部健康 #健康教育 #马来西亚中医 #腹部系列

🔥 胰腺“燃烧”警讯：上腹剧痛，不能忽视！你是否曾在饭后或饮酒后，突然出现右上／上腹剧烈疼痛？可能不是胃，而是“胰腺”在报警 —— 胰腺炎可能正在发生。🩺 什么是胰腺炎？胰腺炎指的是胰腺发生炎症、肿胀，导致其功能被破坏。它可以 突然发作（急...
09/11/2025

🔥 胰腺“燃烧”警讯：上腹剧痛，不能忽视！

你是否曾在饭后或饮酒后，突然出现右上／上腹剧烈疼痛？
可能不是胃，而是“胰腺”在报警 —— 胰腺炎可能正在发生。

🩺 什么是胰腺炎？

胰腺炎指的是胰腺发生炎症、肿胀，导致其功能被破坏。
它可以 突然发作（急性），也可以 长期反复（慢性）。
慢性发作会造成胰腺纤维化、功能永久受损。

⚠️ 常见症状
🔥 上腹剧痛，疼痛可放射至背部或肩部。
🍽 饭后或饮酒后疼痛加剧。
🤢 恶心、呕吐、发烧、触痛。
📉 慢性情况下可能出现：
体重下降、油腻臭便、胰岛素不足症状（如多饮、多尿、多食）等。

🔍 常见诱因
🪨 胆结石阻塞胆管。
🍺 长期大量饮酒、吸烟。
🩸 高甘油三酯、高钙血症、某些药物、手术或外伤。

💡 温馨提醒
若你出现上述症状，建议 立即就医，
尤其是疼痛严重、持续不缓解、或伴发呕吐、发烧。
早期处理可防止严重并发症如 肾功能衰竭、感染等。

📞 联系我们 / Contact
+60 12-385 3370 (WhatsApp)

🏠 地址 / Address
22-2C (Ground Floor), Jalan Hashim, Muar, Malaysia

📘 page
元心现代中医 Yuan Xin Modern TCM

📸 Instagram


🔗 腹部系列 - 相关知识

🩺 腹部九区法
👉 https://www.facebook.com/share/p/1FmDPVZk21/

🩺 肝硬化
👉https://www.facebook.com/share/p/1KPcneHtdR/

🩺 胆囊炎
👉 https://www.facebook.com/share/p/16YLhCvkN5/

🩺 消化不良
👉 https://www.facebook.com/share/p/1CozGLuYoN/

🩺 功能性消化不良
👉 https://www.facebook.com/share/p/1AXsvrKHqL/

#元心现代中医 #中医 #麻坡中医 #麻坡中醫
#胰腺炎 #急性胰腺炎 #慢性胰腺炎 #上腹痛 #腹痛 #右上腹痛 #饭后疼痛 #胰腺健康 #胆结石 #消化系统疾病 #腹部健康 #健康教育 #马来西亚中医

🌿 胃镜找不到原因，但是持续有上腹不适？你可能属于——功能性消化不良！🩺 什么是功能性消化不良？功能性消化不良指的是没有发现器质性病变（如胃镜正常），却反复出现上腹不适的一种功能性问题。简单来说——👉 检查没问题，但胃总是不舒服。🔍 罗马I...
02/11/2025

🌿 胃镜找不到原因，但是持续有上腹不适？

你可能属于——功能性消化不良！

🩺 什么是功能性消化不良？

功能性消化不良
指的是没有发现器质性病变（如胃镜正常），
却反复出现上腹不适的一种功能性问题。

简单来说——
👉 检查没问题，但胃总是不舒服。

🔍 罗马IV标准分为两种类型：

🍜 ① 餐后不适综合征

饭后一阵撑、饱到不行？
或吃几口就觉得饱、吃不下？
➡️ 这类情况称为餐后不适综合征，
类似于中医所说的「痞满」。

常见症状：
🍚 餐后饱胀感，严重影响活动
🥄 进食早饱，无法吃完正常餐量

🔥 ② 上腹痛综合征

若是常在上腹部疼痛或灼热感，
但检查又找不出原因，
➡️ 这类多属于上腹痛综合征，
类似于中医的「胃痛」。

常见症状：
🔥 上腹痛（明显到影响生活）
🌶 上腹灼热感

（诊断条件：症状在确诊前至少已持续3个月，且发病时间至少在6个月前）

🌿 中医角度

功能性消化不良常与气机不畅、脾胃虚弱有关。
透过 中药调理、针灸、艾灸、推拿 等方法，
可改善气滞、助运化，缓解痞满与胃痛。

🏥 若你常出现这些症状：

✅ 饭后易胀、早饱、上腹痛或灼热
✅ 胃镜检查正常却总是不舒服
👉 别忽视！可能是功能性消化不良

📞 联系我们 / Contact
+60 12-385 3370 (WhatsApp)

🏠 地址 / Address
22-2C (Ground Floor), Jalan Hashim, Muar, Malaysia

📘 page
元心现代中医 Yuan Xin Modern TCM

📸 Instagram


📚 参考文献 / Reference
Rome Foundation – Rome IV Criteria
🔗 https://theromefoundation.org/rome-iv/rome-iv-criteria/

🔗 腹部系列 - 相关知识

🩺 腹部九区法
👉 https://www.facebook.com/share/p/1FmDPVZk21/

🩺 肝硬化
👉 https://www.facebook.com/share/p/1KPcneHtdR/

🩺 胆囊炎
👉 https://www.facebook.com/share/p/16YLhCvkN5/

🩺 消化不良
👉 https://www.facebook.com/share/p/1CozGLuYoN/

#元心现代中医 #中医 #麻坡中医 #麻坡中醫
#功能性消化不良 #胃痛 #饭后胀气 #消化不良 #胃灼热 #上腹痛 #痞满 #胃部不适 #肠胃健康 #中药调理 #针灸调理 #艾灸养生 #推拿治疗 #健康教育 #马来西亚中医

Address

22-2C (Ground Floor), Jalan Hashim
Muar
84000

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

+60175122411

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 元心现代中医 Yuan Xin Modern TCM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category