Cikgu Diet

Cikgu Diet Turun Berat Badan Dengan Ilmu. Bukan Dengan Nafsu...

Contoh kalau gaji bersih kau suami isteri total RM10k, bulanan allocate RM500-1000 je untuk 1 family...Kalau ada 2 org a...
26/09/2025

Contoh kalau gaji bersih kau suami isteri total RM10k, bulanan allocate RM500-1000 je untuk 1 family...

Kalau ada 2 org anak, total isi rumah ada 4 orang.

Then tanyalah ejen, "bajet saya RM1000 sebulan. Saya nak medical card & hibah complete untuk 1 family 4 orang boleh tak?"

Nanti ejen tahulah macam mana nak adjust. Kitorang ada sistem yang boleh kira siap2 ikut bajet korang.

Tapi boleh ke kalau total gaji suami isteri RM10k, tapi nak allocate RM200 sebulan?

Boleh je...tapi family korang akan under insured la. Faham tak?

Macam nilai kereta kau RM140k, tapi kau beli insurans/takaful dgn nilai RM80k je. Boleh renew roadtax memang boleh, tapi kalau accident total lost? Kau dapat RM80k je instead of nilai kereta sebenar RM150k...

Kalau nak kesan jangka panjang, ubah cara makan.MISI 15KG 2025.
25/09/2025

Kalau nak kesan jangka panjang, ubah cara makan.

MISI 15KG 2025.

Kau takkan pernah rasa bersedia sebab bersedia itu bukan satu perasaan, tapi satu keputusan.Buat je!
23/09/2025

Kau takkan pernah rasa bersedia sebab bersedia itu bukan satu perasaan, tapi satu keputusan.

Buat je!

Buat setiap senaman 30 saat dan ulang selama 30 minit. Bulan depan korang akan rasa bezanya.
22/09/2025

Buat setiap senaman 30 saat dan ulang selama 30 minit. Bulan depan korang akan rasa bezanya.

Orang kata allocate 5-10% gaji untuk medical card & takaful sefamili. And yes, we did it.Awalnya gigil jugaklah nak ambi...
20/09/2025

Orang kata allocate 5-10% gaji untuk medical card & takaful sefamili. And yes, we did it.

Awalnya gigil jugaklah nak ambil. Dalam hati aku, "baik beli Honda la siot. Cikai2 pun boleh dapat Merc 2nd hand".

Tahun ganti tahun, anak 1st dari umur 3 tahun dah ada masalah batuk berpanjangan. Setiap kali batuk pergi KK & klinik pakar. Bagi nebuliser & ubat batuk baiklah sekejap. Sebulan nanti batuk balik.

Sampailah terdetik, "eh, medical card budak ni dah 2 tahun rasanya. Bolehlah try gi pakai KPJ pulak". Tu lah 1st time kitorang claim medical card. Baru tahu dia ada pneumonia.

Kalau takde medical card? Tak ke aku ulang alik klinik je? Tak berani aku nak jejak KPJ tu. Haha...Sampai ingat budak ni ada semput.

Minum ais, batuk. Cuaca sejuk, batuk. Stay dalam kereta lama pun batuk. Dah nak redha dah anak ada semput.

Moral of the story, kalau korang ada sakit berpanjangan, buatlah diagnosis yang betul. Bukan sekadar buat assumption semata2.

Tapi apa benda pertama yg orang kaya buat?
20/09/2025

Tapi apa benda pertama yg orang kaya buat?

19/09/2025

Diet terbaik bukan diet yang paling cepat turunkan berat. Tapi diet yang boleh dibuat buat walaupun kau penat...

Jangan cari yang sempurna. Carilah yang buat kau bahagia, bukan sengsara...
18/09/2025

Jangan cari yang sempurna. Carilah yang buat kau bahagia, bukan sengsara...

IF dan OMAD tak salah. Yang salahnya bila kau buat secara semberono sebab ikut2 orang.
18/09/2025

IF dan OMAD tak salah. Yang salahnya bila kau buat secara semberono sebab ikut2 orang.

Address

Muar
84000

Telephone

+601156617697

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cikgu Diet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cikgu Diet:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram