OM Lifestyle Studio

OM Lifestyle Studio 愿景

让每个人都能学会如何更爱自己；
让每个人能了解自己的身体结构； 公司的宏源
带领每个人迈向健康的道路，了解何为健康。

26/09/2025

🌟 更适合女性体态的塑形利器！

进入第二周！视频中学员们正在老师带领下，用Core Align器械激活深层肌肉，突破平台期✨

👉 麻坡的妳，是否也想轻松解锁紧致体态？

OM Lifestyle Studio 提供女性专属的普拉提空间，多元课程搭配专业器械，帮你温柔变美！

#麻坡普拉提 #女性健身 #柔佛健身

25/09/2025

🍴✨【活力28康 · 第二周打卡】✨🍴
同学们的三餐越来越健康啦！👏
小改变 ➡️ 大习惯 ➡️ 健康体态慢慢养成 💪

👉 你平时三餐会怎么选择呢？
留言和我们分享，让更多姐妹获得灵感吧！🌸

📍OM Lifestyle Studio · 柔佛麻坡 · 女性专属普拉提馆

#健康饮食 #麻坡生活 #女性健身 #健康习惯

🏆【七天六夜普拉提就业班·毕业啦】7天6夜的高强度训练，我们流过汗、经历过焦虑，但也收获了更强大的意志力、专注力和观察力！💪感谢所有学员的坚持，你们用实际行动诠释了“学以致用”，将所学带回生活，练习在家人身上，真正成长为更专业的自己👏未来的...
25/09/2025

🏆【七天六夜普拉提就业班·毕业啦】
7天6夜的高强度训练，
我们流过汗、经历过焦虑，
但也收获了更强大的意志力、专注力和观察力！💪

感谢所有学员的坚持，
你们用实际行动诠释了“学以致用”，
将所学带回生活，练习在家人身上，真正成长为更专业的自己👏

未来的普拉提之路，
让我们继续携手并肩，
不断学习，不断突破！✨

🎓 未来属于热爱与坚持的人！

#北体卓越 #垫上普拉提 #从专业到精进 #北体普拉提 #继续教育

24/09/2025

🌸 驼背姐妹看过来！你的背痛、圆肩有救了！ 🌸
每天腰酸背痛，肩膀紧绷，站得再直也没用？😩 问题可能出在你的骨盆后倾！骨盆后倾会导致腰背僵硬、驼背、圆肩，甚至头前伸。只练上半身，治标不治本！

💥 OM Lifestyle Studio 推出直腿计划，从根源改善体态！
✅ 第一步：松解僵硬的臀部和后背
✅ 第二步：强化核心与骨盆稳定性
✅ 第三步：整合，让你站得更挺拔、气质更出众！

📹 视频里，老师带你做鸽子式、猫牛式，释放腰背压力，帮你找回轻松体态！想拥有高挑身姿？快来体验！

📍 柔佛麻坡，OM Lifestyle Studio
👉 立即私信或WhatsApp [011-3929 9089 & 018-469 9089] 预约体态评估+背部松解课程，名额有限！

#普拉提 #体态矫正 #麻坡健身

23/09/2025

🌟 28天瘦身计划 第2周火热进行中！ 🌟

OM Lifestyle Studio 的美人儿们正用满满的热情💪🏻和 Pilates Reformer 机械燃脂，效果 boom boom up！🔥
来看看 Amber 教练如何带领学员们在 Reformer 上挥洒汗水，打造完美曲线！💦
📍 地点：柔佛麻坡
👉 想加入我们，体验多元化普拉提的魅力？快私信我们，了解课程详情，开启你的健康蜕变之旅！✨

#28天瘦身计划 #柔佛麻坡

daY 5 核心床培训学生们发现垫上的动作熟悉后，在核心床上发挥的更为淋漓尽致滴啦🤩她们也察觉到，机械的辅助作用在于哪以及安全措施需要注意的事项‼️甚至哪个动作合适在团课以及私教课上授课，也在当下了解到啦😍 #北体卓越 #垫上普拉提 #...
20/09/2025

daY 5 核心床培训

学生们发现垫上的动作熟悉后，在核心床上发挥的更为淋漓尽致滴啦🤩她们也察觉到，机械的辅助作用在于哪以及安全措施需要注意的事项‼️甚至哪个动作合适在团课以及私教课上授课，也在当下了解到啦😍

#北体卓越 #垫上普拉提 #从专业到精进 #北体普拉提 #继续教育

daY 4 如何评估学员，观察能力与评估能力在此建立上👆如何编排一堂课，节奏感、流畅感、思维建立建设如何课前准备教材、课后服务学生们的身体感受，完美流程就这样诞生啦👏大家在今天也越来越用 #马来西亚的华语去表达课堂上的要点👍 虽然还有很多...
19/09/2025

daY 4 如何评估学员，观察能力与评估能力在此建立上👆

如何编排一堂课，节奏感、流畅感、思维建立建设如何课前准备教材、课后服务学生们的身体感受，完美流程就这样诞生啦👏

大家在今天也越来越用 #马来西亚的华语去表达课堂上的要点👍 虽然还有很多美中不足的环节，但愿意去突破改变，已经是最大的进步了。

#北体卓越 #垫上普拉提 #从专业到精进 #北体普拉提 #继续教育

19/09/2025

🔥28天瘦身计划 | 早上班Day 2🔥
Core Align训练派对来啦！💦

谁说燃脂不能笑着完成？
我们用笑声点燃汗水，用音乐带动节奏
Cardio × Core Align = 双倍燃脂＋双倍快乐🎉

✨亮点瞬间：
✅ 零基础也能跟上的器械训练
✅ 姐妹互相鼓励的暖心氛围
✅ 每一次发力都在靠近更好的自己

📍地点：OM Lifestyle Studio（柔佛麻坡）
🌟特色：女性专属｜小班教学｜多元器械普拉提

#麻坡普拉提 #女性健身

DaY 3 如何成为一位合格执证的普拉提教练高效有序的实操，让小白的大家，能训练如何上阵教学👍无论是未来要成为教练的她们，或者学以致用的大家今天越来越棒了👏老师说：大家在第三天都很勇敢的开口执教，进步很多👏 #北体卓越 #垫上普拉提 #...
18/09/2025

DaY 3 如何成为一位合格执证的普拉提教练

高效有序的实操，让小白的大家，能训练如何上阵教学👍
无论是未来要成为教练的她们，或者学以致用的大家
今天越来越棒了👏
老师说：大家在第三天都很勇敢的开口执教，进步很多👏

#北体卓越 #垫上普拉提 #从专业到精进 #北体普拉提 #继续教育

麻坡「普拉提7天6夜就业班」进入第二天开始学习如何在课堂上精准的讲解普拉提动作细节大家互相讨论动作要点、注意事项、分解拆解动作上如何高效达到合适每个人群🤩 #北体卓越 #垫上普拉提 #从专业到精进 #北体普拉提 #继续教育
17/09/2025

麻坡「普拉提7天6夜就业班」进入第二天

开始学习如何在课堂上精准的讲解普拉提动作细节
大家互相讨论动作要点、注意事项、分解拆解动作上如何高效达到合适每个人群🤩

#北体卓越 #垫上普拉提 #从专业到精进 #北体普拉提 #继续教育

17/09/2025

🌸【28天活力瘦身计划 • Day 1】🌸

💪 Reformer 器械开练！
今天的每一次伸展、每一滴汗水，
都是我们向目标靠近的见证🔥

✨ 第二期课程将在 10月15日 开始！
欢迎有兴趣的朋友提前报名，一起坚持 28 天，
遇见更轻盈、更健康、更自信的自己 ❤️

📍OM Lifestyle Studio • 柔佛麻坡
👉 私讯我们，预留属于你的席位！

#麻坡普拉提

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No. 23, Tkt 1, PTD 20931, , Jalan Perniagaan Merah, , Pusat Perniagaan Mas Merah, , Jalan Parit Buaya
Muar
84000JOHOR

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Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 20:00
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We are provide Pilates , Yoga , Zumba ,Fit Burn and Healthy Slimming Program at our studio. We hope everyone have a healthy life and healthy way to slim down their body.

H/P : 012-505 5589 ( Wynne )