KKOM Bandar Mukah

26/02/2026

Tahniah bagi penerima vaksin influenza di bawah program warga emas. Vaksin influenza berjaya dihabiskan sebelum akhir bulan Febuari.

Tahukah anda? Golongan warga emas (60 tahun ke atas) adalah antara yang paling berisiko tinggi mengalami komplikasi serius akibat influenza seperti radang paru-paru.
Kini, perlindungan menjadi lebih mudah! Kami membawakan Program Vaksinasi Influenza khas untuk warga emas:
🎁 Suntikan PERCUMA untuk semua warga emas yang layak.
🛡️ Menggunakan vaksin Influvac Tetra yang berkualiti.
👨‍⚕️ Konsultasi ringkas bersama doktor sebelum vaksinasi.
Kenapa warga emas perlu ambil?
* Menguatkan sistem imun yang semakin menurun mengikut usia.
* Mengelakkan risiko kemas**an ke hospital.
* Memberi ketenangan jiwa kepada anak-anak dan cucu-cucu.
Jom bawa ibu dan ayah ke pusat kesihatan/klinik berdekatan untuk mendapatkan perlindungan percuma ini hari ini! Slot adalah terhad.
📍 Lokasi: [KKKOM Bandar Mukah
📅 Tarikh: [01.02.2026-28.02.2026]
⏰ Waktu: [0900H - 1800H]
Sila bawa Kad Pengenalan untuk pengesahan umur. Mari kita pastikan warga emas kita kekal sihat dan ceria! ❤️

15/02/2026

Sempena Tahun Baharu Cina 2026,KKOM Bandar Mukah akan tutup pada 17.02.2026 dan 18.02.2026. Akan mula beroperasi seperti biasa pada 19.02.2026 dan seterusnya.

11/02/2026

Perubahan dalam diagnostic mycobacterium tuberculosis (TB)

Tiada lagi AFB x1, x2 dan x3.
Hanya AFB x1 dan AFB x2 iaitu sampel spot dan sampel awal pagi.

Hal ini merujuk kepada Clinica/ Practice Guideline (Management of Tuberculosis 4th edition, 2021) Kementerian Kesihatan Malaysia, hanya dua (2) sampel kahak diperlukan bagi tujuan diagnosis, berbanding amalan mengikut CPG terdahulu yang memerlukan tiga (3) sampel kahak bagi tujuan yang sama.

Kepada penyelaras tibi negeri, Mohon borang request TB yang baru supaya perkara ini dapat ditetapkan seragam dan berkuat kuasa serta merta tanpa bunyi "ini borang ada x3 jadi bolehlah order x3"

Akan berlaku penurunan dari sudut beban kerja juruteknologi makmal perubatan dan secara tidak lansung keputusan akan lebih cepat berbanding dahulu.

06/02/2026

Ramai orang tunggu tanda baru nak risau pasal tekanan darah tinggi.
Masalahnya, tekanan darah tinggi selalunya tak bagi “signal” yang jelas. Sebab itu ia digelar pembunuh senyap.

Tapi bila bacaan dah makin tinggi, badan kadang-kadang mula bagi petunjuk halus yang orang selalu tak sedar, atau selalu salah sangka sebagai penat biasa.

7 tanda yang patut buat anda cepat-cepat periksa bacaan
1. Sakit kepala kuat, terutama waktu pagi
2. Penglihatan kabur atau rasa macam “berkelip”
3. Dada rasa ketat atau sakit yang datang dan pergi
4. Sesak nafas walau buat kerja ringan
5. Jantung berdebar atau degupan tak sekata
6. Telinga berdengung atau rasa “berbunyi”
7. Mimisan yang kerap tanpa sebab jelas

Twist yang ramai tak s**a dengar
Tanda-tanda ini bukan “confirm” tekanan darah tinggi. Anda boleh ada tekanan darah tinggi bertahun-tahun tanpa apa-apa rasa. Cara paling tepat tetap satu, ukur bacaan.

Solusi ringkas yang boleh mula hari ini
Periksa tekanan darah sekurang-kurangnya setahun sekali, atau lebih kerap kalau ada faktor risiko. Kalau ada alat di rumah, buat bacaan beberapa hari dan catat. Jangan bergantung pada sekali ukur sahaja.

Jika ada sakit dada kuat, sesak nafas teruk, kebas sebelah badan, mulut senget, atau pertuturan jadi pelik, itu kecemasan. Jangan tunggu.

01/02/2026

Korang tahu tak? Ramai mak ayah kita yang sebenarnya layak dapat bantuan kesihatan tapi mereka tak perasan. 😱
Melalui PeKa B40, kerajaan sediakan:
✅ Saringan Kesihatan Percuma (Kencing manis, darah tinggi, kolesterol).
✅ Bantuan Alat Perubatan (Hingga RM20,000! Contoh: Kerusi roda, alat pendengaran).
✅ Insentif Kanser & Tambang Pengangkutan.
Benda percuma, kenapa tak ambil kan? Jom jadi anak yang peka. Semak kelayakan guna IC mereka sekarang!

Khusus untuk penerima Sumbangan Tunai Rahmah (STR) dan pasangan berumur 40 tahun ke atas. Tak perlu daftar, cuma bawa MyKad ke klinik swasta yang ada logo PeKa B40.
Mudah kan? Jangan lepaskan peluang untuk jaga kesihatan selagi ada bantuan. Sebarkan info ini kepada jiran dan kawan-kawan! 👨‍👩‍👧‍👦

01/02/2026

Tahukah anda? Golongan warga emas (60 tahun ke atas) adalah antara yang paling berisiko tinggi mengalami komplikasi serius akibat influenza seperti radang paru-paru.
Kini, perlindungan menjadi lebih mudah! Kami membawakan Program Vaksinasi Influenza khas untuk warga emas:
🎁 Suntikan PERCUMA untuk semua warga emas yang layak.
🛡️ Menggunakan vaksin Influvac Tetra yang berkualiti.
👨‍⚕️ Konsultasi ringkas bersama doktor sebelum vaksinasi.
Kenapa warga emas perlu ambil?
* Menguatkan sistem imun yang semakin menurun mengikut usia.
* Mengelakkan risiko kemas**an ke hospital.
* Memberi ketenangan jiwa kepada anak-anak dan cucu-cucu.
Jom bawa ibu dan ayah ke pusat kesihatan/klinik berdekatan untuk mendapatkan perlindungan percuma ini hari ini! Slot adalah terhad.
📍 Lokasi: [KKKOM Bandar Mukah
📅 Tarikh: [01.02.2026-28.02.2026]
⏰ Waktu: [0900H - 1800H]
Sila bawa Kad Pengenalan untuk pengesahan umur. Mari kita pastikan warga emas kita kekal sihat dan ceria! ❤️

31/01/2026

Pening kepala atau pandangan menjadi gelap apabila bangun secara mengejut: Adakah ini normal?

Pernahkah anda mengalami situasi di mana pandangan tiba-tiba menjadi gelap, kabur, atau rasa ingin pitam apabila anda bangun dari kerusi, katil, atau selepas bangkit dari sujud?

Keadaan klinikal ini dikenali sebagai Hipotensi Postural atau Orthostatic Hypotension.

Mengapa ia berlaku?

Apabila anda berdiri secara tiba-tiba, graviti akan menyebabkan darah terkumpul di bahagian kaki. Dalam keadaan normal, badan akan bertindak balas pantas dengan meningkatkan degupan jantung untuk mengepam darah ke otak.

Namun, bagi sesetengah individu, mekanisme ini berlaku dengan perlahan. Akibatnya, tekanan darah jatuh mendadak buat seketika dan bekalan oksigen ke otak berkurang, menyebabkan simptom pening lalat atau gelap mata.

Punca utama keadaan ini:

1. Dehidrasi (Kurang Air)
Kekurangan cecair dalam badan menyebabkan isipadu darah berkurang, menjadikan tekanan darah lebih rendah daripada biasa.

2. Kesan Sampingan Ubat
Pengambilan ubat-ubatan tertentu seperti ubat darah tinggi (diuretik atau beta-blocker) boleh menyumbang kepada gejala ini.

3. Faktor Usia
Golongan warga emas lebih kerap mengalaminya kerana sistem baroreseptor (pengesan tekanan darah) tubuh menjadi kurang sensitif seiring peningkatan usia.

Langkah pencegahan:
Jangan bangun secara terburu-buru. Berikan masa beberapa saat untuk badan mengimbangi tekanan darah sebelum berdiri tegak sepenuhnya. Pastikan anda minum air secukupnya sepanjang hari.

Jika gejala ini berlarutan atau disertai dengan pitam (pengsan), sila rujuk doktor untuk pemeriksaan lanjut.

31/01/2026

Pernah tak tengah serabut fikir pasal kerja atau ada masalah peribadi, tiba-tiba badan rasa gatal dan naik gegata?

Stress-induced urticaria atau gegata akibat stres bukannya alahan makanan biasa. Ia adalah tindak balas fizikal terhadap tekanan emosi yang melampau.

Bagaimana Ia Berlaku?

Pencetus yang kerap
• Tekanan kerja, belajar atau konflik emosi
• Panas, peluh, senaman

Apabila anda stres, badan akan melepaskan hormon seperti kortisol dan adrenalin. Hormon ini bertindak sebagai "penggera" yang mengaktifkan sistem imun secara berlebihan.

Akibatnya, sel-sel kulit melepaskan histamin yang menyebabkan:

1. Salur darah mengembang.
2. Cecair keluar ke lapisan kulit.
3. Terbentuknya bengkak, merah, dan rasa gatal yang amat sangat.

Ciri-Ciri Utama Gegata Stres

• Ruam Timbul
Boleh jadi putih atau merah, saiznya pelbagai dan boleh "berjalan" (pindah tempat).

• Rasa gatal yang kuat, kadang-kadang rasa pijar atau seperti dicucuk jarum.

• Selalunya hilang dalam 24 jam, tetapi akan muncul semula jika stres tidak diuruskan.
Jangan abaikan isyarat badan. Jika kulit mula gatal-gatal tanpa sebab selepas anda dimarahi bos atau sedang deadline kritikal, itu tandanya anda perlu tarik nafas dan ambil masa untuk bertenang.

31/01/2026

Senarai makanan yang perlu dielakkan oleh pesakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).

Ramai yang menyangka masalah pedih ulu hati atau GERD hanya berpunca daripada lewat makan. Hakikatnya, jenis makanan yang diambil memainkan peranan yang jauh lebih kritikal dalam mengawal gejala ini.

GERD berlaku apabila injap di antara perut dan saluran pemakanan (Lower Esophageal Sphincter) menjadi lemah atau terlalu relaks, menyebabkan asid perut naik semula ke kerongkong.

Berikut adalah kumpulan makanan yang terbukti secara klinikal boleh melemahkan injap tersebut atau meningkatkan penghasilan asid, sekaligus mencetuskan serangan GERD:

1. Makanan Tinggi Lemak dan Bergoreng
Makanan berlemak melambatkan proses pengosongan perut. Apabila makanan berada lama di dalam perut, tekanan akan meningkat dan risiko asid tertolak naik ke atas menjadi lebih tinggi.

2. Coklat dan Pudina (Peppermint)
Walaupun sering dianggap menenangkan, coklat dan pudina mengandungi bahan kimia semula jadi yang menyebabkan otot injap saluran pemakanan menjadi relaks (longgar), membenarkan asid bocor keluar.

3. Makanan Pedas dan Berempah
Cili dan rempah ratus boleh merangsang lapisan mukosa perut dan menyebabkan iritasi langsung, menjadikan sensasi pedih ulu hati lebih menyakitkan.

4. Minuman Berkafein dan Bergas
Kopi, teh pekat, dan minuman karbonat bukan sahaja meningkatkan asid, malah gas daripada air berkarbonat akan menolak isi perut ke atas (refluks).

Bagi penderita GERD yang kronik, perubahan diet adalah rawatan barisan hadapan yang paling berkesan, sebelum bergantung sepenuhnya kepada ubat-ubatan.

Kenali pencetus anda dan elakkan makanan ini terutamanya pada waktu malam.

31/01/2026

Pihak kami menyediakan saringan Skim Peduli Kesihatan Untuk Kumpulan B40 /PekaB40. Saringan ini adalah percuma dan tiada pendaftaran yang perlu dilakukan.

31/01/2026

Program vaksinasi bagi warga emas 2025/2026
Vaksinasi Influenza adalah PERCUMA bagi warga emas
Bagi warga emas yang berminat untuk mendapatkan vaksinasi ini,boleh datang ke KKOM Bandar Mukah

Stok adalah terhad