ZooeTang -Dequeme饮食法

29/06/2025

热到没胃口？
这杯“酸甜炸弹" PQ+，一口唤醒沉睡的味蕾！💥

救命啊‼️
这天气是直接进入“烧烤模式”了吧🔥
出门五分钟，流汗两小时，
热浪滚滚而来，连带着胃口也彻底“罢工”了... 🥵
看着满桌饭菜，内心毫无波澜，甚至有点抗拒？

这感觉谁懂啊！

我的夏日“续命”&“开胃”神器来了—— 🥤
就这一杯，瞬间把黏腻燥热赶跑🧊


+
#美味
#饮料

21/06/2025

🎓 DEqueME 公益营养课｜第5堂课重磅登场！

📚 主题：《只靠饮食能瘦下来吗？一定要吃保健品吗？》

📅 时间：2025年6月21日（星期六）晚上9点准时开课
🕘 记得提早5分钟进Zoom占位哦！

💡 【90%的人都想错了！】
不吃保健品就瘦不下来？
只靠饮食注定失败？
这堂课将用科学证据告诉你：
✅ 哪些人真的需要营养补充剂
✅ 纯饮食减肥的成功关键
✅ 如何理性选择适合自己的营养方式，花得其所、吃得有效

👇立即锁定你的学习席位：
🔗 快来PM我

📣 6月21日晚9点，和我们一起用更清晰的视角、最低的成本，吃出健康与改变！

03/05/2025

吃面还是吃饭，😁你知道了吗？
#原创动画 #健康 #一对一教学搭配饮食 #免费试一堂课

🔹营养对比
- 米饭：
以碳水化合物为主，易消化，适合搭配丰富菜肴补充蛋白质和纤维。

- 面条：
同样以碳水为主，且可能含少量B族维生素。注意市售面条的钠含量（汤面需少喝汤）。

29/04/2025

10/04/2025

俗语云：站有站相，坐有坐相。

我们的坐姿不仅关乎礼仪，更是与颈椎、腰椎，甚至脊柱的健康息息相关。
有些看似放松的坐姿，实则对骨骼健康存在潜在的威胁。

❌【这些错误坐姿别再犯了】
1、跷二郎腿
2、腰部悬空坐
3、身体前倾坐
4、“葛优躺”
5、抬头挺胸
6、交叉腿型

‼️提醒小伙伴们：
无论坐姿是否正确，久坐都是不好的，建议大家每坐 1 个小时要站立活动 5-10 分钟。
☕ 去接水
🚽 去厕所
🗣️ 聊八卦(嘻嘻)
💃🏻 动一动

#上班小贴士 #坐姿 #办公室日常

15/02/2025

谁说J肥不能吃甜点🍡

#欢乐餐 自己在家弄一弄 #煎汤圆
第一次做的小甜点，
煎汤圆原来那么好吃，
➖的开心，吃得安心❤️


#健康飲食
#在家做美食

06/02/2025

DE’MAZ 用过一定会满意

零差评的护肤品，
不是我夸张，
保湿因子修复，人人都需要，重点不油不滋润，
还锁住💦分，修复皮肤屏障🛠️

每次使用5秒吸收
你将会告别所有瓶瓶罐罐🚫

美白，紧致肌肤，保湿，修复，平衡油脂，
抗衰，抗菌，防晒……….

31/01/2025

大年初三贴赤口
出入平安吉祥年
健健康康过新年

❌不宜拜年，避免口舌是非
俗话说「初三不出门，容易招小人」，今天低调为妙!
不八卦、不随意评论别人，保持好心情，远离负能量!

❌不动怒、不吵架，保持好情绪
「赤狗日」=犯太岁之日，特别容易与人发生摩擦!
如果遇到不顺心的事，记得深呼吸，转移注意力

❌不倒垃圾，财运不外流!
初三倒垃圾=把财气丢掉!

#禁忌 #传统习俗

30/01/2025

年初二，回娘家

回家，是最美的路程
每一次回家都是心灵的享受
都是满心的惊喜😍

28/01/2025

#大年初一

早餐不吃稀饭类，
表示家里整年都会很富有。

大年初一上午叫做"万神盛会"，
所以尽量吃些素菜。
😁大家学"废"了吗?

14/01/2025

今天的午餐
冷冷的天气，今天吃猪肉姜丝
#吃饭吃菜吃肉

31/12/2024