Pejabat Kesihatan Daerah Papar

05/02/2026

Tuberkulosis menunjukkan beberapa gejala yang perlu diberi perhatian. Sekiranya terdapat gejala, anda perlu dapatkan pemeriksaan ujian kahak dan X-ray dada.

Majoriti penyakit tibi adalah tibi paru-paru, tetapi pesakit juga boleh mendapat Tibi tulang, otak, kalenjar limfa, buah pinggang dan sebagainya.

Penyakit tibi boleh berjangkit daripada pesakit kepada orang yang terdekat. Ahli keluarga dan orang yang berhampiran dengan pesakit tibi dinasihatkan untuk mendapat pemeriksaan lanjut.

05/02/2026

"Doktor, Saya Tak Pernah Sentuh Rokok, Kenapa Saya Kena Kanser Paru-Paru?"

Ini adalah soalan paling pedih yang sering didengar di wad onkologi.

Ramai wanita Malaysia yang menjalani gaya hidup sihat, tak merokok, tak minum arak, tapi akhirnya "tumbang" akibat kanser paru-paru.

Kenapa?
Kajian menunjukkan wanita Asia mempunyai kecenderungan GENETIK (Mutasi EGFR) yang lebih tinggi.

Namun, ada faktor persekitaran yang boleh MENINGKATKAN RISIKO tersebut tanpa kita sedar:

1. Perokok Pasif (Secondhand Smoke)
Duduk serumah dengan perokok tegar meningkatkan risiko anda terkena kanser paru-paru walaupun anda tak pernah hisap rokok. Asap rokok itu racun, tak kira siapa yang hisap, siapa yang hidu.

2. Pengudaraan Dapur Yang Lemah
Menumis pada suhu tinggi dalam ruang tertutup boleh memerangkap wap minyak (pa-hS). Ia bukanlah punca utama, tetapi ia boleh menjadi beban tambahan kepada paru-paru anda setiap hari.

Apa Perlu Buat?
• Pastikan rumah ada aliran udara yang baik (buka tingkap).
• Jika suami merokok, minta jasa baik untuk tidak merokok di dalam rumah/kereta.
• Jika ada batuk berpanjangan, jangan tangguh ke klinik.

Saringan awal adalah kunci survival.

02/02/2026

🍎🥦 Anak yang s**a makan buah & sayur tidak lahir dengan sendiri — ia dibentuk.

Cara kita makan, cara kita bercakap tentang makanan, dan cara kita meluangkan masa bersama anak di dapur… semuanya menjadi mesej senyap kepada si kecil 👨‍👩‍👧‍👦💚

Apabila ibu bapa terlibat secara aktif, anak akan rasa lebih selamat untuk mencuba, lebih teruja untuk belajar, dan lebih terbuka menerima makanan sihat tanpa paksaan. Dari sekadar memegang sayur, merasa sedikit demi sedikit, hingga menikmati bersama keluarga — setiap momen itu sangat bermakna 🌱

Sokongan ibu bapa bukan sekadar menyediakan makanan, tetapi membina hubungan positif dengan makanan yang akan anak bawa hingga dewasa.
Dan tabiat kecil hari ini, adalah kesihatan besar untuk masa depan mereka ✨

29/01/2026

29/01/2026

𝐂𝐄𝐑𝐀𝐌𝐀𝐇 𝐁𝐀𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐑𝐎𝐊𝐎𝐊 𝐃𝐀𝐍 𝐕𝐀𝐏𝐄 𝐃𝐀𝐋𝐀𝐌 𝐊𝐀𝐋𝐀𝐍𝐆𝐀𝐍 𝐏𝐄𝐋𝐀𝐉𝐀𝐑 𝐒𝐄𝐊𝐎𝐋𝐀𝐇

28/01/2026 @ 10.30AM.

Pejabat Kesihatan Daerah Papar telah berjaya menganjurkan satu sesi ceramah kesihatan bertajuk “𝐁𝐚𝐡𝐚𝐲𝐚 𝐑𝐨𝐤𝐨𝐤 𝐝𝐚𝐧 𝐕𝐚𝐩𝐞” bertempat di 𝐒𝐞𝐤𝐨𝐥𝐚𝐡 𝐊𝐞𝐛𝐚𝐧𝐠𝐬𝐚𝐚𝐧 𝐏𝐞𝐤𝐚𝐧 𝐏𝐚𝐩𝐚𝐫, yang melibatkan penyertaan seramai 𝟑𝟓𝟎 𝐨𝐫𝐚𝐧𝐠 𝐩𝐞𝐥𝐚𝐣𝐚𝐫 terdiri daripada pra sekolah hingga Darjah 6.

Ceramah ini telah disampaikan oleh 𝐏𝐏𝐊𝐏 𝐅𝐚𝐢𝐳𝐚𝐥 (𝐏𝐏𝐊𝐏 𝐍𝐂𝐃) bersama 𝐩𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐡 𝐏𝐞𝐦𝐛𝐚𝐧𝐭𝐮 𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐀𝐰𝐚𝐦, dengan fokus utama untuk memberi pendedahan dan kesedaran awal kepada murid-murid mengenai 𝐛𝐚𝐡𝐚𝐲𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐠𝐠𝐮𝐧𝐚𝐚𝐧 𝐫𝐨𝐤𝐨𝐤 𝐝𝐚𝐧 𝐯𝐚𝐩𝐞,khususnya terhadap kesihatan fizikal, mental serta perkembangan kanak-kanak.

Antara pengisian ceramah termasuk penerangan mengenai kandungan berbahaya dalam rokok dan v**e, kesan jangka pendek dan jangka panjang terhadap tubuh badan, serta kepentingan membuat pilihan yang bijak demi menjamin masa depan yang sihat. Pendekatan penyampaian yang interaktif dan bersesuaian dengan peringkat umur murid telah membantu menarik minat serta meningkatkan kefahaman pelajar terhadap topik yang dibincangkan.

Program ini merupakan salah satu usaha berterusan Pejabat Kesihatan Daerah Papar dalam menyokong agenda pencegahan penyakit tidak berjangkit (NCD) serta membentuk generasi muda yang berpengetahuan, berdaya tahan dan mengamalkan gaya hidup sihat tanpa rokok dan v**e.

Setinggi-tinggi penghargaan dan terima kasih diucapkan kepada pihak pentadbiran SK Pekan Papar, guru-guru serta semua pihak yang terlibat secara langsung atau tidak langsung dalam menjayakan program ini.

Bersama-sama kita membentuk generasi bebas rokok dan v**e demi kesejahteraan masa hadapan 💪🚭






**e

29/01/2026

𝐎𝐏𝐒 𝐏𝐄𝐍𝐆𝐔𝐀𝐓𝐊𝐔𝐀𝐒𝐀𝐀𝐍 𝐊𝐄𝐒𝐄𝐋𝐀𝐌𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐌𝐀𝐊𝐀𝐍𝐀𝐍 𝐒𝐄𝐌𝐏𝐄𝐍𝐀 𝐓𝐀𝐇𝐔𝐍 𝐁𝐀𝐑𝐔 𝐂𝐈𝐍𝐀 (𝐎𝐏𝐒 𝐂𝐍𝐘)
📅 Tarikh: 28 Januari 2026
⏱️ Masa: 5.00 petang – 9.00 malam
📍 Lokasi: Sekitar Papar

Unit Inspektorat Pejabat Kesihatan Daerah Papar telah melaksanakan Operasi Perayaan Keselamatan Makanan (Ops CNY) melibatkan pemeriksaan 𝟒𝟐 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐬 termasuk tempat makan, kedai runcit dan pasar raya di sekitar Papar. Operasi ini dijalankan oleh 𝟒𝟐 𝐚𝐧𝐠𝐠𝐨𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐠𝐮𝐚𝐭 𝐤𝐮𝐚𝐬𝐚 dan turut disertai oleh 𝐏𝐞𝐠𝐚𝐰𝐚𝐢 𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐃𝐚𝐞𝐫𝐚𝐡 𝐏𝐚𝐩𝐚𝐫, 𝐃𝐫. 𝐀𝐡𝐦𝐚𝐝 𝐀𝐬𝐲𝐫𝐚𝐟 𝐛𝐢𝐧 𝐀𝐛𝐝𝐮𝐥 𝐑𝐚𝐡𝐢𝐦.

Hasil pemeriksaan mendapati beberapa ketidakpatuhan terhadap perundangan keselamatan makanan. Tindakan penguatkuasaan telah diambil di bawah 𝐀𝐤𝐭𝐚 𝐌𝐚𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧 𝟏𝟗𝟖𝟑 𝐝𝐚𝐧 𝐏𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐧-𝐏𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐧 𝐌𝐚𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧 𝟏𝟗𝟖𝟓, antaranya melibatkan makanan tamat tarikh luput serta bungkusan makanan yang rosak atau tidak mematuhi spesifikasi. Operasi ini bertujuan memastikan makanan yang dijual kepada orang awam adalah selamat, bersih dan berkualiti, khususnya menjelang musim perayaan.

Orang awam disarankan agar sentiasa menjadi pengguna bijak dengan menyemak tarikh luput, keadaan bungkusan serta melaporkan sebarang keraguan berkaitan keselamatan makanan kepada pihak berkuasa. Keselamatan makanan adalah tanggungjawab bersama.

28/01/2026

28/01/2026

Thailand tingkatkan saringan di lapangan terbang, sahkan kelawar tempatan bawa virus Nipah

BANGKOK – Pihak berkuasa kesihatan Thailand telah memperketatkan saringan kesihatan di pintu masuk antarabangsa utama susulan wabak penyakit Virus Nipah yang sedang berlaku di Bangladesh dan negeri Bengal Barat, India.

Walaupun tiada kes jangkitan manusia dikesan di Thailand setakat Isnin (26 Januari), pegawai kesihatan mengesahkan bahawa sebahagian populasi kelawar buah tempatan didapati membawa virus tersebut.

Timbalan Setiausaha Tetap Kesihatan, Dr. Sophon Iamsirithaworn memaklumkan bahawa fokus utama kini adalah memantau penumpang yang tiba di Lapangan Terbang Suvarnabhumi, Don Mueang, dan Phuket. Saringan ketat tertumpu kepada pelawat dari negara berisiko yang menunjukkan gejala demam atau masalah pernafasan, serta mereka yang mempunyai sejarah perjalanan ke kawasan wabak dalam tempoh 21 hari lalu.

Ancaman Dari Dalam Negara

Selain risiko kes import, Thailand turut berdepan risiko domestik. Ujian makmal mendapati kira-kira 10 peratus sampel kelawar buah di Thailand positif Virus Nipah. Walau bagaimanapun, kadar ini lebih rendah berbanding populasi kelawar di India yang mencatatkan kadar 40 hingga 50 peratus.

Bagi membendung penularan daripada haiwan kepada manusia, kerajaan Thailand telah melarang operasi ladang babi di kawasan yang menjadi habitat kelawar. Langkah ini bertujuan memutuskan rantaian jangkitan kerana babi boleh bertindak sebagai perumah perantara yang menggandakan virus sebelum menjangkiti manusia.

Risiko Perubatan

Jurucakap Jabatan Kawalan Penyakit (DDC), Dr. Jurai Wongsawat mengingatkan bahawa penyakit ini perlu dipandang serius memandangkan tiada vaksin atau ubat khusus untuk merawatnya. Virus Nipah boleh menyebabkan radang paru-paru yang teruk dan keradangan otak (ensefalitis), dengan kadar kematian antara 40 hingga 75 peratus bergantung kepada kemampuan perubatan setempat.

Dr. Arkom Chaiwerawattana dari Institut Kesihatan Kanak-Kanak Nasional Queen Sirikit turut memberi amaran bahawa kanak-kanak adalah golongan rentan. Gejala awal seperti demam, sakit kepala, dan muntah pada kanak-kanak mungkin kurang ketara pada peringkat awal tetapi boleh melarat kepada sawan dan kegagalan pernafasan dengan pantas.

Jaminan Keselamatan Pelancong

Setiausaha Tetap Kementerian Pelancongan dan Sukan, Natthriya Thaweevong menegaskan bahawa Thailand masih selamat untuk dikunjungi. Sistem kesihatan negara itu memiliki kapasiti makmal dan rangkaian pemantauan yang mematuhi piawaian antarabangsa untuk mengesan dan mengawal penyakit jika kes disyaki timbul.

Pelancong dan orang ramai dinasihatkan supaya peka dengan informasi rasmi dan segera mendapatkan rawatan jika mengalami gejala selepas pulang dari luar negara.

Sumber: Bangkok Post & Kementerian Pelancongan dan Sukan Thailand.

27/01/2026

Program Ceramah Bahaya Rokok dan V**e

Telah berlangsung satu program ceramah kesedaran berkaitan bahaya rokok dan v**e dalam kalangan pelajar sekolah di SMK Majakir, melibatkan pelajar Tingkatan 1, 2 dan 3.

Seramai 320 orang pelajar telah menyertai program ini. Ceramah telah disampaikan oleh PPKP Mohd Faizal (PPKP NCD). Sesi yang dijalankan penuh dengan pengisian ilmiah serta interaksi dua hala melalui sesi soal jawab yang berkesan dalam menambah pengetahuan pelajar.

Setinggi-tinggi penghargaan dan terima kasih diucapkan kepada pihak sekolah atas kerjasama yang diberikan. Diharapkan program seumpama ini dapat diteruskan pada tahun-tahun mendatang demi melahirkan generasi yang lebih sihat dan bebas rokok serta v**e. 🌱


**e

17/01/2026

🎤 JEMPUTAN CERAMAH KESIHATAN – PROGRAM JOM SIHAT

Pejabat Kesihatan Daerah Papar telah dijemput bagi menyampaikan dua slot ceramah kesihatan sempena pelaksanaan Program Jom Sihat di sekolah ini.
Ceramah yang disampaikan adalah:

🧠 Ceramah 1:
Minda Sihat, Murid Cemerlang Sekolah Sejahtera
👩‍⚕️ Penceramah: Puan Dg Sharizah Ag Ahmad
Kaunselor, Pejabat Kesihatan Daerah Papar

Ceramah Kesihatan Mental: "Minda Sihat, Murid Cemerlang, Sekolah Sejahtera" telah disampaikan oleh Puan Dg Syahrizan binti Awang Ahmad. Turut hadir bersama Encik Mohd Nazrin bin Harun sebagai fasilitator semasa ceramah disampaikan. Peserta yang terlibat menghadiri ceramah pertama terdiri daripada pelajar-pelajar tahun 4 hingga tahun 6.

📱 Ceramah 2:
Isu video lucah dalam kalangan kanak-kanak dan peranan ibu bapa dalam menangani masalah ketagihan menonton video lucah
👨‍⚕️ Penceramah: Dr Ho Hui Wei
Pegawai Perubatan, Klinik Kesihatan Kinarut

Diharapkan perkongsian ilmu ini dapat meningkatkan kesedaran murid, ibu bapa dan warga pendidik terhadap kepentingan kesihatan mental serta peranan bersama dalam melindungi kesejahteraan kanak-kanak.

17/01/2026

𝗣𝗘𝗥𝗕𝗜𝗡𝗖𝗔𝗡𝗚𝗔𝗡 𝗜𝗡𝗜𝗦𝗜𝗔𝗧𝗜𝗙 𝗞𝗘𝗦𝗜𝗛𝗔𝗧𝗔𝗡
𝗕𝗘𝗥𝗦𝗔𝗠𝗔 𝗥𝗨𝗠𝗔𝗛 𝗞𝗔𝗡𝗔𝗞-𝗞𝗔𝗡𝗔𝗞 (𝗥𝗞𝗞) 𝗞𝗢𝗧𝗔 𝗞𝗜𝗡𝗔𝗕𝗔𝗟𝗨

📅 16 Januari 2026 (Jumaat)
🕘 9.00 pagi – 11.30 pagi
📍 Rumah Kanak-Kanak (RKK) Kota Kinabalu

Pejabat Kesihatan Daerah Papar telah mengadakan perbincangan inisiatif kesihatan bersama pihak Rumah Kanak-Kanak (RKK) Kota Kinabalu bagi menilai pelaksanaan serta menambah baik program kesihatan sedia ada demi kebajikan penghuni dan kakitangan RKK.

Program lawatan dan perkhidmatan kesihatan ke RKK ini telah dirintis sejak Jun 2023 atas inisiatif mantan Pegawai Kesihatan Daerah Papar, Dr Alfred Aldrin, dan diteruskan sehingga kini sebagai komitmen berterusan PKD Papar dalam memastikan penjagaan kesihatan yang menyeluruh kepada penghuni RKK.

Antara komponen utama program kesihatan yang telah dilaksanakan termasuk:
✅️ Pemeriksaan kesihatan berkala
✅️ Pemantauan tumbesaran dan perkembangan kanak-kanak
✅️ Pemeriksaan serta rawatan susulan oleh Pakar Perubatan Keluarga
✅️ Rujukan kes ke fasiliti kesihatan
✅️ Pendidikan kesihatan kepada penghuni dan kakitangan RKK.

Dalam perbincangan ini, Dr Ahmad Asyraf bin Abdul Rahim, Pegawai Kesihatan Daerah Papar bersama pas**an telah membentangkan beberapa inisiatif penambahbaikan program kesihatan kepada pihak RKK, antaranya:
🔺️ Pewujudan sistem pengurusan data pesakit yang komprehensif dan cekap
🔺️ Pelaksanaan latihan asas klinikal dan kecemasan kepada kakitangan
🔺️ Penambahbaikan sistem rujukan yang lebih tersusun dan efektif.
🔺️ Penambahan perjawatan klinikal di RKK

PKD Papar turut merakamkan ucapan terima kasih kepada Pengetua Rumah Kanak-Kanak Kota Kinabalu, Puan Murni binti Junaha, serta seluruh pas**an RKK atas kerjasama baik yang diberikan. Diharapkan kolaborasi strategik ini dapat terus diperkukuh bagi memastikan perkhidmatan kesihatan yang lebih sistematik, berterusan dan berkualiti, seterusnya memberi manfaat optimum kepada penghuni serta kakitangan RKK.

16/01/2026