What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:00 Tuesday 08:00 - 17:00 Wednesday 08:00 - 17:00 Thursday 08:00 - 17:00 Friday 08:00 - 12:15 14:45 - 17:00

Pejabat Kesihatan Daerah Kerian

Home
Malaysia
Parit Buntar
Pejabat Kesihatan Daerah Kerian

Kesihatan Masyarakat Menjadi Tonggak Utama Organisasi kerajaan

23/01/2026

𝟏𝟎,𝟎𝟎𝟎 𝐋𝐀𝐍𝐆𝐊𝐀𝐇👣
Berjalan 10,000 langkah setiap hari memberi banyak maafat kepada diri dan kesihatan kita.
Aktiviti mudah ini dapat mengurangkan risiko pelbagai penyakit kronik.
Ayuh kita manfaatkan petang hari minggu ini dengan berjalan 10,000 langkah.
🚶🏻‍♀️🚶🚶🏻‍♂️🚶🏼‍♀️🚶🏽🚶🏿‍♂️

22/01/2026

🚭 Berikut adalah 28 tempat yang dilarang di bawah Akta Kawalan Produk Merokok Demi Kesihatan Awam 2024 (Akta 852).

Berhentilah merokok sekarang dan pilihlah amalan hidup yang sihat.

Dapatkan rawatan berhenti merokok di klinik-klinik berhenti merokok di seluruh Malaysia atau layari jomquit.moh.gov.my

21/01/2026

Dikongsikan 🔟 jenis kanser tertinggi dalam kalangan rakyat Malaysia menurut Malaysia National Cancer Registry Report (MNCR) 2017-2021.
📌 Kenapa ini penting?
Risiko mendapat kanser di Malaysia kini hampir 1 daripada 8 orang.
Ramai kes masih dikesan pada tahap 3 atau 4, apabila rawatan lebih sukar dan kos lebih tinggi.
🩺 Langkah Pencegahan & Rawatan Awal:
Jalani saringan kanser secara berkala mengikut umur dan faktor risiko.
Amalkan gaya hidup sihat: makan seimbang, aktif secara fizikal, kurangkan merokok & alkohol.
Pantau simptom awal seperti perubahan berat badan, keletihan berterusan, atau benjolan/ulser yang tidak sembuh.
💡 Ingat, pemeriksaan awal boleh menyelamatkan nyawa! Jangan tunggu hingga terlambat.

20/01/2026

Jangan ambil mudah — bakteria mudah merebak bila kita lalai!🦠

Utamakan kebersihan apabila mengendali dan menyedia makanan.. cegah risiko musibah berganda‼️

Keselamatan makanan, tanggungjawab kita bersama😊

19/01/2026

🥚 Telur: Protein Lengkap & Nutrien Penting untuk Pengamal Vegetarian! 🌱
Bagi pengamal ovo-vegetarian, telur adalah sumber protein lengkap yang sangat bernilai. Ia mengandungi semua 9 asid amino penting, protein berkualiti tinggi, dan nutrien penting seperti kolin, lutein, zeaxanthin, vitamin D, malah telur diperkaya Omega-3 boleh menyumbang DHA untuk kesihatan otak. Bagi yang sedang berusaha menurunkan berat badan, kandungan protein yang tinggi dalam telur membantu memberi rasa kenyang yang lama.
📌 Tip pengambilan:
1️⃣ 1–3 biji sehari untuk orang dewasa sihat
2️⃣ Gabungkan dengan sayur, bijirin & kekacang untuk diet seimbang
3️⃣ Pilih telur diperkaya Omega-3 untuk manfaat tambahan
🍳 Tip memasak sihat:
✅ Nikmati telur dengan cara merebus, mengukus, atau poaching (memasak dalam air panas tanpa minyak)
❌ Elakkan menggoreng dengan banyak minyak kerana boleh meningkatkan kalori & lemak tidak sihat
💡 Fakta penting:
💠Telur tinggi kolesterol, tetapi pengambilan sederhana tidak meningkatkan risiko penyakit jantung bagi kebanyakan orang dewasa
💠Protein telur sangat mudah diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh
🥗 Kesimpulan:
Mudah, lazat & serbaguna – telur adalah protein lengkap & nutrien penting untuk pengamal vegetarian.
💚 Masukkan telur dalam diet vegetarian anda hari ini untuk nutrisi optimum!

16/01/2026

Ayuh mulakan dengan 10,000 langkah anda yang pertama.🏃‍♀️👟
Jadikan “berjalan 10,000 langkah” setiap hari sebagai budaya hidup sihat anda disamping dapat mengurangkan risiko penyakit kronik.

15/01/2026

🚭 𝐊𝐞𝐬𝐚𝐧 𝐌𝐞𝐫𝐨𝐤𝐨𝐤 𝐓𝐞𝐫𝐡𝐚𝐝𝐚𝐩 𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐏𝐞𝐫𝐠𝐢𝐠𝐢𝐚𝐧: 𝐉𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐀𝐛𝐚𝐢𝐤𝐚𝐧!
𝐓𝐚𝐡𝐮𝐤𝐚𝐡 𝐚𝐧𝐝𝐚❓ Merokok bukan sahaja menjejaskan paru-paru dan jantung, tetapi mulut anda adalah tempat pertama menerima bahaya asap rokok.
🔥 Antara kesan merokok terhadap kesihatan mulut:
❌ 𝙂𝙞𝙜𝙞 𝙠𝙪𝙣𝙞𝙣𝙜 & 𝙣𝙖𝙛𝙖𝙨 𝙗𝙚𝙧𝙗𝙖𝙪— nikotin dan tar melekat pada permukaan gigi.
❌𝙋𝙚𝙣𝙮𝙖𝙠𝙞𝙩 𝙜𝙪𝙨𝙞 (𝙥𝙚𝙧𝙞𝙤𝙙𝙤𝙣𝙩𝙞𝙩𝙞𝙨)— perokok 3–6 kali lebih berisiko kehilangan gigi.
❌ 𝙇𝙪𝙠𝙖 𝙡𝙖𝙢𝙗𝙖𝙩 𝙨𝙚𝙢𝙗𝙪𝙝 selepas cabutan atau pembedahan pergigian.
❌ 𝘿𝙚𝙧𝙞𝙖 𝙧𝙖𝙨𝙖 𝙗𝙚𝙧𝙠𝙪𝙧𝙖𝙣𝙜 — makanan jadi kurang sedap.
❌𝙍𝙞𝙨𝙞𝙠𝙤 𝙠𝙖𝙣𝙨𝙚𝙧 𝙢𝙪𝙡𝙪𝙩 𝙢𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙠𝙖𝙩 — salah satu komplikasi paling serius akibat merokok.
💡 𝗕𝗲𝗿𝗵𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗺𝗲𝗿𝗼𝗸𝗼𝗸 = 𝗽𝗲𝗹𝗮𝗯𝘂𝗿𝗮𝗻 𝗸𝗲𝘀𝗶𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗷𝗮𝗻𝗴𝗸𝗮 𝗽𝗮𝗻𝗷𝗮𝗻𝗴.
𝗚𝗶𝗴𝗶 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝗯𝗲𝗿𝘀𝗶𝗵, 𝗴𝘂𝘀𝗶 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝘀𝗶𝗵𝗮𝘁, 𝗱𝗮𝗻 𝗻𝗮𝗳𝗮𝘀 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝘀𝗲𝗴𝗮𝗿!
👉 𝗦𝗮𝘆𝗮𝗻𝗴𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘆𝘂𝗺𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗱𝗮. 𝗠𝘂𝗹𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗸𝗮𝗵 𝗯𝗲𝗿𝗵𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗺𝗲𝗿𝗼𝗸𝗼𝗸 𝗵𝗮𝗿𝗶 𝗶𝗻𝗶.

14/01/2026

Antara langkah yang boleh diambil bagi mencegah demam tifoid adalah

▶️ Basuh tangan dengan sabun dan air bersih sebelum dan selepas makan dan selepas ke tandas
▶️ Hanya gunakan air bersih dan terawat untuk penyediaan makanan
▶️ Minum air yang telah dimasak sehingga mendidih atau air yang telah dibotolkan
▶️ Bersihkan kawasan sekeliling rumah dan lupuskan sampah dengan sempurna
▶️ Tutup semua makanan

Layari https://infosihat.moh.gov.my/banjir.html untuk dapatkan bahan pendidikan kesihatan berkaitan banjir.

13/01/2026

Jangan ambil mudah — bakteria mudah merebak bila kita lalai!🦠

⚠️ AWAS❕

Penyimpanan dan pengurusan suhu makanan yang SALAH boleh meningkatkan risiko keracunan makanan❗️

Keselamatan makanan, tanggungjawab kita bersama😊

12/01/2026

Adakah anak anda kelihatan rendah berbanding rakan seusia?
Jika ya, ini bermakna anak anda sedang mengalami masalah bantut. Bantut merujuk kepada masalah tumbesaran tidak normal akibat pengambilan makanan yang tidak seimbang dalam diet seharian bagi satu tempoh masa yang lama.
Mencegah bantut di kalangan kanak-kanak adalah sangat penting kerana ia memberi kesan jangka panjang terhadap kesihatan, perkembangan dan kualiti hidup anak-anak.
Jadi, apa tunggu lagi? Pastikan anak anda mengamalkan pemakanan yang seimbang setiap hari. Bertindak sebelum terlambat!

09/01/2026

"Tahun 2026 adalah lembaran kosong yang sedia untuk ditulis dengan kisah kejayaan baru. Azam saya ringkas: Menjadi lebih baik daripada semalam, menjaga kesihatan fizikal dan mental, dan menghargai setiap detik bersama insan tersayang. Semoga tahun ini membawa sinar kebahagiaan buat kita semua."Fokus, konsisten, dan terus melangkah. Mari mulakan azam baru dengan semangat yang lebih membara!"

08/01/2026

𝐊𝐄𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋 𝐓𝐀𝐍𝐆𝐆𝐔𝐍𝐆𝐉𝐀𝐖𝐀𝐁 𝐁𝐄𝐑𝐒𝐀𝐌𝐀
Adakah anda tahu bahawa tekanan daripada pelbagai aspek kehidupan seperti ketagihan, buli, masalah sosial, persekitaran dan tragedi dapat meningkatkan risiko masalah kesihatan mental anda?
Tolong jangan pendam perasaan masing-masing dan ambil berat tentang kesihatan mental diri dan orang sekeliling!
Dapatkan sokongan awal daripada keluarga, rakan atau profesional kesihatan.
Kesihatan mental yang baik dapat bantu kita teruskan kehidupan yang lebih seimbang dan berkualiti.

Address

Jalan Sekolah
Parit Buntar
34200

Opening Hours

Monday	08:00 - 17:00
Tuesday	08:00 - 17:00
Wednesday	08:00 - 17:00
Thursday	08:00 - 17:00
Friday	08:00 - 12:15
	14:45 - 17:00

Website

http://www.moh.gov.my/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pejabat Kesihatan Daerah Kerian posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pejabat Kesihatan Daerah Kerian:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Parit Buntar?