
29/05/2025
Kafein adalah sejenis bahan perangsang (stimulant) yang biasanya terdapat dalam minuman seperti kopi, teh, minuman berkarbonat (seperti cola), minuman tenaga, dan juga coklat. Walaupun ramai orang dewasa mengambil kafein untuk kekal bertenaga, pengambilannya dalam kalangan kanak-kanak boleh mendatangkan kesan negatif.
Walaupun sesetengah minuman berkafein kelihatan 'cool' atau lazat bagi kanak-kanak, ibu bapa perlu peka dan menghadkan pengambilan kafein anak-anak mereka. Pilihan minuman lebih sihat seperti susu, air kosong, atau jus buah-buahan adalah jauh lebih baik untuk perkembangan mereka.