Pejabat Kesihatan Daerah Pasir Mas

15/04/2026

🔥 PERLAWANAN PERSAHABATAN INTER KESIHATAN 2026 🔥
⚽ Kesihatan Pasir Mas vs Kesihatan Kota Bharu

📅 16 April 2026 (Khamis)
⏰ 5.00 Petang
📍 SSFC Arena, Pasir Mas

Ayuh kita turun beramai-ramai untuk memberikan sokongan padu dan menyemarakkan semangat kesukanan! Sorakan anda mampu menjadi pembakar semangat pasukan. 💪🏻

Jumpa di sana! Kita gegarkan SSFC Arena! 🔥⚽

15/04/2026

📢 TAKLIMAT KOSPEN WOW AGENSI
📅 15 April 2026
📍 Dewan Iltizam, PKD Pasir Mas

Program Taklimat KOSPEN WOW Agensi telah berjaya dilaksanakan pada hari ini dengan penglibatan pelbagai agensi strategik di daerah Pasir Mas.

🎯 Objektif KOSPEN WOW Agensi:
• Meningkatkan kesedaran kesihatan dalam kalangan warga kerja
• Menggalakkan amalan gaya hidup sihat di tempat kerja
• Memperkasa peranan komuniti/agensi dalam pencegahan penyakit tidak berjangkit (NCD)
• Mengukuhkan jaringan kerjasama antara agensi dan fasiliti kesihatan

Antara pengisian utama program:
✅ Pengenalan KOSPEN WOW Agensi
✅ Langkah pencegahan semasa cuaca panas
✅ Pengenalan kepada Akta 852
✅ Serahan bahan pendidikan kesihatan kepada agensi terlibat

Agensi yang telah hadir:
✔️ Sekolah Kebangsaan Gelang Mas
✔️ Jabatan Kebajikan Masyarakat
✔️ Majlis Daerah Pasir Mas
✔️ Pejabat RISDA Pasir Mas
✔️ SK Othman Talib 2, Tendong
✔️ Angkatan Pertahanan Awam Malaysia (APM)
✔️ Kolej Kemahiran Tinggi MARA (KKTM)
✔️ KEMAS Pasir Mas
✔️ Jabatan Pengairan dan Saliran (JPS) Pasir Mas
✔️ Jabatan Kerja Raya (JKR) Pasir Mas
✔️ Sekolah Pendidikan Khas Pasir Mas

🤝 Pihak PKD Pasir Mas merakamkan setinggi-tinggi penghargaan dan terima kasih kepada semua agensi yang telah hadir serta memberikan komitmen dalam menjayakan program ini. Semoga kerjasama strategik ini terus diperkukuh dalam usaha meningkatkan kesedaran dan kesejahteraan kesihatan komuniti.

15/04/2026

☀️❤️ CUACA PANAS: PANDUAN PESAKIT JANTUNG & DARAH TINGGI ❤️☀️

Pesakit jantung dan hipertensi perlu lebih berwaspada ketika cuaca panas kerana risiko dehidrasi dan perubahan tekanan darah boleh berlaku.

📌 Langkah penjagaan penting:

💧 Rujuk doktor tentang jumlah air
Ambil air mengikut saranan doktor berdasarkan keadaan kesihatan anda.

🚫 Elakkan kafein, alkohol & minuman manis
Seperti kopi, minuman tenaga dan minuman bergula.

🍽️ Makan dalam kuantiti kecil
Ambil makanan dalam porsi kecil untuk mengurangkan beban pada badan.

🏥 Dapatkan rawatan segera jika tidak sihat
Jangan tunggu jika mengalami simptom seperti pening, sesak nafas atau sakit dada.

⚠️ Berhati-hati jika mengalami:
• Sakit dada
• Sesak nafas
• Pening atau pengsan
• Tekanan darah tidak terkawal

Utamakan kesihatan jantung anda, terutama ketika cuaca panas.

15/04/2026

☀️ WASPADA CUACA PANAS: PANDUAN PESAKIT RESPIRATORI ☀️

Pesakit respiratori kronik seperti asma dan COPD lebih mudah terjejas ketika cuaca panas, terutama jika kualiti udara tidak sihat.

📌 Langkah penting untuk lindungi diri:

❄️ Kekal di tempat yang sejuk
Pastikan berada di dalam persekitaran yang selesa dan mempunyai pengudaraan baik.

🌤️ Kurangkan pendedahan luar
Elakkan cuaca panas terik dan kawasan dengan pencemaran udara atau jerebu.

👨‍⚕️ Rujuk doktor mengenai ubat
Pastikan penggunaan ubat optimum dan sentiasa bawa inhaler.

🏥 Dapatkan rawatan segera jika tidak sihat
Jangan berlengah jika mengalami sesak nafas atau gejala semakin teruk.

⚠️ Tanda amaran:
• Sesak nafas bertambah
• Bunyi berdehit (wheezing)
• Batuk berpanjangan
• Lemah atau tidak selesa

Lindungi paru-paru anda ketika cuaca panas.

15/04/2026

📢 CME AKTA 852 UNTUK STAF KESIHATAN

Telah berlangsung satu sesi Continuing Medical Education (CME) berkaitan Akta 852 pada 14 April 2026, bertempat di Bilik Mesyuarat Kualiti, PKD Pasir Mas pada jam 2.30 petang.

Program ini merupakan anjuran Unit Inspektorat dan Perundangan (UIP) dan telah melibatkan penyertaan aktif staf kesihatan daripada Klinik Kesihatan (KK) sekitar daerah Pasir Mas.

CME ini bertujuan meningkatkan kefahaman staf kesihatan mengenai peruntukan di bawah Akta 852, seterusnya memastikan anggota KK sentiasa menjaga integriti, tidak melanggar akta ini serta berperanan sebagai penyampai maklumat kepada masyarakat.

Diharapkan ilmu yang diperoleh dapat diaplikasikan dalam perkhidmatan harian demi memastikan persekitaran yang lebih sihat dan selamat untuk semua.

14/04/2026

14/04/2026

☀️⚠️ KELESUAN HABA vs STROK HABA: KENALI TANDA BAHAYA! ⚠️☀️

Pendedahan berpanjangan kepada cuaca panas boleh membawa maut jika tanda amaran tidak dikenali dan ditangani dengan segera.

🌡️ Kelesuan Haba (Heat Exhaustion):
• Suhu badan 37°C – 40°C
• Berpeluh, pening dan keletihan
• Loya atau sakit kepala

🚨 Strok Haba (Heat Stroke – KECEMASAN):
• Suhu badan melebihi 40°C
• Tiada peluh (kulit kering)
• Keliru, sawan atau tidak sedarkan diri
• Fungsi otak terjejas

📌 Perbezaan utama:
➡️ Kelesuan haba: masih berpeluh
➡️ Strok haba: tidak berpeluh & gangguan kesedaran

🚑 Dapatkan rawatan segera di fasiliti kesihatan

❗ Jangan tunggu sehingga terlambat. Kenali tanda, selamatkan nyawa.

14/04/2026

Peraturan-Peraturan Kebersihan Makanan (PPKM) 2009 mewajibkan setiap empunya dan penghuni premis pengilangan makanan hendaklah menyediakan dan mengadakan satu Program Jaminan Keselamatan Makanan (PJKM). PJKM merupakan satu sistem amalan terancang yang didokumenkan dan memberi jaminan bahawa mana-mana jenis makanan tertentu tidak akan memudaratkan pengguna apabila dimakan. Antara PJKM yang telah diperkenalkan kepada premis yang terlibat dalam pengilangan makanan adalah seperti Good Manufacturing Practice (GMP), Hazard Analysis and Critical Control Point (HACCP), ISO 22000 dan sebagainya.

Walaubagaimana pun, PJKM sedia ada agak sukar untuk diperolehi oleh premis pengilangan makanan khususnya Perusahaan Kecil dan Sederhana (PKS). Sehubungan itu, Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) telah memperkenalkan suatu skim yang mudah untuk diperolehi dan memenuhi keperluan minima yang diperuntukkan di dalam PPKM 2009 iaitu Skim Pensijilan Makanan Selamat Tanggungjawab Industri (MeSTI). Melalui pensijilan MeSTI, premis pengilangan makanan akan dibimbing dalam membangun dan melaksanakan Program Jaminan Keselamatan Makanan (PJKM) sebelum pengiktirafan diberikan.

TAHNIAH diucapkan kepada Ala Baik Broasted Chicken dia ats kejayaan mendapatkan pensijilan MeSTI. Ucapan TAHNIAH turut dizahirkan kepada rakan kolaborasi dari Pejabat Pertanian Jajahan Pasir Mas.
Majlis penyerahan sijil ini disempurnakan oleh Dr Najihah Mahfuzah binti Zakria,Pegawai Kesihatan Daerah Pasir Mas bersama En Nazmin Ismail Pegawai Pertanian Daerah, Pejabat Pertanian Jajahan Pasir Mas.

14/04/2026

Pensijilan Trust MyCatering merupakan satu mekanisma kawalan keselamatan makanan yang komprehensif bagi industri katering untuk memastikan pematuhan kepada keperluan keselamatan dan kualiti makanan. Ini adalah bagi menangani isu keracunan makanan melibatkan industri katering secara lebih proaktif. Pensijilan ini juga merupakan satu bentuk pengiktirafan kepada pengusaha katering yang komited dalam menghasilkan makanan yang selamat. Bimbingan secara berterusan akan diberikan kepada pengusaha catering yang memohon pensijilan ini.

Pensijilan Trust MyCatering diwujudkan bagi mengiktiraf pengusaha katering yang menyumbang kepada perkembangan industri makanan negara serta mewujudkan persaingan sihat untuk industri katering makanan menghasilkan makanan yang selamat. Permohonan untuk mendapatkan pensijilan ini adalah terbuka kepada semua jenis pengusaha katering makanan mengikut kategori berikut iaitu skala kecil dan sederhana serta mass katering.

TAHNIAH kepada Katering Azipah diatas pensijilan Trust myCatering.

14/04/2026

Pengiktirafan BeSS diberikan kepada premis makanan yang telah telah dinilai bersih oleh KKM dan sebagai penghargaan kepada pengusaha sekaligus menggalakkan mereka mengutamakan penyedian makanan selamat dan sentiasa mengekalkan persekitaran premis yang bersih kepada pelanggan.

SEKALUNG TAHNIAH, kami ucapkan kepada Kantin SK Rahmat dan Sogno Coffee Pasir Mas di atas pengiktirafan ini.

14/04/2026

☀️👴👵 LINDUNGI WARGA EMAS DARIPADA CUACA PANAS 👵👴☀️

Warga emas berumur 65 tahun ke atas lebih berisiko mengalami dehidrasi dan strok haba, terutamanya mereka yang mempunyai penyakit kronik atau masalah kognitif.

👨‍👩‍👧‍👦 Peranan penjaga & ahli keluarga sangat penting:

💧 Sediakan alternatif minuman
Berikan jus buah atau pilihan lain jika mereka kurang minum air kosong.

🍉 Bekalkan buah tinggi kandungan air
Seperti tembikai dan oren untuk membantu hidrasi.

🚿 Pastikan kebersihan diri terjaga
Mandi secara berkala membantu menyejukkan badan.

🩺 Pantau kesihatan secara berkala
Termasuk pemeriksaan gula dalam darah bagi pesakit diabetes.

🏥 Segera dapatkan rawatan jika tidak sihat
Bawa ke fasiliti kesihatan jika keadaan kelihatan merosot.

⚠️ Perhatikan tanda seperti lemah, keliru, kurang minum atau perubahan tingkah laku.
Lindungi warga emas kita daripada risiko cuaca panas.

14/04/2026

☀️🩸 DIABETES & CUACA PANAS: 4 TIP PENTING 🩸☀️

Cuaca panas melampau memerlukan perhatian khusus bagi pesakit diabetes kerana risiko dehidrasi dan gangguan kawalan gula dalam darah boleh meningkat.

📌 Amalkan langkah berikut:

❄️ Simpan ubat di tempat sejuk
Jangan tinggalkan insulin atau ubat dalam kereta panas atau terdedah kepada cahaya matahari.

🩺 Pantau paras gula dengan lebih kerap
Lakukan pemeriksaan berkala untuk memastikan kawalan gula kekal stabil.

💧 Kekal hidrasi dengan air kosong
Minum air secukupnya dan elakkan minuman manis, berkafein atau beralkohol.

🏥 Dapatkan rawatan segera jika tidak sihat
Jangan berlengah jika mengalami simptom seperti pening, lemah atau bacaan gula tidak terkawal.

⚠️ Pesakit diabetes perlu lebih berhati-hati ketika cuaca panas bagi mengelakkan komplikasi serius.

Lindungi diri, kawal gula dan kekal sihat.