Klinik Kesihatan Meranti KKM

08/04/2026

🌫️ JAGA KESIHATAN ANDA KETIKA PENCEMARAN UDARA 🌫️

Pencemaran udara bukan sekadar isu alam sekitar, tetapi turut memberi kesan langsung kepada kesihatan kita. Udara yang tercemar boleh mengandungi bahan berbahaya seperti habuk halus (PM2.5), asap kenderaan, pembakaran terbuka dan bahan kimia industri.

⚠️ Kesan kepada kesihatan: Pendedahan kepada udara tercemar boleh menyebabkan:

- Iritasi mata, hidung dan tekak

- Batuk, sesak nafas dan myalgia

- Pemburukan penyakit seperti asma dan penyakit paru-paru kronik

- Risiko penyakit jantung dan strok jika berpanjangan

👶 Golongan berisiko tinggi:

- Kanak-kanak

- Warga emas

- Ibu mengandung

- Individu dengan penyakit kronik (asma, jantung, COPD)

🛡️ Langkah perlindungan:

- Hadkan aktiviti luar ketika indeks pencemaran udara (IPU) tinggi

- Gunakan pelitup muka yang sesuai jika perlu berada di luar

- Tutup tingkap rumah dan gunakan penapis udara jika ada

- Minum air secukupnya dan kekalkan kebersihan diri

- Elakkan pembakaran terbuka

📢 Peranan komuniti:

- Laporkan aktiviti pembakaran terbuka kepada pihak berkuasa

- Amalkan gaya hidup mesra alam seperti berkongsi kenderaan

- Sokong usaha menjaga kebersihan dan kelestarian alam sekitar

💡 Ingat!
Udara bersih adalah hak kita bersama. Lindungi diri, keluarga dan komuniti dengan mengambil langkah pencegahan yang betul.

08/04/2026

🩺🌏 Hari Kesihatan Sedunia disambut pada 7 April setiap tahun bertujuan untuk meningkatkan kesedaran masyarakat global mengenai kepentingan kesihatan serta memperkukuh komitmen ke arah kesejahteraan sejagat.

Kesihatan yang baik merupakan asas kepada kesejahteraan individu, keluarga dan masyarakat. Justeru, amalan gaya hidup sihat, saringan kesihatan berkala serta penjagaan kesihatan mental perlu diberi perhatian secara berterusan.

Kementerian Kesihatan Malaysia menyeru seluruh rakyat untuk berganding bahu dalam membudayakan kehidupan sihat demi mencapai kualiti hidup yang lebih baik.

Selamat Hari Kesihatan Sedunia!

08/04/2026

👨‍👩‍👧‍👧Seseorang yang melakukan aktiviti fizikal berpotensi untuk mengalami kehilangan cecair badan melalui proses perpeluhan.

📌Selain itu, melakukan aktiviti fizikal di luar bangunan akan mendedahkan seseorang kepada pancaran matahari dan meningkatkan risiko strok haba.

💪🌞Oleh itu, ibu bapa perlu memantau aktiviti fizikal anak-anak semasa musim panas. Jangan biarkan anak-anak bermain di bawah panas terik untuk mengurangkan risiko kehilangan air bagi mengelakkan dehidrasi.

08/04/2026

👁️ Sebagai pemakai kanta lekap, kita semua tahu betapa praktikalnya ia untuk kehidupan seharian—tapi jangan lupa, penjagaan kanta lekap yang betul adalah kunci kepada mata yang sihat dan cantik! 😍👁️✨

1️⃣ Pastikan selalu mencuci tangan sebelum menyentuh kanta.
2️⃣ Gantikan larutan setiap hari dan elakkan menggunakan air biasa untuk mencuci kanta.
3️⃣ Jangan pakai kanta lekap melebihi masa yang disyorkan.

08/04/2026

Tingkatkan keselesaan anda dengan langkah penyejukan badan ini

🚿 Kerap mandi atau basahkan badan
🌬️ Gunakan kipas atau penyaman udara
⛱️ Kurangkan pendedahan kepada cahaya matahari
🏠 Pilih tempat teduh dan sejuk

08/04/2026

🔥 CUACA PANAS… JANGAN BUAT TAK TAHU! 🔥

“Pok Mat Mengah, Pok Li Pun Risau!”
Di suatu petang yang terik di Pasir Mas…

Pok Mat (lap peluh, muka merah):
“Panas beno hari ni Pok Li… tapi kawe nak gi potong rumput jugok. Banyak kerja tertangguh…”

Pok Li (terkejut):
“Eh Pok Mat! Panas terik macam ni, ko nok kerja tengah hari? Nanti jadi kelesuan haba baru tahu!”

Pok Mat (gelak kecil):
“Ala Pok Li… kawe kuat lagi ni. Peluh sikit je pun…”

Pok Li (serius sikit):
“Jangan buat main! Kelesuan haba ni bukan gurau. Tanda-tanda dia: pening, loya, letih, berpeluh banyak… Kalau jadi teruk boleh pitam!”

Pok Mat (mula risau):
“Hok tu bahaya jugok tu… jadi kawe kena buat gapo?”

Pok Li (terus bagi nasihat):
“Dengar sini:
✔ Minum air kosong banyak, jangan tunggu haus
✔ Elak kerja berat waktu tengah hari (12 – 3 petang)
✔ Pakai topi atau payung kalau keluar
✔ Rehat di tempat teduh kalau mula rasa tak sedap badan”

Pok Mat (angguk-angguk):
“Ooo… patutlah kawe rasa nak pitam tadi. Mujur Pok Li tegur!”

Pok Li (senyum):
“Haah lah… jangan jadi hero tak kena tempat. Jaga diri tu penting!”

⚠️ PERINGATAN UNTUK SEMUA:

Cuaca panas melampau boleh menyebabkan kelesuan haba (heat exhaustion) dan strok haba (heat stroke) yang boleh mengancam nyawa.
👉 Minum air secukupnya
👉 Kurangkan aktiviti luar ketika panas terik
👉 Kenali tanda awal dan dapatkan rawatan segera

Sayangi diri, lindungi kesihatan!

08/04/2026

🚨 PANDUAN KESELAMATAN PETUGAS BARISAN HADAPAN 🚨
Insiden Pencemaran Udara

Petugas barisan hadapan seperti anggota kesihatan, anggota bomba, polis, RELA, dan APM sentiasa terdedah kepada risiko semasa bertugas, khususnya ketika insiden pencemaran udara.

Justeru, langkah perlindungan diri dan penjagaan kesihatan perlu diberi keutamaan.

🛡️ Perlindungan & Kebersihan Diri
✔️ Gunakan pelitup muka N95 atau setara
✔️ Patuhi SOP pemakaian pakaian perlindungan
✔️ Amalkan kebersihan diri yang optimum

💪 Penjagaan Kesihatan Fizikal
✔️ Hadkan pendedahan kepada suhu panas (cegah strok haba)
✔️ Minum air secukupnya untuk kekal hidrat
✔️ Dapatkan rawatan segera jika bergejala

⚠️ Ingat!
Kesihatan dan keselamatan petugas adalah keutamaan dalam memastikan perkhidmatan terus berjalan dengan efektif.

📢 Lindungi diri, lindungi semua!

01/12/2025

Tarikh : 01.12.2025 (Isnin)
Masa : 9.00 Pagi

Seperti hari sebelumnya, Pasukan Perubatan KK Meranti yang terdiri daripada 6 anggota telah menjalankan lawatan ke PPS SK Kedai Tanjong bagi melakukan saringan kesihatan kepada mangsa banjir yang masih ditempatkan di PPS tersebut.

Dilaporkan jumlah bilangan semasa mangsa yang masih ada di PPS SK Kedai Tanjong adalah seramai 464 orang dan 22 orang yang hadir ke booth Pasukan Perubatan telah dilakukan pemeriksaan dan menjalani konsultasi oleh Pegawai Perubatan yang bertugas.

Hasil dari pemeriksaan tiada sebarang kes kecemasan atau sebarang tanda penularan kes penyakit berjangkit. Kebanyakkan mangsa yang hadir hanya mengadu sakit-sakit badan iaitu Musculoskeletal Pain (MSK). Mangsa banjir yang lain dalam keadaan sihat.

Pasukan Perubatan juga melakukan lawatan serta pemeriksaan dari khemah ke khemah penempatan mangsa banjir bagi memastikan tiada keciciran dalam memberi rawatan terutama bagi kes yang berisiko tinggi. Bilik khas untuk tujuan isolasi telah disediakan di PPS sekiranya terdapat sebarang kes yang berkeperluan

Klinik Kesihatan Meranti KKM
Pejabat Kesihatan Daerah Pasir Mas

01/12/2025

30/11/2025

Tarikh : 30.11.2025 (Ahad)
Masa : 9.00 Pagi

Lawatan Pasukan Perubatan KK Meranti ke PPS SK Kedai Tanjong. Terdiri daripada 6 anggota telah hadir bagi menjalankan saringan kesihatan. Dilaporkan seramai 504 mangsa iaitu dari 189 telah berdaftar di PPS tersebut. Status semasa mangsa banjir yang masih berada di PPS adalah seramai 209 orang.

Pasukan Perubatan KK Meranti telah menjalankan pemeriksaan kesihatan ke atas 35 mangsa yang mengadu mempunyai masalah kesihatan. Hasil dari pemeriksaan tiada kes kecemasan. Dua kes antenatal (ibu mengandung) diperiksa secara lebih terperinci oleh Pegawai Perubatan sebagai langkah awal dalam memastikan mangsa berada dalam keadaan baik dan stabil dan juga bagi mengelakkan sebarang risiko.

Hasil dari pemeriksaan juga didapati tiada sebarang tanda penyakit berjangkit yang boleh menular atau memerlukan isolasi. Majoriti mangsa banjir yang lain dalam keadaan sihat dan tiada masalah kesihatan atau sebarang kecemasan dikesan.

Pasukan Perubatan juga melakukan lawatan serta pemeriksaan dari khemah ke khemah penempatan mangsa banjir bagi memastikan tiada keciciran dalam memberi rawatan terutama bagi kes yang berisiko tinggi.

Klinik Kesihatan Meranti KKM
Pejabat Kesihatan Daerah Pasir Mas

29/11/2025

Tarikh : 29.11.2025 (Sabtu)
Masa : 8.30 Pagi

Lawatan Pasukan Perubatan KK Meranti ke PPS (Pusat Pemindahan Sementara) SK Kedai Tanjong. Pasukan terdiri daripada 6 anggota yang telah hadir bagi menjalankan saringan kesihatan mangsa banjir yang berada di pusat pemindahan (PPS) tersebut. Dilaporkan sebanyak 154 keluarga dengan jumlah keseluruhan 471 orang mangsa telah berdaftar dan ditempat di PPS SK Kedai Tanjong.

Hasil dari pemeriksaan Pasukan Perubatan KK Meranti, seramai 28 orang telah mengadu mempunyai masalah kesihatan iaitu 17 orang sakit-sakit badan dan sendi (Musculoskeletal Pain - MSK), 5 orang mengadu batuk atau selsema, 5 orang ruam pada kulit dan seorang hanya ingin mendapatkan bekalan ubatan untuk Diabetes. Semua mangsa banjir yang lain dalam keadaan sihat dan tiada masalah kesihatan atau sebarang kecemasan dikesan.

Pasukan perubatan telah membuka booth pemeriksaan kesihatan di ruang dewan terbuka SK Kedai Tanjong. Pasukan perubatan juga melakukan lawatan serta pemeriksaan dari khemah ke khemah di mana mangsa telah ditempatkan bagi menyantuni mangsa-mangsa banjir untuk memastikan tiada keciciran kes terutama golongan yang berisiko tinggi.

Kerjasama yang padu antara semua agensi termasuk APM, JKM dan juga semua sukarelawan banjir dalam memastikan PPS dapat beroperasi dengan baik, menyediakan penempatan sementara yang selamat serta keadaan mangsa sentiasa terjaga.

Klinik Kesihatan Meranti KKM
Pejabat Kesihatan Daerah Pasir Mas

10/11/2025