BrainFuel Malaysia

24/08/2025

“KALAU ANDA SUSAH MARAH, SEBENARNYA ANDA LEBIH BIJAK KAWAL EMOSI – KAJIAN”

Kajian psikologi menunjukkan bahawa orang yang jarang marah sebenarnya mempunyai kawalan emosi yang tinggi. Mereka lebih tenang, mudah berfikir rasional, dan tidak cepat bertindak melulu. Inilah tanda kecerdasan emosi (EQ) yang kuat, yang membantu seseorang lebih bijak mengurus hubungan dan membuat keputusan.

Watch, follow, and discover more trending content.

15/08/2025

💤 Rahsia Tidur 20 Minit – Fokus Naik 34%!

Kajian sains tunjuk, tidur sekejap 20 minit boleh beri otak rehat cukup untuk tingkatkan fokus, tenaga dan prestasi kerja sehingga 34% 🚀
Cuba buat hari ini, rasa beza dia!

15/08/2025

🧠 SELAIN BIJAK, ORANG PELUPA JUGA MUDAH CIPTA IDEA BARU – KAJIAN OTAK

Kajian otak menunjukkan bahawa sifat pelupa bukan sahaja berkait dengan kecerdikan, malah ia membantu otak membuang maklumat yang tidak penting supaya lebih mudah mencipta idea baru dan penyelesaian kreatif.

15/08/2025

💡 MUDAH LUPA BUKAN MASALAH – ITU TANDA OTAK ANDA SEDANG ‘UPGRADE’
Kajian sains menunjukkan bahawa pelupa bukan semestinya tanda kelemahan ingatan, sebaliknya ia petanda otak sedang menyingkirkan maklumat yang tidak penting untuk memberi ruang kepada idea, pengetahuan, dan kemahiran baru — seolah-olah otak anda sedang melalui proses ‘upgrade’ untuk menjadi lebih fokus dan kreatif.

13/08/2025

Bila Cara Bercakap Perlahan, Mungkin Otak Sedang Berubah

Kajian terhadap 125 individu sihat berumur 18–85 tahun mendapati kelajuan bercakap keseluruhan lebih relevan dalam menilai kesihatan otak berbanding lupa perkataan atau berhenti lama semasa bercakap.

Bercakap perlahan secara konsisten mungkin tanda awal perubahan halus fungsi otak, terutamanya kemahiran merancang, membuat keputusan, dan menukar strategi. Sebaliknya, ‘pause’ atau lambat ingat nama benda adalah normal dengan peningkatan usia.

Penemuan ini mencadangkan kelajuan percakapan boleh dijadikan alat saringan awal kemerosotan kognitif, dengan bantuan teknologi AI. Walau begitu, faktor lain perlu diambil kira dan kajian jangka panjang diperlukan.

Kesedaran terhadap perubahan cara bercakap harian boleh membantu pengesanan awal dan memberi peluang untuk melambatkan kemerosotan otak sebelum gejala serius muncul.

12/08/2025

Kajian terbaru oleh Kayla Clark dan Stephanie L. Leal mendapati kekuatan emosi terhadap muzik lebih mempengaruhi memori berbanding mood atau genre lagu itu sendiri.Dalam eksperimen, pelajar yang merasakan hubungan emosi mendalam semasa mendengar lagu dapat mengingati imej dengan lebih tepat, termasuk membezakan antara yang lama dan baru. Emosi ini bertindak seperti “pintu” yang menguatkan ingatan.Penemuan ini memberi implikasi besar kepada terapi muzik untuk pesakit Alzheimer atau demensia. Ia menunjukkan rawatan perlu disesuaikan dengan sejarah muzik peribadi pesakit, bukan sekadar lagu popular atau familiar. Lagu yang benar-benar menyentuh hati boleh “membangkitkan” memori yang tersembunyi.Muzik bukan sekadar hiburan, tetapi alat yang menghubungkan otak, emosi, dan kenangan. Lagu kegemaran masa muda, lagu bercinta, atau lagu kenangan keluarga mungkin menjadi kunci membuka semula memori yang hilang.Kesimpulannya, untuk manfaat maksimum, pilih muzik yang menyentuh hati — kerana di situlah kuasa sebenar muzik terhadap ingatan.

12/08/2025

RAHSIA MUZIK & INGATAN: EMOSI SEBAGAI KUNCI

Kajian terbaru oleh Kayla Clark dan Stephanie L. Leal mendapati kekuatan emosi terhadap muzik lebih mempengaruhi memori berbanding mood atau genre lagu itu sendiri.

Dalam eksperimen, pelajar yang merasakan hubungan emosi mendalam semasa mendengar lagu dapat mengingati imej dengan lebih tepat, termasuk membezakan antara yang lama dan baru. Emosi ini bertindak seperti “pintu” yang menguatkan ingatan.

Penemuan ini memberi implikasi besar kepada terapi muzik untuk pesakit Alzheimer atau demensia. Ia menunjukkan rawatan perlu disesuaikan dengan sejarah muzik peribadi pesakit, bukan sekadar lagu popular atau familiar. Lagu yang benar-benar menyentuh hati boleh “membangkitkan” memori yang tersembunyi.

Muzik bukan sekadar hiburan, tetapi alat yang menghubungkan otak, emosi, dan kenangan. Lagu kegemaran masa muda, lagu bercinta, atau lagu kenangan keluarga mungkin menjadi kunci membuka semula memori yang hilang.

Kesimpulannya, untuk manfaat maksimum, pilih muzik yang menyentuh hati — kerana di situlah kuasa sebenar muzik terhadap ingatan.

12/08/2025

SAINTIS TEMUI PARAS ANTIOKSIDAN RENDAH DALAM OTAK PESAKIT DEPRESI

Kajian imej otak terkini mendapati pesakit kemurungan major mempunyai paras glutathione (antioksidan kuat) yang lebih rendah di occipital cortex – kawasan otak yang memproses maklumat visual.

Analisis melibatkan 230 pesakit kemurungan dan 216 individu sihat menggunakan teknologi proton magnetic resonance spectroscopy. Hasilnya, glutathione di occipital cortex pesakit depresi jauh lebih rendah, manakala di medial frontal cortex tiada perbezaan ketara.

Glutathione melindungi sel otak daripada tekanan oksidatif. Kekurangannya meningkatkan risiko kerosakan sel, mengubah fungsi saraf, serta menyebabkan gangguan emosi, tumpuan, dan tenaga. Penemuan ini menunjukkan kemurungan bukan sekadar masalah emosi, tetapi juga gangguan biologi mendalam.

Penemuan ini membuka potensi rawatan baharu yang menyasarkan peningkatan antioksidan otak, terutamanya bagi pesakit yang tidak respon kepada ubat biasa. Ia juga mengubah fokus penyelidikan kepada peranan occipital cortex dalam depresi, bukan hanya frontal cortex.

Kesimpulannya, memahami biologi kemurungan membantu menghapus stigma, meningkatkan empati, dan memberi peluang kepada rawatan yang lebih peribadi serta berkesan di masa depan.

11/08/2025

💡 Kajian Sains Otak menunjukkan bahawa manusia secara semula jadi akan melupakan perkara yang dianggap tidak penting oleh minda. Dalam konteks kepimpinan, “pelupa” sepatutnya berlaku pada perkara remeh — bukan pada janji yang pernah diucapkan.Namun, realitinya ada pemimpin yang menjadikan janji sebagai perkara pertama yang hilang dari ingatan. Sindiran ini mengingatkan bahawa kepimpinan sebenar bukan sekadar kata-kata, tetapi kemampuan untuk menunaikannya.

11/08/2025

MENJADI PELUPA SEBENARNYA PETANDA BAHAWA ANDA SEORANG YANG BIJAK – SAINS

Menurut beberapa kajian sains, sifat pelupa boleh menjadi tanda tahap kecerdasan yang lebih tinggi.

Ini kerana otak mampu melupakan maklumat yang tidak penting supaya ia dapat memberi tumpuan kepada perkara yang benar-benar penting untuk membuat keputusan yang lebih baik dan menyesuaikan diri dengan situasi baharu.

11/08/2025

5 SEBAB KENAPA KITA SERING LUPA (BUKAN SEBAB PELUPA) 🧠

Setiap hari otak kita dihujani lebih 74GB maklumat — dari media sosial, berita, notifikasi & perbualan. Terlalu banyak sampai memori jangka pendek jadi mangsa.

📌 Sebab utama:
1️⃣ Multitasking berlebihan – Otak tak mampu fokus dua kerja berat sekali gus.
2️⃣ Maklumat segera berterusan – Terlalu banyak konten pantas (TikTok, reels) buat otak fikir secara potongan pendek.
3️⃣ Kurang tidur berkualiti – Tidur penting untuk pindahkan memori jangka pendek ke jangka panjang.
4️⃣ Kurang latihan fokus – Sering terdistraksi, info tak sempat ‘melekat’.
5️⃣ Tiada sistem catatan – Bergantung sepenuhnya pada ingatan membebankan otak.

💡 Ingat: Lupa bukan tanda otak lemah, tapi petanda ia perlukan rehat, ruang & sistem yang lebih teratur.