Klinik An-Nur Pekan

03/02/2026

Assalamualaikum & Selamat Petang 🩺✨
Klinik kami menyediakan perkhidmatan GDL/E-HAILING MEDICAL CHECK UP dan BASIC/PRE-EMPLOYMENT dengan harga yang berpatutan😀
🩺UFEME (Ujian air kencing)
🩺Drug Test (Ujian dadah)
🩺Blood Grouping (Kumpulan darah)
🩺Urine Microscopic Examination
Untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi kami di 09-422 9319 atau boleh Whatsapp kami di http://www.wasap.my/+6018-9137917

03/02/2026

Assalamualaikum & Selamat Pagi!🩺✨
Klinik kami buka seperti biasa hari ini dari 9 pagi hingga 10 malam🥰
Lokasi bersebelahan TMG Ketapang.
Untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi kami di 09-422 9319 atau boleh Whatsapp kami di http://www.wasap.my/+6010-5147917

02/02/2026

Bunyi hirup kuah "slurrrp" pukul 1:30 pagi ni memang nikmat lain macam kan? 🍜
Tengah syok layan movie atau siapkan assignment, tiba-tiba perut berbunyi. Terus ke dapur, rebus Mee Segera Perisa Kari, pecah telur sebiji. Fuh!
Lepas makan panas-panas, perut pun kenyang, mata terus layu. Anda pun terus baring tarik selimut. "Syurga dunia..."
TAPI TUNGGU DULU.
30 minit lepas tu, bermulalah 'neraka' kecil di dada. Rasa pedih menyengat, panas menjalar naik ke tekak, kadang-kadang rasa masam atau pahit di belakang mulut.
Ini bukan sebab 'kena buatan orang', ini namanya GERD (Asid Refluks).
Kenapa ia menyerang bila makan lewat malam?
1. Graviti Tak Membantu:
Bila anda berdiri atau duduk, graviti tolong pegang asid perut supaya kekal di bawah. Bila anda terus baring lepas makan, perut jadi macam botol air yang dibaringkan—asid mudah 'tumpah' mengalir balik ke saluran tekak (esofagus).
2. Makanan 'Trigger':
Makanan kegemaran lewat malam (mee segera, burger, benda pedas & berminyak) menyebabkan 'pintu pagar' antara perut dan tekak (injap LES) menjadi longgar dan malas tutup.
Akibatnya: Asid perut naik dan membakar dinding tekak anda. Sebab tu rasa pedih ulu hati.
Nasihat Kesihatan (Walaupun pahit nak telan jam begini):
Sebaiknya, jarakkan masa makan dan waktu tidur sekurang-kurangnya 2-3 jam.
Kalau lapar sangat sekarang ni, jamah sekeping roti atau biskut kering sekadar alas perut. Jangan 'bombard' perut dengan benda berat pastu ajak tidur. Kesian perut tu kena kerja OT.

02/02/2026

KLINIK BUKA MALAM INI
8.00 PM HINGGA 10.00 PM
LOKASI SEBELAH TMG KETAPANG MUALIM

02/02/2026

✨𝗣𝗥𝗢𝗠𝗢𝗦𝗜 𝗞𝗟𝗜𝗡𝗜𝗞 𝗔𝗡-𝗡𝗨𝗥 𝗣𝗘𝗞𝗔𝗡 𝗕𝗨𝗟𝗔𝗡 𝗙𝗘𝗕𝗥𝗨𝗔𝗥𝗜 𝟮𝟬𝟮𝟲✨

𝗔𝗣𝗔 𝗬𝗔𝗡𝗚 𝗞𝗔𝗠𝗜 𝗧𝗔𝗪𝗔𝗥𝗞𝗔𝗡?

✅ Scan 2D dan Scan 5D
✅ Pemeriksaan Darah Menyeluruh (Pakej Sejahtera & Pakej Rahmah)
✅ Implanon
✅ Suntikan Thyphoid
✅ Vaksin Influenza - 𝗥𝗠 𝟱𝟬 𝗨𝗡𝗧𝗨𝗞 𝗦𝗘𝗢𝗥𝗔𝗡𝗚 𝗗𝗔𝗡 𝗥𝗠 𝟰𝟱 𝗨𝗡𝗧𝗨𝗞 𝟮 𝗢𝗥𝗔𝗡𝗚 𝗞𝗘 𝗔𝗧𝗔𝗦
✅ Program Pengurusan Berat Badan (Ozempic & Mounjaro)
✅ Berkhatan Baby Perempuan
✅ Pap Smear
✅ IUCD
✅ High Vaginal Swab
✅ Pembukaan Buku Pink
✅ Ujian Darah (FBC)

Jangan lepaskan peluang anda untuk dapatkan
perkhidmatan/rawatan dengan harga promosi ini di klinik kami🥰

Untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi kami di 09-422 9319 atau boleh Whatsapp kami di http://www.wasap.my/+6010-5147917

02/02/2026

Assalamualaikum & Selamat Petang!🩺✨
KUKU KAKI ANDA NAK TERCABUT !!😮
Segera cuci & cabut di klinik yang berdekatan anda! Elakkan daripada membiarkan keadaan kuku tidak tercuci! Ini menyebabkan bakteria atau kuman-kuman yang boleh menyebabkan jangkitan pada kulit!
Untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi kami di 09-422 9319 atau boleh Whatsapp kami di http://www.wasap.my/+6018-9137917

01/02/2026

"Tak ada idea nak masak apa sahur nanti? Asyik goreng nasi lebihan semalam je, muak juga."
Sahur bukan sekadar 'isi perut'. Ia adalah bekalan bahan api untuk badan beroperasi 13-14 jam. Kalau silap makan (terlalu masin atau terlalu manis), pukul 10 pagi dah gigil lapar.
Kami sediakan Menu Sahur 5 Hari (Day 1 - Day 5) yang seimbang, tinggi serat, dan bantu kekalkan hidrasi. Boleh 'save' post ni siap-siap!
HARI 1: Geng Nasi (Tapi Sihat)
Menu: Nasi Beras Perang/Basmati + Sup Ayam/Sayur + Ikan Bakar.
Kenapa: Beras perang adalah karbo kompleks (tenaga lambat habis). Sup membantu hidrasi badan dari awal.
HARI 2: Geng Roti (Cepat Siap)
Menu: 2 Keping Roti Wholemeal + Peanut Butter (Tanpa Gula) + Telur Rebus.
Kenapa: Gabungan serat roti dan lemak sihat kacang buat perut rasa 'padat' lama. Telur bekalkan protein untuk otot.
HARI 3: Geng 'Western' (Anti-Lapar)
Menu: Rolled Oats dimasak dengan Susu + Potongan Pisang & Kurma.
Kenapa: Oat ada beta-glucan (serat larut) yang kembang dalam perut. Pisang elak kaki kejang (potasium).
HARI 4: Geng Wrap (Mudah & Ringkas)
Menu: Wholemeal Wrap + Tuna (in water) + Salad/Timun.
Kenapa: Ringan tapi cukup nutrisi. Tuna sumber protein yang sangat baik. Sayuran memberi air tambahan.
HARI 5: Geng Tradisional (Lembut di Perut)
Menu: Bubur Lambuk atau Bubur Ayam (Kurang Masin) + Telur Masin (Sikit shj).
Kenapa: Bubur tinggi kandungan air (water content), sangat bagus untuk elak dehidrasi di siang hari.
Tips Tambahan:
Wajib minum air kosong sekurang-kurangnya 2-3 gelas secara berperingkat masa sahur. Elak kopi/teh sebab ia buat anda kerap kencing (hilang air).
Selamat mencuba!

01/02/2026

PAP SMEAR: Kesan Awal, Rawat Awal ✅‼
📌Kenapa Ujian Pap Smear Penting?💡
✅Saringan Kanser Serviks: Ujian ini adalah cara terbaik untuk melindungi diri daripada kanser serviks melalui saringan berkala.
✅Pengesanan Awal: Ia mengesan perubahan sel yang tidak normal atau jangkitan seperti human papillomavirus (HPV) yang boleh menyebabkan kanser serviks.
✅Rawatan Lebih Awal: Dengan pengesanan awal, rawatan dapat dilakukan semasa peringkat prakanser atau awal, menjadikannya boleh dicegah dan dirawat dengan berkesan.
✅Kesan Jangka Masa Panjang: Mengesan ketidaknormalan awal membantu mengurangkan risiko kanser serviks menjadi lebih teruk, yang boleh membawa kepada komplikasi yang lebih serius.
✅Semua wanita yang pernah melakukan hubungan seks dan berumur antara 20 – 65 tahun perlu menjalani ujian Pap Smear.
Jom kita cegah lebih awal 🥰 Perubahan yang kecil mampu memberikan kesan yang besar.
Untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi kami di 09-422 9319 atau boleh Whatsapp kami di http://www.wasap.my/+6010-5147917

31/01/2026