Wellness Hub Pekan

18/12/2025

Elak tekanan semasa musim banjir

➡️ Beri masa untuk menyesuaikan diri dengan perkara yang telah berlaku
➡️ Kongsi perasaan dengan orang yang boleh dipercayai
➡️ Amalkan cara hidup sihat untuk mengisi masa lapang
➡️ Dapatkan bantuan daripada kumpulan sokongan atau pakar yang terlatih
➡️ Tambah baik rutin harian
➡️ Buat keputuan yang rasional

Layari https://infosihat.moh.gov.my/banjir.html untuk dapatkan maklumat lanjut mengenai banjir.

18/12/2025

18 Disember 2025 I Khamis

Sesi Senaman bersama peserta Program Integrated Rehabilitation Programme (IRP) . Pada minggu ini, para peserta diajar teknik senaman mudah yang boleh dilakukan dirumah. Antara senaman yang diberikan adalah seperti Regangan dan Kekuatan Otot betis, lutut dan peha.

Senaman mudah ini, dapat diaplikasikan oleh peserta secara kendiri walaupun berada dirumah.

05/12/2025

4 Disember 2025 I Sesi Pertama Senaman bersama para peserta dalam kalangan warga emas bagi program Integrated Rehabilitation Programme (IRP) rujukan dari Hospital Pekan ke Wellness Hub Pekan.

Sesi senaman ini berkaitan Senaman Regangan dan Kekuatan Otot. Para peserta diberikan panduan berkenaan tekink senaman yang boleh dipraktiskan di rumah secara kendiri.

~Transisi rawatan pesakit kepada program komuniti~

28/11/2025

28 Nov 2025 I Sesi Lawatan dan Penerangan Program 'Integrated Rehabilitation Programme'.

Hari ini, Wellness Hub Pekan, telah menerima kunjungan dari Jabatan Perubatan Rehabilitasi Hospital Sultan Haji Ahmad Shah Temerloh dan Unit Rehabilitasi Hospital Bera bagi sesi perkongsian dan taklimat pelaksanaan Program Integrated Rehabilitation Programme (IRP) di antara Hospital Pekan dan Wellness Hub Pekan.

Sesi taklimat ini telah disampaikan oleh Puan Nurul Fieda Fatihah binti Ab Rahman, Pegawai Pemulihan Fisoterapi dari Hospital Pekan.

Program Integrasi Rehabilitasi (IRP) adalah satu inisiatif Hospital Pekan dan Wellness Hub dalam menggabungkan perkhidmatan perubatan dengan kesihatan awam dengan menjadikan Wellness Hub sebagai pusat transisi. Penggabungan ini adalah bertujuan untuk mendidik pesakit dan keluarga agar lebih aktif dan berkerjasama dalam memastikan tahap kesihatan dan kefungsian sentiasa berada dalam keadaan baik.

Ini secara tidak langsung dapat memberikan sokongan kesejahteraan kepada pesakit untuk terus mengikuti pakej perkhidmatan yang sedia ada di Wellness Hub.

13/11/2025

12 November 2025 I Lawatan MyCHAMPION Bentong ke Wellness Hub Pekan

Wellness Hub Pekan, telah menerima kunjungan lawatan dari Sukarelawan MyCHAMPION daerah Bentong yang bertujuan untuk memberikan pendedahan mengenai pengurusan dan pelaksanaan aktiviti promosi kesihatan di Wellness Hub. Selain itu tu, lawatan libat urus ini juga bertujuan berkongsi idea dan pengalaman dalam kalangan sukarelawan. Wellness Hub juga jelas berfungsi sebagai platform buat sukarelawan kekal berhubung dan meningkatkan kesihatan sokongan kesejahteraan.

Turut hadir, Pegawai Kesihatan Daerah Bentong, Dr. Aladin bin Muhamad dan Pengerusi COMBI daerah Bentong, En Mohd Hanifah bin Ismail.

21/10/2025

16 Oktober 2025 l Lawatan Pelajar Pra Universiti SMK Sultan Ahmad.

Seramai 31 orang pelajar Tingkat 6 SMK Sultan Ahamd, telah mengadakan lawatan sambil belajar ke Wellness Hub Pekan.

Bertemakan Towards Healthy Living, para pelajar telah diberi taklimat ringkas berkenaan pengoperasian Wellness Hub, sesi tour sekitar Wellness Hub serta menjalani proses awal pendafaran sebagai klien Wellness Hub.

Pelajar juga turut diberikankan taklimat berkenaan Analisis Ujian Saringan Komposisi.

Moga sesi ringkas ini, secara tidak langsung memberikan pengalaman dan ilmu yang bermanfaat kepada semua. Selamat Maju Jaya buat semua para pelajar.

29/09/2025

29/09/2025

27 September 2025 I Sabtu : Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahteraan (BMSS) dan Hari Terbuka Wellness Hub Pekan 2025

Hari ini telah berlangsung Sambutan Hari Terbuka Wellness Hub Pekan bersama komuniti setempat. Pelbagai pengisian aktiviti telah dijalankan seperti :
- Let's Sweat : Senamrobik bersama Coach
- Pocket Talk : Kesihatan Pergigian
- Pertandingan Mewarna bersama anak-anak KEMAS Pekan
- Pertandingan Bento Sihat bersama anak-anak PPKI SK Seri Terentang
- Cabaran Ironman bersama para pelajar SMK Ahmad dan SMK Tengku Abdullah
- Gubahan Tuala bersama PAWE Pekan
- Sesi Art Therapy bersama anak-anak Rumah anak yatim
- Pemeriksaan dan Rawatan Pergigian
- Jom belajar bersama Perputakaan Awam Bergerak Pekan
- Pameran Interatif Denggi, V**e & Rokok, Farmasi, Keselamatan dan Kualiti Makanan
- Jualan Produk MyGreen Zon Sukarelawan MyCHAMPION Pekan
- Saringan Kesihatan
- Saringan Komposisi Badan
- E-Sport Games dan Permainan Interaktif

Jutaan terima kasih kepada semua pihak yang sudi hadir dan memeriahkan hari sambutan bersama Wellness Hub Pekan. Turut hadir, Dr. Mohd Fahmi bin Ismail, Pegawai Kesihatan Daerah Pekan dan Cik Ismawati Ishak, Ketua Penolong Pengarah, Unit Promosi Kesihatan, Jabatan Kesihatan Negeri Pahang.

Terima Kasih kepada Rakan Stategik, Klinik Pergigian Dearah Pekan, KEMAS Pekan, PAWE Pekan, Pejabat Pendidikan Daerah Pekan, Perpustakaan Awam Dearah Pekan, Sukarelawan MyCHAMPION, Rumah Anak-anak Yatim dan Miskin Darussalam Al-Mukhtar, Pekan dan Rumah Anak-anak Yatim Miskin Perempuan Abu Yazid Bustani, Pekan

25/09/2025

Ramai yang tanya kawan.. apa yang ada sempena Hari Terbuka Wellness Hub nie ?

Meh singgah j*p.. kawan nak citer kat aokmer nie.

Sempena Sambutan Hari Terbuka Wellness Hub Pekan nie pelbagai aktiviti menarik kami sedikan utk anda seperti :

- Senamrobik
- Taklimat Kesihatan Pergigian
- Pertandingan Mewarna Kanak-kanak
- Pertandingan Bento Sihat Anak dan Ibubapa
- Pertandingan Gubahan Tuala
- Cabaran Ironman
- Sesi Art Therapy
- Pameran Interaktif
- Saringan kesihatan PERCUMA
- Saringan Komposisi Badan
- Saringan Kecergasan
- Pemeriksaan & Rawatan Pergigian
- Perpustakaan Awam Pekan
- MyCHAMPION

Jom Hadir beramai-ramai.. Terbuka kepada orang awam..

25/08/2025

[ LET'S TALK }

Guys, kalau korang ada masalah jangan simpan dan pendam sorang-sorang. Cari orang-orang terdekat untuk kongsi masalah korang. Contohnya macam ibu ayah, guru, kaunselor dan kawan-kawan korang. Tak elok tau simpan sorang-sorang sebab boleh membawa kepada gangguan emosi dan mental korang. Apa-apa share okey?☺️

16/08/2025

15 Ogos 2025 I Jumaat : Lensa kamera sekitar Program Lawatan Kerja Unit Promosi Kesihatan Jabatan Kesihatan Negeri Kedah (JKNK) dan Jawatankuasa Sukarelawan COMBI Negeri Kedah ke Wellness Hub Pekan.

Seramai 41 sukarelawan COMBI Negeri Kedah telah mengadakan lawatan ke Wellness Hub Pekan. Tujuan lawatan ini adalah untuk menjalinkan hubungan kerjasama dan mendapatkan maklumat serta perkongsian berkenaan amalan terbaik pelaksanaan program MyCHAMPION COMBI di Wellness Hub Pekan.

Sekitar jam 10.00 pagi, ketibaan deligasi Jabatan Kesihatan Negeri Kedah ke Wellness Hub Pekan telah disambut oleh Dr. Mohd Fahmi bin Ismail, Pegawai Kesihatan Daerah Pekan serta sukarelawan COMBI daerah Pekan.

Majlis dimulakan dengan bacaan doa serta ucapan aluan oleh Dr. Mohd Fahmi bin Ismail, Pegawai Kesihatan Daerah Pekan diikuti oleh ucapan pembukaan oleh Pn Mahiran binti Abu Bakar, Ketua Penolong Pengarah Kanan, Unit Promosi Kesihatan, Jabatan Kesihatan Negeri Kedah.

Antara pengisian menarik pada hari tersebut ialah:
📌 Lawatan sekitar Wellness Hub
📌 Sesi X-break
📌 Saringan Kesihatan KOSPEN
📌 Demontrasi Cendawan Celup Tepung
📌 Harvest Cendawan Tiram
📌 Penanaman Pokok Herba

Turut hadir, En. Azman bin Ahmad, Ketua Penolong Pengarah Kanan, Unit Promosi Kesihatan, Jabtana Kesihatan Negari Pahang dan En. Jasmin bin Md Kassim, Pengerusi COMBI Kebangsaan merangkap Pengerusi COMBI Negeri Pahang.

Moga perkongsian ini dapat memperkasaan lagi peranan sukarelawan bukan sahaja di Wellness Hub tetapi juga kepda komuniti.

11/08/2025

9 Ogos 2025 I 🌟 Program Senyum Ceria Cilik Pergigian Pekan bersama Wellness Hub 🌟

Program ini berlangsung dengan penuh keceriaan, menggabungkan pembelajaran, kesedaran kesihatan dan aktiviti yang menyeronokkan untuk anak-anak serta ibu bapa. Antara pengisian menarik pada hari tersebut ialah:

📌 Ceramah Pergigian & Pemakanan seimbang
📌 Pemeriksaan Gigi
📌 Permainan Interaktif
📌 Pertandingan Bento Si Cilik
📌 Pameran Pergigian & Pemakanan
📌 Latihan Memberus Gigi