LAI TCM wellness centre 中医推拿／徒手治疗

03/07/2025

🎥【一分钟了解足踝扭伤】
🤕走个路都崴脚？别以为“忍一忍”就会好！

📍常见症状：
✅ 肿胀疼痛
✅ 行走困难
✅ 按压刺痛

📉不处理小伤，变成慢性扭伤，走路都受影响！

🚨 早期处理3步骤：
① 冰敷消肿
② 抬高休息
③ 适当物理治疗，快速修复！

📍你崴的不是脚，是“未来的健康”
📲欢迎私讯或预约检查，别让小伤变成大问题！

#足踝扭伤 #物理治疗 #运动损伤 #崴脚 #康复治疗 #脚痛怎么办

19/10/2024

14/03/2024

https://youtu.be/Rwcf3ev98oo?si=QgLmpinMbkJ6cCkW

坐久屁股痛是非常多人的困擾，因為現在大部分的人，坐就是坐一整天，只要姿勢不良，就會對於屁股有非常大的負擔，這到底該怎麼辦呢？＃從肌肉出發的痠痛自救課：https://reurl.cc/8jWrob＃SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts...

13/09/2023

主诉 腿抽筋 落枕多天

检查基础 ：
骨盆的左右旋 腰部的可动性
腿部的压力 ，肩膀左右活动范围，手部分的张力去向

“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”
看起来如武术，日常生活中的仰卧起坐皆可发现

06/09/2023

13/10/2022

推拿&整骨的日常

11/10/2022

工作日常 在聊天也是在工作

09/10/2022

https://youtu.be/0Bbx6LW_Vso

Basic practice※ 本片僅供本門學員習練使用，請勿轉載！演練示範：曾師父

16/09/2022

Selamat Hari Malaysia
Happy Malaysia Day
马来西亚日快乐
மலேசியா தின வாழ்த்துக்கள்

03/09/2022

02/08/2022

30/06/2022

日常工作 足跟痛 足踝扭伤 腰部急性扭伤
适合人群 大部份的颈肩腰腿痛症
#新伤旧患 #推拿 #舒缓