12/03/2025
心如湖水,若混浊,映不出万物;若清澈,自然澄明。修心,不是逃避世事,而是在纷扰之中,找到一方宁静;不是剥离情感,而是学会自在地感受、放下、再前行。
修心,首在静。每日给自己片刻安宁,听一听自己的呼吸,让心跳与天地共振,让杂念如云般飘过,不去捉留,也不随之而走。
次在觉。觉察自己的情绪,观察自己的念头,不评判,不抗拒,只是看见。当愤怒升起时,知其因果,松开执念;当悲伤来临时,轻轻拥抱,让它如流水般流过,不必紧抓不放。
最终在行。修心不是空谈,而是将平静带入日常,将慈悲植入言行。以温和的语气回应世界,以柔软的心拥抱人生,即使身处风雨,也能在内心保留一片光。
修心,是一生的旅程,不求速成,不必苛责。每日修一点,心便明一点,路也宽一点。终有一日,你会发现,所有的答案,都在你的心中。