10/09/2025
每次姨妈来，特别想吃甜的对吗？尤其是巧克力！🍫
吃是可以吃，但是别乱选！
选对了不只不会那么痛，心情也美美的😍
记住，一定要选选黑巧克力（70%以上可可含量最好）
✅ 放松肌肉 – 富含镁，能缓解姨妈痛，减少痉挛
✅ 提升心情 – 黑巧克力能促进血清素，让心情不再暴躁乱炸
✅ 抗氧化 – 促进血液循环，让姨妈来得顺顺的
❌ 牛奶巧克力、白巧克力别乱吃！
❌ 高糖 – 血糖上上下下，会更加pekcek
❌ 高脂肪 – 劣质巧克力里的反式脂肪，可能让你更肿更不舒服
所以选对巧克力，姨妈期一样能吃得开心又不罪恶🍫💕
