Yoga Yoga

Yoga Yoga She offers quality yoga practices to any individual seeking stress relief, inner serenity and experi

Yoga class
Morning session: 8:30am - 10:00am;
Evening session: 7:00pm - 08:30pm

瑜珈不是特技表演而是一段自癒和锻炼的旅程瑜珈没有终点没有竞争 没有输赢每一次的练习都应该专注在当下
02/11/2024

瑜珈
不是特技表演
而是一段自癒和锻炼的旅程
瑜珈
没有终点
没有竞争
没有输赢
每一次的练习都应该专注在当下

练瑜珈的你有没有问过自己为什么要练瑜珈？练瑜珈就是为了找到自己的中心，保持一天平和的心境练瑜珈让你的身体更有能量去应对焦虑和对抗压力练瑜珈让一个人的欲望减少了也因此更自律练瑜珈有助于拉伸肌肉丶增加关节活动和强化核心练瑜珈能够保持身体的平衡感...
30/09/2024

练瑜珈的你
有没有问过自己
为什么要练瑜珈？

练瑜珈就是为了找到自己的中心，保持一天平和的心境
练瑜珈让你的身体更有能量去应对焦虑和对抗压力
练瑜珈让一个人的欲望减少了也因此更自律
练瑜珈有助于拉伸肌肉丶增加关节活动和强化核心
练瑜珈能够保持身体的平衡感和加强身体的灵活性
瑜珈本身就是一种排毒器
瑜珈教会你延展脊柱，让他人感觉你长高了一厘米
瑜珈体式之王头立式，改变你看世界的方式

这些答案里
有没有一条吸引你继续练下去？

都说瑜珈是一把雕刻刀握在手里的时间越长雕刻的就越精细就像树的年轮一样留下美丽的痕迹所以说练瑜珈不要过于心急瑜珈的练习是按年计算的
28/09/2024

都说
瑜珈是一把雕刻刀
握在手里的时间越长
雕刻的就越精细
就像树的年轮一样
留下美丽的痕迹
所以说
练瑜珈不要过于心急
瑜珈的练习是按年计算的

瑜珈有一种自然的治愈力量看得见的是体型和外貌的变化看不见的是內心的平和与丰盈
13/05/2024

瑜珈有一种自然的治愈力量
看得见的是体型和外貌的变化
看不见的是內心的平和与丰盈

通过瑜珈的体式练习可以达到控制身体，提升身体的稳定性和协调性。瑜珈是对身体加以自律。
08/05/2024

通过瑜珈的体式练习可以达到控制身体，提升身体的稳定性和协调性。
瑜珈是对身体加以自律。

轻盈中带着稳定柔韧中带着力量瑜珈人追求的是一种平衡
04/05/2024

轻盈中带着稳定
柔韧中带着力量

瑜珈人追求的是一种平衡

初练瑜伽喜欢追求体式的难度和花样再练瑜伽注重的是精准和功效当你练习瑜伽十年之后重复的是简单的体式不同的是心境和觉知
03/03/2024

初练瑜伽
喜欢追求体式的难度和花样
再练瑜伽
注重的是精准和功效
当你练习瑜伽十年之后
重复的是简单的体式
不同的是心境和觉知

瑜珈本身是一个发现自我丶倾听自我丶寻找自我的感悟过程。
01/03/2024

瑜珈本身是一个发现自我丶倾听自我丶寻找自我的感悟过程。

瑜伽可以促进人体內分泌的变化产生一种名为內啡肽的物质也叫快乐激素在內啡肽的激发下坚持练瑜伽的女人会储存越来越多的快乐你开始瑜伽了吗？？？
30/08/2023

瑜伽可以促进人体內分泌的变化
产生一种名为內啡肽的物质
也叫快乐激素
在內啡肽的激发下
坚持练瑜伽的女人
会储存越来越多的快乐

你
开始瑜伽了吗？？？


有一种女人很可怕 !!!他们可以开车十几个小时为了去瑜伽 。他们心肝情愿的清晨五点开始练瑜伽 。他们可以吃很多又不长肉 ，因为练瑜伽 。他们明明就很怕跟老师相处一室 ，却又死死要帶老师一起去瑜伽 。你家有吗 ？这样的女人 !这样爱瑜伽 !!...
28/08/2023

有一种女人很可怕 !!!
他们可以开车十几个小时为了去瑜伽 。
他们心肝情愿的清晨五点开始练瑜伽 。
他们可以吃很多又不长肉 ，
因为练瑜伽 。
他们明明就很怕跟老师相处一室 ，
却又死死要帶老师一起去瑜伽 。

你家有吗 ？
这样的女人 !
这样爱瑜伽 !!

23/07/2023

瑜珈之道
保持觉知当下
时时觉照己心

Mid year intensive yoga retreat Day two
05/07/2022

Mid year intensive yoga retreat
Day two

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