Diabetes Malaysia

26/02/2026

Diabetes Malaysia Conference is back again!

Featuring a comprehensive and engaging programme alongside a panel of esteemed and experienced speakers, DMC 2026 is set to be an exciting event.

Calling for all healthcare professionals to register for DMC 2026!

Our theme this year is Empower, Engage, Evolve.

Conference details:
Date: 12–14 June 2026 (Friday to Sunday)
Venue: The Vertical Connexion Conference and Event Centre, Bangsar South City, Kuala Lumpur

Conference Website: http://dmc.diabetesmalaysia.org.my

Abstract Guidelines: https://dmc.diabetesmalaysia.org.my/abstract.php

Abstract Submission: https://forms.gle/hWXZrpScQyuM7Pqo6

Online Registration: https://dmc.diabetesmalaysia.org.my/registration.php

Group Registration Offer: One complimentary registration is offered for every five (5) paid registrations (5+1).

For further information, please contact Ms. Parameasvari, Ms. Penny, or Ms. Nur Hafizah at 03-7957 4062.

20/02/2026

Gula Putih VS Gula Perang (Brown Sugar): Betul Ke Lebih Sihat Untuk Diet Atau Sekadar 'Scam' Industri Minuman?

"Bang, teh O ais satu, tapi jangan guna gula putih ya, letak Gula Perang. Nak jaga kesihatan sikit bulan puasa ni."

Taktik menukar gula putih kepada gula perang ini sangat pop**ar dalam kalangan mereka yang sedang berdiet atau pesakit kencing manis. Malah, minuman jenama 'Brown Sugar' sering dijual dengan harga yang lebih mahal kerana dilabel sebagai pilihan premium yang kononnya lebih berkhasiat.

Mari kita bongkarkan 'scam' nutrisi ini menggunakan fakta sains pemakanan:

1. ANATOMI GULA PERANG (HAKIKAT SEBENAR)
Tahukah anda bagaimana gula perang komersial dihasilkan? Ia sebenarnya adalah 95 PERATUS GULA PUTIH biasa yang dicampurkan semula dengan 5 PERATUS sirap 'Molases' (sisa cecair gelap dari proses penapisan tebu) semata-mata untuk memberikan warna coklat dan bau karamel!

2. MITOS KAYA DENGAN MINERAL
Penjual sering mempromosikan gula perang mengandungi mineral seperti Kalsium, Kalium, dan Zat Besi berbanding gula putih yang kosong.
Faktanya: Ya, mineral itu wujud dari sirap molases, TETAPI jumlahnya sangatlah mikroskopik (terlalu sedikit). Anda perlu menelan berpuluh-puluh kilogram gula perang setiap hari barulah tubuh anda merasai khasiat mineral tersebut!

3. KESAN KEPADA GULA DARAH (INDEKS GLISEMIK)
Dari sudut kalori dan tindak balas biologi, Gula Putih dan Gula Perang adalah 'adik-beradik kembar'. Kedua-duanya adalah karbohidrat ringkas (Sukrosa) yang mengandungi kalori yang hampir sama (kira-kira 15 hingga 17 kalori untuk setiap sudu teh).
Kedua-duanya akan dicerna dengan sangat pantas oleh tubuh, mencetuskan lonjakan hormon insulin, dan meroketkan bacaan gula darah anda dengan tahap bahaya yang sama!

BAHAYA PSIKOLOGI 'HEALTH HALO EFFECT':
Kesan paling menakutkan tentang gula perang adalah dari sudut psikologi. Apabila anda menyangka ia 'sihat', anda akan cenderung untuk meletakkan lebih banyak sudu ke dalam minuman berbanding biasa tanpa rasa bersalah. Inilah perangkap sebenar industri makanan!

S.O.P GULA DALAM MINUMAN:
Gula tetap gula, tidak kira apa warnanya (putih, perang, atau merah). Cara terbaik untuk menjaga kesihatan dan mengelakkan kencing manis bukanlah dengan menukar jenis warna gula, tetapi dengan MENGURANGKAN kuantitinya secara drastik.

Berhenti tertipu dengan pelabelan mengelirukan ini. Kongsikan fakta nutrisi ini kepada keluarga dan rakan-rakan supaya tiada lagi yang terpedaya dengan mitos 'Brown Sugar' waktu berbuka nanti.

20/02/2026

18/02/2026

Selamat Menyambut Ramadan Al-Mubarak kepada seluruh umat Islam di Malaysia. 🌙✨

18/02/2026

Esok dah mula berpuasa. Ini 4 Keadaan Di Mana Anda WAJIB Berbuka Puasa Serta-Merta Demi Menyelamatkan Nyawa

"Mak, muka dah pucat lesi, tangan menggigil ni. Jom minum air gula, berbuka ya?"
"Tak nak lah, lagi setengah jam je nak azan Maghrib. Sayang puasa mak.."

Dialog di atas sering berakhir dengan tragedi koma atau strok. Tolong dengar baik-baik: Dalam Islam, menjaga nyawa adalah jauh lebih utama daripada meneruskan puasa yang boleh diganti kemudian.

Jika anda atau ibu bapa mengalami 4 tanda amaran (Red Flags) ini, hukum meneruskan puasa adalah HARAM kerana ia membinasakan diri sendiri:

1. HIPOGLISEMIA (GULA TERLALU RENDAH)
Tanda: Tangan menggigil, peluh sejuk membasahi dahi, jantung berdebar laju, dan pandangan kabur.
Fakta: Jika bacaan gula darah anda jatuh bawah 3.9 mmol/L, otak anda sedang kebuluran glukosa. Jika diteruskan, anda boleh sawan dan koma dalam masa beberapa minit. WAJIB berbuka dengan air manis segera.

2. DEHIDRASI MELAMPAU (KEKERINGAN AIR)
Tanda: Pening kepala berpusing bila berdiri, lidah kering merekah, kekeliruan (merapu), dan air kencing sangat sedikit atau berwarna perang gelap.
Fakta: Kehilangan air yang kritikal akan memekatkan darah, meningkatkan risiko darah beku (strok), dan kegagalan buah pinggang akut.

3. HIPERGLISEMIA (GULA TERLALU TINGGI)
Tanda: Haus yang melampau (tak hilang walaupun berkumur), kerap kencing, nafas berbau buah (aseton), dan rasa letih yang amat sangat.
Fakta: Jika bacaan gula melebihi 16.6 mmol/L, darah anda sedang menjadi asid (DKA - Diabetic Ketoacidosis). Ini adalah kecemasan perubatan yang boleh membawa maut.

4. PENYAKIT AKUT MENDADAK
Tanda: Muntah-muntah berterusan, cirit-birit yang teruk, atau demam panas menggigil secara tiba-tiba.
Fakta: Keadaan ini menyebabkan badan kehilangan elektrolit dengan pantas. Meneruskan puasa akan menyebabkan sistem badan 'shut down'.

Ingat, Allah SWT memberikan rukhsah (kelonggaran) kerana kasih sayang-Nya. Jangan kita menzalimi tubuh badan sendiri.

Kongsikan senarai 'Red Flag' ini kepada mak ayah di kampung. Apa pun, min doa semua Muslimin Muslimat dapat berpuasa dengan keadaan yang baik esok. Selamat berpuasa!

12/02/2026

*Diabetes Malaysia Conference is back again!*

Featuring a comprehensive and engaging programme alongside a panel of esteemed and experienced speakers, DMC 2026 is set to be an exciting event.

_*Calling for all healthcare professionals to register for DMC 2026!*_

Our theme this year is *Empower, Engage, Evolve.*

Conference details:
Date: 12–14 June 2026 (Friday to Sunday)
Venue: The Vertical Connexion Conference and Event Centre, Bangsar South City, Kuala Lumpur

Conference Website: http://dmc.diabetesmalaysia.org.my

Abstract Guidelines: https://dmc.diabetesmalaysia.org.my/abstract.php

Abstract Submission: https://forms.gle/hWXZrpScQyuM7Pqo6

Online Registration: https://dmc.diabetesmalaysia.org.my/registration.php

Group Registration Offer: One complimentary registration is offered for every five (5) paid registrations (5+1).

For further information, please contact Ms. Parameasvari, Ms. Penny, or Ms. Nur Hafizah at 03-7957 4062.

09/02/2026

📢 Important Update
We have updated our official WhatsApp number.
✅ Our new number is 011-65769080
Please save this number to stay connected with us.

06/02/2026

“UBAT KURUS”
Kemajuan Perubatan atau Jalan Pintas?
Isu ubat penurunan berat badan semakin hangat diperkatakan.
Ada yang melihatnya sebagai kemajuan perubatan, ada p**a yang bimbang ia menjadi jalan pintas tanpa memahami punca sebenar obesiti.
🎙️ Dalam episod khas The FMS Podcast, kita bincangkan isu ini secara berimbang, berfakta dan klinikal, tanpa sensasi.
👨‍⚕️ Panel:
Dr Ariff – Berkongsi perspektif klinikal dan peranan ubat dalam rawatan obesiti
Dr Faridah – Mengupas obesiti dari sudut menyeluruh, termasuk gaya hidup dan punca akar masalah
🎤 Moderator:
Dr Amirul
🗓 Tarikh: 8 Februari 2026
🕝 Masa: 2:30 petang
🔍 Perbincangan ini akan menyentuh:
Siapa yang sesuai untuk rawatan ubat
Isu keselamatan dan pemantauan
Perbezaan antara rawatan berasaskan bukti dan produk “kurus segera”
Adakah ubat solusi jangka panjang atau hanya sebahagian daripada rawatan?
📌 Sertai kami dan dengar sendiri perbincangan yang jujur, profesional dan berpaksikan sains.
🔔 Ikuti The FMS Podcast di Facebook & YouTube FMSA
📣 Jangan lupa like, share dan subscribe untuk kandungan kesihatan yang berkualiti.