18/10/2025
👣 看似小问题,其实是身体在求救
很多人以为脚扁一点没关系、走久才酸只是累,
但其实——那是身体在发出“歪了”的信号⚠️
当足弓塌陷、脚跟移位,走路的重心会开始偏,膝盖跟着磨、脚踝开始扭,
久了连腰、背都一起酸。
最可怕的是:
这些变化不会一夜之间发生,而是你每天走路的那几千步,
一点一点累积出来的。
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