Panduan SKM3 DKM4 Massage Urut Malaysia

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Perbezaan Urutan, Fisioterapi dan KiropraktikRamai orang keliru rawatan mana yang sesuai untuk sakit badan.Rawatan Fokus...
07/02/2026

Perbezaan Urutan, Fisioterapi dan Kiropraktik

Ramai orang keliru rawatan mana yang sesuai untuk sakit badan.

Rawatan Fokus Sesuai Untuk
Urutan Otot & tisu lembut Otot tegang, sakit, stress
Fisioterapi Pemulihan kecederaan Selepas kecederaan
Kiropraktik Tulang belakang & sendi Saraf terhimpit, postur
Jika masalah anda berpunca daripada otot tegang dan berketul, urutan adalah pilihan paling berkesan.

Apa Itu Muscle Knot?
Muscle knot ialah titik keras dan sakit dalam otot akibat pengecutan yang tidak relaks.

Apa Itu Trigger Point?

Trigger point menyebabkan sakit di kawasan lain (referred pain).

Contoh:

Bahu → sakit kepala

Leher → kebas tangan

Kenapa Otot Menjadi Tegang?

Punca utama:

Postur salah

Stress

Kurang bergerak

Kurang air

Posisi tidur salah

Kenapa Regangan Sahaja Tidak Mencukupi?

Otot yang ada knot ibarat tali yang bersimpul. Regangan tidak membuka simpulan itu.

Langkah betul:

Urut untuk lepaskan knot

Pulihkan aliran darah

Kemudian regangan

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📍 Petaling Jaya: 013-398-6868

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按摩、物理治疗、脊椎治疗有什么分别？很多人身体疼痛，却不知道应该找按摩师、物理治疗师还是脊椎治疗师。疗法 主要针对 适合问题按摩 肌肉与软组织 肌肉紧绷、结节、酸痛物理治疗 受伤复健 运动伤害、术后复健脊椎治疗 脊椎与关节 神经压迫、姿势问...
07/02/2026

按摩、物理治疗、脊椎治疗有什么分别？
很多人身体疼痛，却不知道应该找按摩师、物理治疗师还是脊椎治疗师。

疗法 主要针对 适合问题
按摩 肌肉与软组织 肌肉紧绷、结节、酸痛
物理治疗 受伤复健 运动伤害、术后复健
脊椎治疗 脊椎与关节 神经压迫、姿势问题
如果你的问题来自肌肉紧绷与肌肉结节，按摩通常是最直接有效的方法。

什么是肌肉结节（Muscle Knot）？

肌肉结节是肌肉里面一个硬、痛、紧的小点。
因为肌肉收缩后无法放松，血液循环变差，废物堆积而产生疼痛。

什么是触发点（Trigger Point）？

触发点是一种会把疼痛传到别的部位的肌肉结节，叫做“牵涉痛”。

例如：

肩膀触发点 → 头痛

颈部触发点 → 手麻

为什么肌肉会变紧？
原因包括：

姿势不良

压力大

久坐少动

缺水

睡姿不对

为什么拉筋不能解决肌肉紧绷？

有结节的肌肉，就像打结的绳子，单靠拉长是无法解开的。

正确顺序是：

先按摩松解结节

恢复血液循环

再拉筋

在 Tim BodyCare Massage Academy 学习专业手法
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*Difference Between Massage, Physiotherapy, and Chiropractic — Which One Do You Need?*Many people feel body pain but are...
07/02/2026

*Difference Between Massage, Physiotherapy, and Chiropractic — Which One Do You Need?*

Many people feel body pain but are confused about whether they should see a massage therapist, physiotherapist, or chiropractor.

These three treatments are very different.

Treatment Focus Best For
Massage Therapy Muscles & soft tissue Muscle tightness, knots, stress pain
Physiotherapy Injury rehab & exercise Post injury recovery
Chiropractic Spine & joint alignment Nerve compression, posture problems
If your pain comes from tight muscles, stiffness, or knots, massage therapy is usually the most direct and effective solution.

*What Is a Muscle Knot? Why Is It Painful?*

A muscle knot is a small, hard, tender spot inside a tight muscle.
It happens when muscle fibers contract but fail to relax, reducing blood flow and causing waste buildup.

Common signs:

Hard lump

Pain when pressed

Soreness spreading to other areas

*What Is a Trigger Point?*

A trigger point is a muscle knot that sends pain to another area. This is called referred pain.

Examples:

Shoulder trigger point → headache

Neck trigger point → arm numbness

Lower back trigger point → leg pain

*Why Do Muscles Become Tight?*

Muscle tightness is caused by:

Poor posture

Stress and tension

Lack of movement

Dehydration

Poor sleeping position

*Why Stretching Alone Cannot Solve Muscle Tension?*

Stretching a tight muscle with knots is like stretching a rope with tangles. The tangles are still there.

The correct method:

Release knots with massage

Restore blood flow

Then stretch

*Learn Professional Techniques at Tim BodyCare Massage Academy*
_Want to learn how to locate muscle knots and trigger points professionally?_

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2026 年后，只有持证按摩师才能留下｜SKM 3 马来西亚政府认证课程马来西亚按摩与养生行业，正进入关键转型期。从 2025 年至 2027 年，MOH T&CM 执法持续加强，未持有 SKM 认证的按摩师与业者，将面对更高的检查、罚款与...
05/02/2026

2026 年后，只有持证按摩师才能留下｜SKM 3 马来西亚政府认证课程

马来西亚按摩与养生行业，正进入关键转型期。

从 2025 年至 2027 年，MOH T&CM 执法持续加强，
未持有 SKM 认证的按摩师与业者，将面对更高的检查、罚款与停业风险。

Tim Bodycare 按摩学院提供政府认证的 SKM Level 3 专业课程，包括：
• SKM3 全身按摩
• SKM3 芳香疗法按摩
• SKM3 反射疗法

所有课程均获得 JPK 与 MOH T&CM 承认，
让你合法执业、专业发展、长期稳定经营。

不论你是技能升级、行业转型，或规划未来十年的事业路线，
SKM3 已不再是选择，而是必要条件。

📍 培训中心：八打灵再也 | 槟城 | 新山
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2026 年之后，稳比快更重要。
合法上岗，专业立足，未来才走得远。

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🌏 为什么 2026 年之后，「稳」比「快」更重要？走向 2026 年，真正能留下来的事业，几乎都有一个共同点：👉 围绕真实、长期、刚需型服务。人可以少消费，可以延迟旅游，但健康管理、疼痛康复需求不会消失。这也是为什么，越来越多创业者、管理...
05/02/2026

🌏 为什么 2026 年之后，「稳」比「快」更重要？

走向 2026 年，
真正能留下来的事业，几乎都有一个共同点：

👉 围绕真实、长期、刚需型服务。

人可以少消费，
可以延迟旅游，
但健康管理、疼痛康复需求不会消失。

这也是为什么，越来越多创业者、管理层、转型族开始重新关注：

👉 合法、可持续的专业按摩与康复行业。

🔁 什么是 SKM-3 + DKM-4？

SKM Level 3
👉 政府认证技师资格
👉 合法执行治疗型按摩服务

DKM Level 4
👉 政府认证管理与营运资格
👉 合法经营、管理团队、开设合规中心

简单讲：

👉 SKM-3 = 合法上场
👉 DKM-4 = 合法长期经营

通过 Tim Bodycare，你获得：

• MOH / JPK 认可认证
• 合法执业与营运资格
• 不怕执法、不怕行业改革
• 真正站在制度内赚钱

♻️ 行业改革现实（2025–2027）

• MOH T&CM 执法加强
• 无认证风险大幅提高
• 行业进入专业筛选时代

未来留下来的不是最多人，
而是最合规的人。

🎓 官方 SKM-3 & DKM-4 说明会（Briefing）

了解：

• 认证路线
• 投资回报逻辑
• 时间安排
• 是否适合你的阶段

👉 先看清路，再决定要不要走。

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2026 年以后，稳的人留下来。

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LAST CALL Before 2027 Industry Reform — Get SKM3 & DKM4 Massage Certification | Tim Bodycare PJ Penang JBMalaysia’s mass...
03/02/2026

LAST CALL Before 2027 Industry Reform — Get SKM3 & DKM4 Massage Certification | Tim Bodycare PJ Penang JB

Malaysia’s massage and spa industry is changing fast.

Before the 2027 industry reform, massage therapists and spa owners without SKM Level 3 (SKM3) and DKM Level 4 (DKM4) government certification may face enforcement action, licensing issues, and business shutdown risks.

Tim Bodycare Massage Academy helps Malaysians secure MOH & JPK recognized SKM3 and DKM4 certification to work legally, protect business operations, and build a stable long-term career.

This program is suitable for:
✔ Spa owners
✔ Massage therapists
✔ Career switchers
✔ Job seekers
✔ Wellness entrepreneurs

📍 Training Centres:
Petaling Jaya | Penang | Johor Bahru

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Upgrade your skills. Secure your future.

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02/02/2026

🚨🚨 URGENT LAST CALL – MASSAGE & SPA PRACTITIONERS MALAYSIA 🚨🚨

⚠️ MOH TCM DIVISION – AKTA 775 ANNOUNCEMENT ⚠️
👉 By 1️⃣ JANUARY 2️⃣0️⃣2️⃣7️⃣
⛔ SKM3 & DKM4 AMALI (PPT-PPA) PATHWAY WILL NO LONGER BE ACCEPTED

This is NOT RUMOUR.
This is REGULATORY CHANGE.

SKM3 & DKM4 Therapeutic Massage Certificate is COMPULSORY !!!

❓ What does this mean for YOU?

❌ Practising without SKM3 / DKM4
❌ Planning to open your own massage / reflexology centre
❌ Currently working in spa / wellness outlet
❌ Only holding short course / association certificate

👉 Your practice may be REJECTED or CLOSED in future

✅ ONLY SKM3 & DKM4 (JPK + MOH recognised) PROTECT YOU

✔ Legal independent practice
✔ Local council approval
✔ Long-term career security
✔ Peace of mind

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Petaling Jaya
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Opening Hours

Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
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Saturday 10:00 - 18:00
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