Gluco-L Johor

19/01/2023

Tekanan darah tinggi atau turut dikenali sebagai hipertensi, berlaku apabila tekanan darah meningkat kepada tahap yang tidak sihat.
Pengukuran tahap tekanan darah akan mengambil kira jumlah darah yang melalui saluran darah dan jumlah rintangan yang dilalui ketika jantung mengepam darah.
Mempunyai keadaan arteri yang sempit akan menyebabkan peningkatan rintangan. Semakin sempit saluran arteri, maka akan semakin meningkat tekanan darah anda.

26/10/2022

25/10/2022

Mengalami tekanan darah tinggi kadangkala agak sukar dikawal. Anda mungkin berasa sihat tetapi sebenarnya tekanan darah tinggi anda sedang merosakkan badan anda. Tekanan darah tinggi kebiasaannya tidak menunjukkan sebarang simptom dan tidak dapat dikesan untuk bertahun-tahun. Sekiranya ia tidak dirawat, tekanan darah tinggi anda boleh menyebabkan masalah yang serius seperti strok dan penyakit jantung. Sekiranya doktor hanya mendiagnosis tekanan darah tinggi, juga dikenali sebagai hipertensi, anda boleh bermula sedikit sebanyak untuk mengetahui berkenaan realiti penyakit ini.

15/10/2022

07/10/2022

Sebenarnya, jika anda tahu kaedah dan tip yang tepat, anda masih boleh menurunkan berat badan tanpa mengikut diet yang terlalu ketat.

Kami faham anda mungkin di antara pembaca di luar sana yang agak sukar untuk berdiet.

Tambahan p**a dengan jenis-jenis makanan Malaysia yang lazat, pasti sukar untuk menolak godaan makanan di atas meja.

Kami berikan anda beberapa rahsia cara kurus tanpa perlu berdiet.

06/10/2022

Tanggapan bahawa pesakit diabetes tidak boleh makan sayur dan buah merupakan pendapat yang tidak benar.

Malah, pesakit diabetes sebenarnya boleh makan apa sahaja makanan dengan syarat mereka tidak makan secara berlebihan dan tahu mengawal pemakanan masing-masing.

Pastikan makanan yang diambil mempunyai kadar indeks glisemik (GI) yang rendah dan tinggi kandungan fiber.

Sayur-sayuran merupakan antara contoh makanan yang mempunyai kadar GI yang rendah dan kandungan fiber yang tinggi.

05/10/2022

05/10/2022