Zextra Sure - 關於骨骼和關節的第一產品 - Johor Malaysia

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Zextra Sure - 经过 FDA、GMP、HACCP、ISO22000 认证，可促进骨骼健康、减轻疼痛、增加活动能力

【关节疼痛- 关节炎】～5最常见的关节炎有哪些呢❓❓ #类风湿性关节炎 #痛风 #骨关节炎虽然都是关节炎同样是发生在关节但是这三种关节炎的导因是有区别的1️⃣类风湿性关节炎是一种自体免疫性疾病就是免疫系统混乱了⚔️攻击自己的关节导致的⚔️这...
05/08/2023

【关节疼痛- 关节炎】～5
最常见的关节炎有哪些呢❓❓
#类风湿性关节炎
#痛风
#骨关节炎
虽然都是关节炎
同样是发生在关节
但是这三种关节炎的导因是有区别的
1️⃣类风湿性关节炎是一种自体免疫性疾病
就是免疫系统混乱了
⚔️攻击自己的关节导致的⚔️
这种自体免疫疾病除了攻击自身的关节
同时也会影响身体其它部位
而且类风湿关节炎会侵袭任何年龄层
💢包括儿童
另外2类型是与老化有关的关节炎疾病
👉“骨关节炎”和“痛风”
2️⃣痛风是一种代谢性疾病
💢起因是不健康的饮食习惯
💢家族遗传
3️⃣ 骨关节炎是一种老化的现象
💢年龄的增长 （老化）
💢使用过度 （运动员）
💢缺乏营养 （缺乏保护软骨的营养）
#家族遗传 #老化

🔎 保护年老时的骨骼关节健康 💪🦴🔹 骨骼与年龄的关系 🔹📌 随着年龄增长，我们的骨骼关节逐渐变得脆弱且容易受伤。这是我们健康和生活质量上的重要问题。让我们了解骨骼和年龄之间的关系，以及在老年时保护骨骼关节健康的重要措施。🔹 保护年老时的骨...
04/08/2023

🔎 保护年老时的骨骼关节健康 💪🦴
🔹 骨骼与年龄的关系 🔹
📌 随着年龄增长，我们的骨骼关节逐渐变得脆弱且容易受伤。这是我们健康和生活质量上的重要问题。让我们了解骨骼和年龄之间的关系，以及在老年时保护骨骼关节健康的重要措施。
🔹 保护年老时的骨骼关节健康的措施 🔹
🔸 定期锻炼：常常进行散步、游泳、瑜伽和其他轻度运动有助于保持骨骼关节的灵活性和力量。
🔸 均衡饮食：确保摄取足够的钙、维生素D和其他营养素对于骨骼关节的健康至关重要。多吃蔬菜、鱼类、牛奶和乳制品，以确保为骨骼关节提供充足的营养。
🔸 如有需要，减轻体重：如果您超重，会给骨骼关节增加压力。减轻体重可以减少对骨骼关节的负担，改善其活动能力。
🔸 保护骨骼关节：参与高风险的运动或工作时，请确保采取保护措施，例如骑自行车时戴头盔，使用安全装备在使用机械设备时，并确保正确的姿势进行活动。
🔸 减少对骨骼关节的冲击：避免高强度运动或对骨骼关节施加过大压力的活动。同时，减少长时间坐着，并经常改变姿势以减轻骨骼关节的压力。
🔸 调整生活方式：对于年长者来说，改变生活方式以减轻压力并为骨骼关节创造良好的条件非常重要。这包括减少日常压力并关注身体需求。
🔸 寻求专家建议：当您在年老时遇到与骨骼关节相关的问题时，请咨询骨科专家的意见。他们可以评估您的骨骼关节状况并提供适当的治疗措施，例如使用药物、调整 饮食或进行物理疗法。
💡 请记住，保护年老时的骨骼关节健康是一个持续的过程，需要耐心和坚持。通过采取以上措施，您可以保持骨骼关节的健康，并更加自信和舒适地享受晚年生活。

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03/08/2023

🆘热🆘热🆘热🆘
✋大家好
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01/08/2023

1.关于老年人膝盖疼痛，孩子们必须知道的事情
膝关节是最活跃的关节之一，承受着整个身体重量的巨大压力，因此非常脆弱。
世界卫生组织（WHO）估计，约有10%的中年人口因老年人膝关节疼痛而导致工作能力有限。 出现这种情况是因为磨损的软骨变得粗糙、粗糙，导致关节相互摩擦，摩擦力太大，导致老年人膝盖疼痛，膝关节肿胀，妨碍下肢活动。
2、老年人膝盖疼痛的症状
💢 机械性疼痛：老年人的膝盖疼痛会在剧烈运动后出现且剧烈，休息后会减轻。
💢 关节肿胀、发热：膝关节炎的过程会导致这里的皮肤变得肿胀、发热，如果触碰老年人，就会看到膝盖剧烈疼痛。
💢 腿部麻木：由于神经受压，腿部力量逐渐减弱，活动能力差。
💢 有嘎吱嘎吱的声音：患有膝盖疼痛的老年人，关节软骨往往连接松动，影响关节的活动，移动时，膝盖处有嘎吱嘎吱的声音，经常在爬楼梯时。
💢 关节僵硬：难以收缩，早上伸直双腿。 早上，患者醒来时，患者伸展双腿非常困难，需要一段时间热身和按摩才能舒适并正常工作。
💢 关节变形：长时间的膝盖疼痛会导致膝盖变形、向内收缩，造成膝盖形状的改变。
=> 因此，补充骨骼和关节的营养至关重要
可以通过日常膳食补充营养，如蔬菜、鲑鱼、富含维生素C的水果。
或者可以通过功能性食品来补充营养，既简单又方便、快捷
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27/07/2023

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24/07/2023

❓ 你确定爸爸妈妈的肌肉量还健康吗❓
如您所知，肌肉质量健康在支持抵抗力以及维持父母的健康生活方面起着非常重要的作用。
从 40 岁开始，一个老年人的身体每 10 年会损失大约 8% 的肌肉质量。 而在 70 岁之后，这个比率可以翻倍。 失去肌肉不仅会影响步行能力、握力，还会降低抵抗力和整体健康。
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