24/12/2022
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Dalam kehidupan seharian, gelisah atau bimbang adalah sejenis emosi yang normal dalam kita menghadapi atau berhadapan dengan masalah dan tekanan. Namun apabila emosi ini dibiarkan berterusan dan berlebihan akhirnya ia akan menjadi suatu tabiat atau keterbiasaan yang akhirnya mengganggu dan mempengaruhi tindakan seseorang.
Gejala:
-Ketakutan
-Kekeliruan
-Rasa tidak berdaya
-Fikiran negatif berulang-ulang
-Ketegangan otot
-Berdebar-debar
-Kesukaran bernafas
-Kemurungan
-Kecelaruan kebimbangan umum
-Kecelaruan panik
-Kecelaruan stress selepas trauma
-Gangguan tidur(INSOMNIA)
Kebimbangan melampau mampu mengubah cara seseorang itu memproses emosi, tingkah laku dan tindakan normal kepada tidak normal. Keresahan teruk boleh mempengaruhi kehidupan seharian. Apabila salah satu sistem tubuh terganggu, terutamanya yang melibatkan kesihatan mental, keadaan fizikal juga adalah di dalam keadaan yang tidak stabil.
Bagaimana kami dapat membantu anda?
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