Deepzleep睡眠养生器, Puchong (2025)

02/08/2023

💪晨起做这个手指锻炼，拉伸经络拉伸全身！

02/08/2023

引领睡眠养生趋势20年，造福人群开创新商机
Warga Biz Magazine独家专访 AmLife创办人廖文毓社长
WHO提出饮食、运动、睡眠为人类健康的三大支柱，但睡眠却长期受到人们忽略。
从2013年开始，AmLife成为全马第一家推广“睡眠养生”的公司，提倡不吃药、不打针、无副作用的根本疗法。公司瞄准市场需求，帮助人们解决睡眠困扰，让现代人即使不改变生活方式，只是通过睡眠就可以做到身体保健，改善自律神经、气血循环、失眠等问题。这有别于其他公司只推广饮食与运动的养生理念，使AmLife很快得到市场注目。
公司在三年内快速成长，分公司开到其他5个国家，如汶莱、新加坡、台湾、印尼及香港。成功的背后有一个独创的营销模式，那就是通过“流动加盟商”计划，把医疗器材送到客户的家进行免费体验。
20年来的坚持与努力，AmLife成就了很多人的健康与事业。
后疫情时代，AmLife更引领潮流，结合大健康产业启动数位电商事业体，两年内成功培养出近300位年轻创业实践家，帮助他们赚进人生第一桶金。
在未来，AmLife坚守使命，不忘初心，要把“从睡眠中创造健康”的养生理念带到全世界，造福更多人。
想要了解AmLife的养生理念与商机模式吗？
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现在就联络我们吧！下一个财富自由的实业家就是你！

19/02/2023

【健康资讯】

睡觉都有那么多讲究，你真的会睡觉吗？

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#预防胜于治疗 #改善睡眠 #健康 #睡眠 #健康生活 #睡眠不足 #睡觉就能瘦 #睡觉减肥法 #睡眠减肥法 #不运动也能瘦 #不运动减肥 #睡出健康生活 #睡出健康
参考：医学科普

18/02/2023

【健康资讯】
✅“口臭穴”——大陵穴
作用：口臭多源于脾胃失调、内火虚旺，常按大陵穴可泻火去燥，健脾和胃

✅“失眠穴”——神门穴
作用：按摩神门穴有安神、解烦、宁心的作用，可缓解焦躁、心神不安引起的入睡难

✅“催经穴”——制污穴
作用：有帮助女性疏月经、通气血的作用，月经常推迟的人可以常按这个穴位

✅“痛经穴”——合谷穴
作用：这个穴位有缓解疼痛的作用，不仅可以缓解痛经，还可以缓解牙痛、头痛等

✅“散结穴”——少府穴
作用：这个穴位有活血化瘀、通乳散结的作用，咪咪有问题的姐妹可以常按按

✅“宫寒穴”——劳宫穴
作用：调气血、通经暖身，对于姨妈来使手脚、肚子冰凉的姐妹有帮助

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17/02/2023

【健康资讯】
经常需要熬夜加班、学习，这非常的伤身体！可不熬夜又完不成任务，怎么办呢？今天给大家介绍一些熬夜后的补救措施，尽可能的缓解和降低熬夜给身体带来的损伤✅
⚠总熬夜伤哪里❓
伤肝
伤肾
伤心
伤脾
————
⚠准备熬夜先补点啥❓
1、补水
2、补觉
3、补食
4、补眼
————
⚠经常熬夜如何调理❓
1、21:00点睡觉补肝肾
2、11:00午睡补心经
3、补充蛋白质和维生素
4、常揉太冲穴理肝气
————
❤虽然熬夜后有很多补救的方法，但还是希望能保证充足的睡眠，这对我们的健康至关重要哦😘😘

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#预防胜于治疗 #改善睡眠 #健康 #睡眠 #健康生活 #睡眠不足 #睡出健康生活 #睡出健康 #睡觉就能瘦 #睡觉减肥法 #睡眠减肥法 #不运动也能瘦 #不运动减肥

16/02/2023

【健康资讯】
👁👁熬夜，其实熬的都是自己的命！你老板已经睡了，你心爱的人也已经睡了，没有什么工作和人比自己的健康更重要了

🌻🌻🌻年轻人不可避免的会熬夜，但是千万别“长期”熬夜，千万别熬“太深”的夜，否则，各种问题都会陆续找上门的。

虽然选择生活中熬夜已经成为了“习惯”，但是这种损伤身体的“习惯”就如同🚬，越来越难戒必须赶紧重视起来。身体出现这10种情况的朋友们一定要及时调整作息

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#熬夜 #健康 #拒绝熬夜 #预防疾病 #猝死 #健康知识 #合理睡眠

15/02/2023

【健康资讯】
每天都有熬夜综合征；乏力精神不集中萎靡。
熬夜带来的是身体还有情绪的健康问题。👨‍⚕️
一篇讲清楚睡眠对于身体的危害，
还有到底谁在剥夺了我们的睡眠？😴

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#戴思 #熬夜 #情绪 #改善睡眠 #睡眠科普

14/02/2023

【健康资讯】
因为工作、心理、压力等因素，长期常态熬夜似乎是当代人的通病，大家有没有发现，最近几年，猝S的新闻屡见不鲜，不管是娱乐明星、运动健将还是寻常百姓，都可能遭遇这种突如其来的悲剧
据调查，目前每年有55万人会因为熬夜猝S😰但你知道吗？其实在猝S之前，身体会提前预警！为此，小室给大家整理了 1️⃣ 5️⃣ 个熬夜猝S的预警信号🆘 为了大家方便保存浏览，小室直接将预警信号做成图片，赶快来get√
所以，为了自己和家人的生命，请一定要注意这些预警信号❗千万别再熬夜🈲了❗❗

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#熬夜 #别熬夜 #健康 #生活 #禁止熬夜 #熬夜党 #熬夜猝死 #自救 #压力

13/02/2023

【健康资讯】
💁💁几点睡算熬夜?经常熬夜有什么危害
熬夜，应该是当代年轻的一大杀伤武器熬夜对身体的伤害其实不用米粒说大家也都比较清楚了这里就不说了
大家直接看图吧，简单列了一下
不管大家是主动还是被动熬夜👯👯
[晚安R]熬夜对于当代年轻人来说真的是常态
刷刷手机、吃吃宵夜、打打游戏
哎呀一不小心就大半夜了所以呢
今天也不劝大家了
告诉大家熬夜之后怎么调理
毕竟让大家大熬夜是不可能的

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#健康养生 #养生日常 #我的健康生活 #熬夜

来自：小红书-米粒的养生日记

12/02/2023

【健康资讯】
失眠是生活中最常见、困扰最深的问题之一，你经常在床上翻来覆去睡不着吗？中医常利用针灸，刺激和安神助眠有关的穴道来改善失眠问题。一般人在家也可以尝试按压这些安眠穴位，有助提升睡眠品质，免吃安眠药，让你一夜好眠！

４个安眠穴位
1.极泉穴
【位置】
将手往上举，腋窝中央感受到动脉的地方，按压会有酸胀感及是极泉穴。
【功效】
可以改善心痛、肩臂疼痛、干呕，对于压力过大或生气而失眠的状况，按极泉穴可达到舒缓作用，帮助情绪缓和进而达到安眠。

2.灵道穴
【位置】
仰掌用力握拳，尺侧肌腱内侧的凹陷，从手腕的横纹往上２指处
【功效】
《医宗金鉴》：「主治心痛，羊，瘛疭，肘挛，暴瘖不能言等证。」灵道穴有凝心、安神的作用可改善失眠。

3.少海穴
【位置】
少海穴位置在屈肘时，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处为少海穴位所在之处。
【功效】
理气通络、益安心神，主治心痛、牙痛、肘臂挛痛，现代常用于治疗癔病、精神分裂症、尺神经麻痹、肋间神经痛等。

4.青灵穴
【位置】
在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。
【功效】
疏经活络，宽胸宁心，主治头痛、肩臂红肿、腋下肿痛...等。

除了安眠穴道按摩外，可以透过简单心理学治疗方法来帮助入睡，举三种方法如下：
刺激控制法（Stimulus Control Therapy）
刺激控制法是藉由调整睡眠环境「让床成为睡觉的地方。」，降低睡眠与刺激、清醒、焦虑感的连结，让身体学习到躺在床上或是进到卧室，就是该『开始放松、准备睡觉』，不在床上做与睡觉无关的事，真正想睡时才上床，并且固定时间就寝与起床，。
限眠疗法
减少躺床时数，增加睡眠效率（sleep efficiency,SE），是刺激控制的延续，等到真的有睡意时才去睡觉，提升睡眠效率、浓缩睡眠时间。
放松治疗法
以最舒服的姿势躺着，在安静的环境下，运用「紧张—放松」技巧，将肌肉紧绷5至7秒，再慢慢松开15至30秒，练习时，感受身体放松和绷紧的感觉。
将身体肌肉分成四大区域依序放松：

1手掌、手腕、手臂的肌肉
2头、脸、喉、肩等部的肌肉，特别是头部肌肉，与情绪密切相关
3胸、腹、背部的肌肉
4最后是大腿、臀、小腿和脚等部位的肌肉。

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11/02/2023

【健康资讯】
为什么有的时候越睡越困？

相信很多人都会遇到‘睡得多’还是很累，这到底是浅睡还是又深度的睡眠呢？

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#预防胜于治疗 #改善睡眠 #健康 #睡眠 #健康生活 #睡眠不足 #睡觉就能瘦 #睡觉减肥法 #睡眠减肥法 #不运动也能瘦 #不运动减肥 #睡出健康生活 #睡出健康

10/02/2023

“老板没问题，保证完成任务”
“可以的啦，通宵帮你搞定”
“走咯！今晚通宵去蒲咯！”

是不是经常熬夜🥱、通宵为了完成未完成的事情？
是不是总觉得晚上才是自己的私人时间🕺，所以一直熬到顶不顺？

【熬夜晚睡“心”会疼】
长期熬夜会导致🫀心赃跳动的节律发生紊乱，甚至出现恶性心律失常，危害生命😵。
长期熬夜还会导致身体无法正常排毒、🧬细胞得不到正常的养分从而导致身体出现更多的疾病。
严重的话会导致心肌梗塞、心赃病🫀。

那么使用
✅电位疗法：可以帮助净化血液，降低粘稠度，再透过调整自律神经来调节血管张力；除此之外对调节血压还有一定的帮助。
✅很多我们的客户长期使用了后医生也告诉他们可以减药了！

💎我们提倡
✅ 免吃药、免打针、无副作用
✅ 独特 -1000V 负电位，调节自律神经与内分泌
✅ 碳纤维导热，帮助血液循环，守护心血管
✅ 独家声频疗法，消除焦虑、纾压助眠
✅ 天天都能安心轻松使用 (睡觉就好了)

💎至于品质安全更加不用担心，我们拥有国际官方认证
🎖 100%日本研发制造，医学研究超过90年
🎖 经临床实验获日、马等多国医疗器材认证
🎖 屡获大马政府颁布国际保健品牌奖
🎖 国际医学期刊 BENTHAM SCIENCE 指出能明显改善睡眠品质

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#健康 #预防胜于治疗 #中风 #睡出健康 #健康就是财富 #财富 #睡眠 #睡觉 #健康资讯站 #失眠 #智能养生睡眠器 #百分百日本进口 #幸福生活 #开启幸福生活 #心脏病 #吸烟 #心肌梗塞

10/02/2023

【健康资讯】
睡眠时真的能修复损伤细胞DNA吗？

好的睡眠，是有助于调节DNA损伤和修复以及细胞的健康哦哟。

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09/02/2023

【健康资讯】
熬夜的危害！你中了几个👿👿

💁💁几点睡算熬夜?经常熬夜有什么危害
熬夜，应该是当代年轻的一大杀伤武器熬夜对身体的伤害其实不用米粒说大家也都比较清楚了这里就不说了
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#健康养生 #养生日常 #我的健康生活 #熬夜

08/02/2023

【健康资讯】
总是熬夜睡不着🆘超全实用睡眠攻略✅
相信大家都知道熬夜对身体是很不好的❌但是因为工作和生活原因，越来愈多人的睡眠质量出现了问题：
你是那种睡眠状态呢？
[一]入睡困难、睡不着
[二]不能熟睡、睡眠时间减少
[三]早醒、醒后无法再入睡
[四]频频从梦中惊醒，自感整夜都在做梦
[五]醒来后之后精力没有恢复
——
❗❓是什么导致我们的睡眠质量差：
1、个体因素：睡前饮茶，饮咖啡等
2、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等
3、环境因素：卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人睡不着。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
——
✅改善睡眠问题的3.个好方法⬇⬇
1⃣每天按揉太阳穴，百会穴数次，梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2⃣睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，促进血液循环，提高睡眠质量。
3⃣“4-7-8快速入睡法”
4⃣按揉或艾灸这3个穴位：【安眠穴】【神门穴】【涌泉穴】
——
💌💌日常生活中的注意事项：
1、不要总熬夜，23:00--3:00是肝胆的排d时间，需熟睡，早睡早起对身体好，养成一个良好的睡眠习惯。
2、睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。
3、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气.x.的东西做的粥或者糖水因为总睡眠不足会让整个人个人气血不足发虚;
4、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡。

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#拯救失眠 #失眠 #熬夜 #睡不着 #养生日常 #健康养生

07/02/2023

【健康资讯】
🤦‍♂️不要再熬夜了家人们，熬的都是自己的命！猝死比我们想象中都要近，没有什么工作和人比自己的健康更重要了。

🤦‍♂️猝死正在年轻化，大家不可避免的会熬夜，但是熬夜要规律，保证有六七个小时的睡眠，千万别长期熬太深的夜，否则猝死真不是危言耸听！

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#健康养生 #健康科普 #熬夜 #猝死 #当代年轻人的现状

06/02/2023

【健康资讯】
别人沾床就睡你天天失眠❓6种失眠类型自测

这期给大家讲讲失眠这个话题～
1、老做梦，睡不踏实(营气不足型)
2、入睡困难(肝郁气滞型)
3、醒的早，醒了又睡，迷糊到天亮(营血温热型)
4、时睡时醒(脾胃失和型)
5、整晚睡不着(心肝火旺型)
6、睡不着，感觉总是醒着(身体亏虚型)

以上的情况都是失眠的一种，而我们要改善睡眠的话，重要的还是对症下

参照以上↑失眠类型，对应不同的改善方案，通过放松心情，食补调理、规律生活等方式，改善睡眠质量，拯救睡眠～

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#拯救失眠 #失眠 #改善失眠 #失眠焦虑 #深夜失眠 #失眠怎么办 #养肝 #笔记灵感

05/02/2023

【健康资讯】
你知道吗？女性更容易失眠，
根据调查，女性失眠的发病率是男性的1-2倍。

一方面，女性的情绪变化及波动都比男性要大，
睡眠质量直接与情绪变动相关，
另一方面女性定期荷尔蒙的变化，也会导致睡眠问题，
尤其是例假期间，怀孕期间等，
荷尔蒙分泌都会导致失眠。

再加上一些不良的习惯，就会加重失眠的可能。

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#失眠 #女性失眠 #荷尔蒙 #荷尔蒙失调 #怀孕

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02/08/2023

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16/02/2023

15/02/2023

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