日本睡眠养生器Deep Zleep

11/10/2024

#21岁也会中风！ 😱 年轻人脑中风的比例占全马中风病患的10%，不健康的生活方式和过大的生活压力让越来越多年轻人面临 #血管硬化 的威胁！😰
为了提高大家对中风和血管健康的认识，配合【 #世界中风醒觉日】，AmHope将在开幕典礼当天特别邀请专业医生，教你识别 #中风症状，帮助你在黄金时间挽救身边人的生命。🫶🏻
当天出席者除了可以 #免费领取 一次价值RM680的 #动脉硬化检查 🩸，还有丰富的活动等着你：
✅ Zumba有氧运动
✅ 专业健康知识分享
✅ 趣味游戏赢取礼物🎁
✅ 中风分析
📅 日期：2024年10月12日（星期六）
🕣 时间：早上8:30（开始注册）
📍 地点：AmHope Rehab Centre, Bandar Kinrara, Puchong
👉🏻 快来报名了解自己的🩸血管健康状况，把握机会，及早预防！
📞 AmHope热线： 012-9843863
WhatsApp: https://wa.me/129843863

#中风复健 #康复治疗 #物理治疗

#世界中风醒觉日

25/03/2024

AmLife 与世界睡眠学会联手举办的第9届国际《世界睡眠日》活动，由马来西亚、香港到台湾，2024年3月23日于台湾台北市的 Sky cofi 圆满成功。
这场主题为〝止鼾好眠，安心守护〞的健康医学讲座活动，邀请来自世界各地的睡眠专家齐聚。 有美国的睡眠医学专家Dr Joshua 和马来西亚KPJ Damansara 的资深专业医生Dr Ng Teck Siang、Dr.林庚延以及大马知名主持人陈峰、台湾登山女杰曾格尔一同莅临，帮助大众认识并缓解打呼与 睡眠呼吸中止症的问题，远离睡眠障碍对心血管及心脏的伤害。
#从睡眠中创造健康
#世界睡眠日2024
#医学讲座 #健康讲座
#止鼾好眠 #安心守护
#睡眠大使 #陈峰
#美国睡眠医疗专家

#刘耿良临床心理师
#台湾登山女杰 #曾格尔

25/03/2024

《锐传媒》《世界睡眠日》「止鼾好眠，安心守护」活动，引领大众关注睡眠的重要性。登山女杰曾格尔担任睡眠公益大使。
《世界睡眠日》公益大使曾格尔表示：睡眠对我来说是非常重要的。充足的睡眠可以帮助我应付生活中的各种挑战，保持身体和精神的健康。对于一个运动员来说，深沉睡眠尤其重要，每当我到世界各地去攀登时，一定要睡饱才会有好的体力，所以，好的睡眠人人都需要。
此次《世界睡眠日》活动中，马来西亚知名主持人陈峰、台湾登山女杰曾格尔等人都分享了使用DeepZleep Amsonic 智能睡眠养生器的亲身体验，说明DeepZleep 如何帮助自己睡得更好，拥有深层睡眠，改善了身体问题，变得更健康更能保持最佳状态。
台湾场于活动中发表新品DeepZleep智能睡眠养生器正式推出，吸引大批媒体记者到场关注，也获得现场来宾的喜爱与认同。

近年來在睡眠中發生猝死的狀況十分嚴重，常與睡眠呼吸中止症及心血管問題密切相關。然而多數民眾卻不知道每晚常見的「打呼」其實就是睡眠呼吸中止症的警訊。 有鑑於此，AmLife 特別於 2024年3月10日起至3月23日，於馬來西.....

23/03/2024

心脑血管问题年轻化❓

22/03/2024

胃好的人，都有这几个好习惯❗️
中医说胃主收纳、脾主运化。脾胃不好的人气血就不足，所以养气血先要养脾胃！今天给大家推荐10种保护胃部的建议，希望你的“胃”更好~

🌟少喝生冷
胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，过冷的食物会刺激人体的胃黏膜引起胃黏膜的肿胀，可能会致使肠胃功能紊乱。

🌟吃好早餐
早餐都不吃，说什么养胃？不要因为早上睡得晚就不吃，吃点清淡的粥、面条对胃有好处。

🌟苹果煮水
熟苹果中所含的鞣酸等物质共同起作用有收敛、止泻的功效，经常吃熟苹果可以刺激肠内益生菌群的生长，消除肠道炎症，让肠胃更健康。

🌟不要久坐
作为肠胃疾病的一大元凶，久坐会引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。

🌟喝点红茶
经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下，发作酶促氧化反应，含量削减，对胃部的刺激性就随之减小了。茶多酚的氧化产物，能够促进人体消化，因此，喝点红茶可以养胃。

🌟适量运动
保护胃部健康，还要有一定的运动。运动可以兴奋下丘脑外侧的饮食中枢，反射性刺激和提高消化能力，增加食欲。如果长期缺乏锻炼，会导致胃动力不足。

🌟吃饭规律
三餐规律，不暴饮暴食，是最基础的养胃法。饭吃七八分饱，最为适宜，切不可暴饮暴食。至于夜宵，9点以后尽量不要吃了，让肠胃好好的休息。

🌟吃点胡萝卜
胡萝卜是一种含有丰富的维生素A和胡萝卜素的蔬菜，对于肠胃不好的人来说，每天适量食用一些胡萝卜，是可以帮助修复胃黏膜，让肠胃功能更好的。

🌟吃点生姜
对于肠胃虚寒的人来说，可以适量吃点生姜，或者煮点生姜水饮用，帮助暖胃养胃。尤其是到了天气寒冷的季节，吃点生姜，还能提升体内的阳气，增强身体的抵抗力。

🌟戒掉夜宵
总吃夜宵的话，是会让肠胃得不到休息，导致肠胃功能下降的。所以为了养好肠胃，我们需要戒掉吃夜宵这种生活习惯。

22/03/2024

同时有8种表现，说明你很健康！
1.体重稳定
胖人多气虚；瘦人多阴虚；突然暴瘦，或者短时间长胖，那要注意了。
2.便便规律
每天规律便便1-2次，说明消化、排泄系统健康，没有便秘、腹泻等情况。

3.睡眠充实
入睡快、梦少、起夜少，经常一觉到天亮，说明睡眠质量很好，身体好。

4.指甲红润
指甲与脏腑联系密切，指甲红润、无棱说明气血足、不缺钙、内分泌正常。
5.头发润泽
中医讲：发为血之余，头发润泽、茂密，说明肾气充足，身体气血好，身体健康。

6.小腹瘦暖
女生小腹纤瘦，而且摸上去暖暖的，不仅体型美观，肠胃系统正常，身体湿气少。
•

7.性格开朗
性格开朗会让身体处于愉悦状态，身体机能较好，身体的酶活性也好，不易伤肝、伤脾。

8.恢复迅速
身上有伤口能迅速恢复，说明血液凝固能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。
1.体重稳定
胖人多气虚；瘦人多阴虚；突然暴瘦，或者短时间长胖，那要注意了。2.便便规律
每天规律便便1-2次，说明消化、排泄系统健康，没有便秘、腹泻等情况。

21/03/2024

🇲🇾原来政府也推动 | 减重比赛RM500😱
还以为都是私人届才会举办的减重比赛🤫🤫经过
《星洲日报》的报道后我才知道，原来在2019年就已经有减重比赛了，而却还是活跃于马来同胞民族.

根据早前 《星洲日报》独家报导，我国卫生部早在2019年在全国各地设立了约30间健康中心，名为Wellness Hub并实施全面性的「国民体重管理计划 (1fitEr）」I Fit & Eat Right，以提倡民众正确的饮食习惯和灌输健康生活。

WellnessHub的运动器材都很齐全，不妨去看看家里附近的😍😍

免费的体能管理训练
✅长达半年的免费体能训练规划
✅每年一次的线上体重管理计划持为期3个月
✅每周进行3次活动
✅线下活动则每年举办4次，同样每次为期3个月，而活动开始的前一个月将开放民众报名参与。

为了鼓励更多人民加入减重计划，有些Wellness Hub还有奖金

第一名：RM500
第二名：RM350
第三名：RM200

需符合4️⃣大条件
这项计划需符合条件才有资格参与，其中包括：
1.年龄18岁或以上
2.BMI介于25至34.90kg/m?
3没有慢性病等高危疾病（如心脏病、第2
期以上糖尿病）
4.怀孕女性（若在计划中得知怀孕，也需暂停锻炼)

资料参考： 小红书 Nomber 黑姐姐

13/03/2024

AmLife 从2016年开始，每年3月都联合世界睡眠学会（WSS）和中华睡眠关怀养生协会（TSCA）一起合办《世界睡眠日》醒觉活动，推广睡眠的重要性，帮助大众从睡眠中创造健康。
2024年是AmLife举办的第九届世界睡眠日，以“止鼾好眠，安心守护”为主题。
活动特别邀请来自美国的国际睡眠专家--Dr. Joshua Roland、
马来西亚 KPJ Damansara 的资深专业医生 Dr Ng Teck Siang，
以及大马知名主持人陈峰一同莅临，
分享打呼对人体的危害，以及如何减轻打呼与睡眠呼吸中止症的问题，进而改善心血管及心脏的健康。
现场由专家特别设计「止鼾角落」，让人从打呼声就能了解身体的健康状态，并分享生活化的简单方法帮助人们减轻打呼问题。
这场在云顶GICC举办的活动，出席人数众多，深入浅出的专业内容深受医生、专家及民众的肯定，让AmLife再一次圆满完成推广睡眠养生的使命。
#从睡眠中创造健康
#世界睡眠日2024
#医学讲座 #健康讲座
#止鼾好眠 #安心守护
#睡眠大使 #陈峰
#美国睡眠医疗专家

12/03/2024

【你懂炎症是什么吗？】
炎症，是我们身体对外界挑战的一种自然反应。它的影响远不止于此。
根据世界卫生组织的数据，全球每年有数以亿计的人受到炎症相关疾病的影响，
而这一数字正呈现上升趋势。

炎症不仅是医学领域的研究热点，也直接影响着我们的生活质量和健康状态。
在这个充满挑战的时代，我们需要更深入地了解炎症，以更好地应对和预防相关疾病。

✴️HENG老师会告诉你如何改善炎症的秘诀✴️

仅需45分钟，快来了解电位疗法如何从睡眠中帮助👇
✅舒缓发炎反应
✅提高活力精神
✅免疫能力提高
✅睡眠质提高

讲师 🧑‍🏫： HENG老师
日期 🗓️：13/3/2023 (星期三）
时间 ⌚️：08.00PM (07.50 登入）
地点 🏠：线上ZOOM
费用 💰：🆓免费🆓 〖中文讲堂〗

约定您出席线上直播😍
📣回复【Yes】即可获取当天Zoom Link并免费🆓参与🥰

12/03/2024

2024世界睡眠日健康讲座登场
知名主持人 #陈峰 莅临担任睡眠大使
AmLife于3月10日在云顶GICC第9度与世界睡眠学会联合举办世界睡眠日活动，活动邀请来自美国和马来西亚的专业医生以及大马知名主持人陈峰一同莅临，分享〝止鼾好眠、 安心守护〞的专业议题，带大众一起认识并解决打呼及心血管问题。
陈峰十分认同AmLife〝从睡眠中创造健康〞的理念，本人也分享使用Amlife的DeepZleep智能睡眠养生器来保健养生的好处，推荐大家可以一起来了解。
———————————————————————————
【从睡眠中创造健康】免费咨询，帮你睡好更健康！
📲 WhatsApp: https://wa.me/+60102980090
———————————————————————————
#从睡眠中创造健康
#世界睡眠日2024
#医学讲座 #健康讲座
#止鼾好眠 #安心守护
#睡眠大使 #陈峰
#美国睡眠医疗专家

09/03/2024

🎈一些不起眼的小习惯，比节食减肥健康，比轻断食好坚持
1.不吃一切动物皮
2.戒糖，不爱吃甜品
3.不喜欢喝可乐和吃垃圾食品
4.吃饭细嚼慢咽，小口进食。
5.不吃肥肉和汤泡饭
6.早上起床后喝一杯温水
7.收腹走路
8.不跟风吃网红食物
9.饭前喝温水或热汤
10.吃完饭不喜欢坐下
11.吃饭八分饱不饿不吃
12.吃灌汤饺子或灌汤包会把油倒掉

09/03/2024

你为你的健康投资了吗⁉️⁉️
现代生活节奏快，压力大，很多家庭忽视了对家人健康的经营。其实，我们需要将健康列为家庭的一个重点来维护，无论贫困或富裕，健康才是幸福的基础‼️
健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富🌱🌱🌱
别忘了投资你的健康、提早预防永远大于治疗,
减少熬夜，饮食健康，让我们照顾好自己的健康，
给家人安心幸福🌱🌱